徒步方案?松山湖徒步方案

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【导读】徒步方案?松山湖徒步方案?全网经典攻略,解决你的疑惑“徒步方案”的内容如下:

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徒步活动策划方案2020户外活动大全

徒步,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,以下是我精心收集整理的徒步活动 策划方案 ,下面我就和大家分享,来欣赏一下吧。

徒步活动策划方案1

一、时间:12月31日(周五)下午 2 :50在唐寨山公园大门口集中,3 :00开始比赛。

二、地点:唐寨山公园。

三、路线:从唐寨山公园大门口出发→绕湖边一圈→顺大道上坡→涌泉亭。

四、参加对象:全体教职工。

五、奖励办法:

活动设男、女一、二、三等奖各1名,奖金分别为100元、80元、50元,到达终点者都将获纪念奖(各30元)。

六、登山比赛路线负责人及职责:

1.唐寨山公园大门口:黄民忠 陈明珠(职责:分发矿泉水、组织照相和登山比赛)

2.烧烤场入口处: 徐志新 (职责:安全保卫工作)

3.索道处: 余东明(职责:安全保卫工作)

4.南大门(交叉路口处):陈建峰 (职责:安全保卫工作)

5.涌泉亭:苏华旺 孙建龙(职责:登记比赛结果并进行颁奖)

七、活动要求:

1.各位教师应充分认识此次活动的意义,积极参加比赛。

2.参加活动人员于31日下午 2 :50准时到唐寨山公园大门口集中,迟到均视为弃权。

3.每位参赛者应按规定的路线跑到终点,做到不抄近道,否则不予奖励。

徒步活动策划方案2

【活动准备】

1.幼儿穿戴便于运动的服装、鞋子。

2.出发前垫上吸汗巾。

【活动目标】

1.上体正直、双脚交替自然地走,能向指定方向走。

2.能一个跟着一个走,知道过马路要走斑马线。

【活动过程】

一、准备活动。

1.教师检查每一位幼儿的服装,尽量轻装出门。有吸汗巾的小朋友老师事先帮幼儿垫上。

2.在音乐声中舒展身体,为后面的野趣活动做好准备。

二、交代要求。

师:今天我们要去幼儿园外面参观,要一个跟着一个走。看看幼儿园附近都有些什么呢?

三、徒步走路。

1.教师组织幼儿排好队一个跟着一个走。

2.边走边观察路边的汽车、树等景物的变化。

3.告诉幼儿过马路要走斑马线,走路要走在人行道上、靠右走。

4.教师小结:表扬独立走路,不推不挤,不在走路的时候讲话脱队的幼儿,鼓励需要牵手走路的幼儿。中途在空地适当的休息。

四、回幼儿园。

放松幼儿的四肢,放慢脚步回幼儿园。

   徒步活动策划方案3

一. 活动背景及活动意义

每年的11月份都是香山红叶飘落的季节,也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。徒步香山活动,不仅仅是一次短途跋涉的旅行,一次对身体素质的挑战,更是理学坚持不懈精神的传承。根据每年的传统,我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发,徒步走过约14公里,前往香山。

二. 活动时间

__ 年11月1日(星期六)04:30

三. 活动人员

理学院全体成员(以报名形式参加)

四. 前期准备

矿泉水(约80瓶),四辆自行车,应急药品(创可贴,擦伤药,藿香正气片等),一些零食,游戏道具,爬山活动奖品。

五. 活动过程 策划书

1.星期六凌晨4:20分于小南门集合,4:30准时出发。

2由龙老师带领,徒步前往香山,途中可根据具体情况进行休息。

3.到达香山脚下吃完早饭后,休息片刻,前往香山,在香山门口再次集合,并检查人数,确保人员齐全。

5.清点人数后,开始爬香山比赛,根据报名的人数,分小组,个人到达先后所得分数不同,最后合计团队总分,根据排名分发奖品。

6.到达山顶后休息,由策划实践部成员带领,开始玩团体游戏。

7.下午4–5点,下山自行返校(步行至香山公园东门站,乘坐563路,在坡上村站下车,乘坐594路,在北京林业大学站下车)

六. 资金准备

1. 活动奖品:约400元

2. 门票:5元/人次

七. 注意事项

1.参加徒步行活动的同学需自带午餐;

2.尽量避免带一些较重的物品,以免负重影响行程;

3.报名的同学请自行进行分组,3~4人一组,未分组的同学将由领队进行安排

4.早晨较冷,穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。

5.参加活动的同学请携带学生证

八. 安全预案

1.参加活动的同学请听从领队的安排,前往途中不允许擅自离开队伍

2.尽量与大家走在一起,不要独自爬山,也不要跑到山上的危险处。

3.量力而行,身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。

4.爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说,并在原地休息。

5.领队需另安排两位安全联络员,并携带药物,负责每队出现情况时的应急 措施 。

九. 报名方式

编辑 姓名+班级+电话

十. 活动承办方

理学院策划实践部

十一. 活动承办人员

领队:龙晓凡老师,郭宇

安全联络员:李文杰

徒步活动策划方案4

一、活动目的:

春回大地,我校开展学生走进大自然远足活动,旨在对学生进行热爱自然、热爱家乡、珍惜青春 教育 ,增强学生团队意识、环保意识,锤炼学生顽强毅力,培养吃苦精神以及挑战自我能力。

二、活动主题:

激扬青春,挑战自我

三、活动时间:

4月25日

四、路线及时间安排

(一)、时间及行程

4月25日早晨,6:00起床,6:30到餐厅吃饭。6:50在操场列队集合。

7:00召开誓师大会,7:30远足队伍出发。预计10:30到达目的地。之后游玩、午餐、会议及节目表演,13:00开始返回,预计下午4:00返回学校。

(二)行程路线

__ 中学(城区校区) → 休营地休息,午餐、活动 →校园。

五、远足活动要求

(一)参加远足活动的学生身体条件要求:

有下列情况之一者,不得参加远足活动:

(1)身体残疾,有心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等其他严重疾病的;

(2)严重摔伤、扭伤、手术尚处于恢复期等不适宜参加强体力活动的;

(3)身体过于肥胖、体弱等。

(二)队伍要求

1、统一穿校服,厚薄要适宜;太阳帽,带一个包(双肩背)。

2、每班两路纵队,女生在前,男生在后。队伍要整齐,沿途喊 口号 、 唱歌 。口号要响亮,歌声要嘹亮。返回路上,适当喊喊口号,提振士气。

3、各班有班旗、团旗。各班班主任随队,体育委员在前带队,班长居后督查。各班体委、班长穿马甲。

(三)纪律安全要求

1、遵守交通规则,按规定路线行走。过路口服从交警和老师指挥。

2、要有秩序。队伍基本整齐,不能出现松垮散漫。不擅自离队,不轻易掉队。不追逐打闹,不做危险动作。

3、远足过程中师生不能乘车、骑车,不准搭车、插近路,严禁家长或他人接送。

4、要讲文明。途中不准吃东西,不准乱扔废弃物,不能嘻打哈笑。

5、爱护环境。不准攀折花木、破坏植被。休营、就餐产生的垃圾要捡拾干净,保证环境清洁。

6、远足途中如有困难,同学可互相帮助,男生可以帮着背包等,(同性)同学可相互扶助,但不许男女同学相互搀扶行进。

7、参加远足的老师、学生,一般情况下都不得上车;如因病确需上车的,是老师的要经年级主任同意,是学生的要经班主任同意,否则不准上车。对因体力不支确实不能继续行走的学生,要劝其上车;对因主观原因不愿坚持仍要上车的,返校后安排回家休息(回家践行自我教育)。

(四)开营、联欢活动程序安排

1、开营式:校长讲话,宣誓,开营。

2、联欢活动:区团委祝贺讲话,各年级文艺节目(合唱、 街舞 、才艺表演、诗朗诵等)。

徒步活动策划方案5

活动意图:

孩子对亲近大自然、接触社会有着强烈的愿望,他们对任何事物都想看一看、摸一摸、问一问、说一说。然而现在的孩子,走路的机会越来越少了,他们是出门有车,迈开双腿的机会也太少了。家长带幼儿到户外活动,怕孩子出危险,处处对孩子呵护,因此幼儿身体素质的发展不平衡,肥胖儿和豆芽式 儿童 越来越多。在学习、生活上也容易出现依赖,遇到困难有退缩的现象。

活动目标:

1、通过亲子远足活动,培养幼儿敢于克服困难,开拓幼儿视野,亲近自然,促进亲子关系。

2、通过亲子远足活动增强幼儿体质,培养幼儿吃苦耐劳的精神,强化集体意识和环保意识,促进其身心和谐发展。

3、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、分享。

活动时间:

20__ 年_月_--__ 月_日

准备工作:

1.提醒家长和幼儿:注意交通安全,两路纵队出行,行进途中幼儿不追逐打闹,不擅自离队、谨防掉队。

2.行进中队伍整齐,精神饱满,展现班级,园所风采。

3.家长要求穿戴轻便。

4.活动前对全体师生进行 安全教育 ,认真学习本预案,每个人都要明确职责,熟悉步骤,做到心中有数,并由各班班主任贯彻给幼儿。

5.幼儿园及班主任就活动过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。

6.负责人在活动前认真检查场地,规划路线,保证活动安全并顺利进行。

7.设置责任岗位,在活动进行期间加强对场地的安全巡查工作,责任到人。

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武功山最佳徒步路线方案有哪些

武功山最佳徒步路线方案 注意事项 登山准备

一直在路上是一种什么样的感觉呢?很多时候人们都十分佩服徒步旅游者,用脚步来丈量大地,很多时候并不是简单的走路,而是在走路的时候思考问题,对于他们而言才是极大的挑战,而武功山更是成为了不少徒步旅行者必去的地方,那么想要成功登顶武功山有哪些方案呢?

武功山最佳徒步路线方案

方案一: (正穿越):沈子村——九龙山(铁啼峰)——金顶——发云界——龙山村

方案二: (反穿越):龙山村——发云界——金顶(海拔1918m)——景区大门

方案三: (走半程):金顶和发云界选一处,建议发云界。东江村——金顶需要三个小时;东江村——发云界需要四个小时第二天从发云界的青龙山下界,或者从金顶景区下界。武功山的精华路段我觉得实在从发云界到金顶这一段路线。

方案四: (强驴全程穿越三天两夜):沈子村——金顶——发云界夜宿,第二天一早从发云界到羊师幕,这里有两条大路下届,或者可以再走两个多小时到虎背界下界。

注意事项

1、多数司机送到龙山村就不管了,还要走5公里的山路,才能到登山口。

2、龙山村到发云界,5个小时,一路走走拍拍,全是土路,强度不大

3、6点从发云界到金顶,途经好汉坡,绝望坡,白云客栈,吊马庄再到金顶,第二天强度比较大,全程徒步12小时。

登山准备

1、一双舒服的登山鞋尤其重要,在路上看到有的驴友因为鞋子不合适最后穿拖鞋爬山

2、帽子最好戴能遮住前后的全谵的

3、专业登山杖两根,我们在山下买的竹子棍的只要两块钱但是远远不如登山杖的用舒服

4、各种防晒衣、防晒袖、魔术头巾一定是必备物品

5、手套,既可以防晒又可以防止手受伤

6、别的药品之类的可以带一点以防万一

7、最重要的一定要多涂防晒霜,并不是穿了防晒衣,带了魔术头巾就可以不涂,一样要涂,山上的紫外线可是不长眼的。

每一个内心的追求都是不一样的,只能说选择这种出行方式的原因,多数是因为兴趣爱好,人们选择出游也是因为同样的原因十分难得。

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国宁教育系统徒步比赛活动方案

为了确保事情或工作安全顺利进行,就需要我们事先制定方案,方案具有可操作性和可行性徒步方案的特点。方案应该怎么制定呢?以下是我为大家整理徒步方案的国宁教育系统徒步比赛活动方案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

一、活动主题

蓝天和白云、青山和绿水、美丽的国宁山城,又一次迎来了20xx年国宁市第x届三十公里徒步比赛。通过户外健行低碳有趣的方式,体验国宁山城湖光水色,倡导低碳、环保、健康的生活方式。让我们一起行走路上,用自己的`脚步丈量前方每一寸土地,用自己的毅力和体力去接受考验,用大自然气息放飞自己的心情。以实际行动响应全民健康计划。

二、活动口号:

“悦徒步、悦快乐、悦健康”。

三、活动组织:

主办单位:国宁户外一家人俱乐部

协办单位:国宁市教体局

四、比赛时间:

20xx年3月8日上午9点

五、比赛路线及里程:

幸福城-青龙乡-幸福城,全程三十公里

六、比赛组别及名次录取:

设男、女两个组别,分别录取一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。鼓励奖10名。凡是走完全程的均颁发证书。

七、难度强度:★★★(最高为★★★★★)

毅力可以弥补体力不足欢迎新驴参加。

八、比赛检录时间:

20xx年3月8日上午8半在市政府广场报到,统一乘车至幸福城参加启动仪式。望各运动员准时参加,不另行通知。

九、报名条件及要求:

1、凡身体健康者,方可报名参赛,年龄不限、男女不限,人数限定400人。

2、参赛选手报名时须在本人自愿的基础上签订徒步比赛《法律权利与免责条款》。

3、凡是参赛的运动员统一由比赛筹备组购买意外保险。

十、报名:

1、各参赛单位于20xx年3月7日前,到国宁户外一家人俱乐部报名参赛,报名地址:z电器,联系电话:z

2、报名时须提供身份证便于购买意外保险。

十一、全程路线:

第一阶段:幸福城(起点)-右转沿宁港路至青龙方向。

第二阶段:恩龙山庄(第一检录站、补给点)-陶瓷厂左转-青龙乡路口(指挥路线、补给点)。

第三阶段:恩龙博览园(第二检录站、补给点)-青龙乡政府路口(第三检录站、补给点、食品)-梦缘山庄(第四检录站、补给点)。

第四阶段:西站直行(指挥线路)-幸福城(终点),收检登记。

起点与终点间每几公里均配有工作人员做线路指挥。路线中的主要岔道口将设置明显路标。

十二、徒步走体验方法:

1、男、女运动员均在30公里的大道上进行徒步走体验活动。

2、参加体验活动的运动员须着运动装和防滑运动鞋。

3、徒步走动作要领:在自然行走的基础上,躯干伸直,收腹、挺胸、抬头,肘关节自然弯曲,以肩关节为轴自然前后摆臂,同时腿朝前迈,脚跟先着地,过渡到前脚掌,然后推离地面,步幅、步速逐渐加大、加快,以能承受为度。

十三、其它事项:

1、比赛关门时间全程为七小时。超过不计算成绩。未完成比赛运动员将由收容车带至终点,不计成绩。

2、比赛不得徇私舞弊,不得搭乘车辆,经发现将取消资格。每位运动员必须有四个检录盖章,缺一不可,否则无效。

3、比赛计录成绩时,采用前一名为后一名运动员签字证明。

4、比赛途中体力不支可以乘坐收容车到终点,不计成绩。

5、比赛结束,徒步比赛筹备组将安排车辆接送回市区。

徒步活动方案

为了确保活动能有条不紊地开展,我们需要提前开始活动方案制定工作,活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开,最终达到活动的目的或者意义。我们该怎么去写活动方案呢?下面是我为大家收集的徒步活动方案,仅供参考,欢迎大家阅读。

徒步活动方案1

一、活动目的

通过团队间的协作,可以让大家更加懂得集体的概念,让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐,培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力,进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存,集体与个人同在。拥有了这种信念,我们一定会将这种饱满的激情运用到平日的工作之中,拓展自由的'思路,使XXX的各项工作做到有创新,有突破,有成绩。

二、活动宗旨

“携手互助,永葆佳绩”是我们的口号, 磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。

三、活动时间

活动时间20xx年5月1日,北京时间 9点

四、活动地点:

白杨沟徒步路

五、活动内容

(一)活动基本内容

1.清晨九点所有人员按时到达集合地点(XXXX),在社区门口统一乘车前往活动地点。

2、宣布徒步人员注意事项:

①本次徒步活动要徒步走完全程。

②活动过程中遵守组织纪律,听从指挥,不单独行动。

③途中不得乱扔垃圾,不做有损队伍及XX形象的事。

④游玩过程中相互照应,以保证全体参加人员的人身及财务安全

。⑤请自带摄像器材,并注意保管。

3、下车后由组长整理队伍,并举行启动仪式,主持人宣布活动正式开始,接着由领导进行简短的讲话,讲话完毕后,主持人将宣布活动正式开始,所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内,返回停车场集合,整队上车,返程就餐。

六、行程路线

从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布,来回行程共计11公里。

七、活动人数

全体工作人员

八、安全、环保温馨提示

1.各位队员应注意个人安全,不允许自驾车。

2.遇事忍让、迁就,不与人争执,以保证自身安全。

3.爱护环境,严禁将垃圾遗留在活动现场,活动结束后,将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。

徒步活动方案2

活动口号:

“阳光之行,健康生活”

活动对象:

户外徒步爱好者

活动时间:

“20XX年4月15日”(如遇天气原因,顺延至第二天)

活动地点:

荆门周边

活动背景:

进入21世纪全新的时代,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能拥有一切”的新理念深入人心,因此有关健康问题引起各界人士关注。同时随着人们生活、工作压力增大,我们和生活健康质量也越来越下降。我们应该唤起大家对健康的关注。时值人间四月芳菲尽,春光明媚、风和日丽,吉利网特为广大户外运动爱好者开展一次“阳光之行,健康生活”户外徒步活动。

本次活动,意在让大家亲密接触大自然,欣赏春天美景,拓展视野,亲身感受生活的美好。

活动目的: 通过组织的此次活动,提醒大家对健康的关注,进一步提高生活质量,感受阳光之行,健康生活,从而提高的知名度。

活动步骤:

前期准备

1)发起活动召集

2)活动总调度:

后勤保障:

线路向导:

安全负责:

联系电话:

3)制作宣传横幅,宣传彩旗,标记彩带,环保袋

4)采购必须品:

(1)解热、镇痛类药物,如阿司匹林。

(2)防暑药,如藿香正气丸、清凉油等。

(3)呼吸系统常用药,草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(4)外伤药,如正红花油、碘酒、创口贴、喷雾剂、绷带等。

(5)开山斧,手套每队一套

(6)根据报名人数购置用品:纪念品,矿泉水,馒头,咸菜,鸭蛋等

活动实施

1)确定人数,按指定时间,在指定地点,发放用品

2)活动开始前,向前来参加活动的人员介绍此次活动的主办方,赞助方利吉网

3)在活动中途如午饭期间安排一些小活动,如:10道脑筋急转弯,发放一些小奖品(200-300元),在调动大家情绪后,在对利吉网做一个简短的介绍,并给每人发放一张宣传彩页。目的在于让大家心愉快的主动接受利吉产品宣传单。

4)活动结束后,拉起利吉网横幅,彩旗,合影留念

赞助商宣传方式

活动冠名:为提供活动冠名权,“阳光之行,健康生活”户外徒步活动

条幅宣传:在中途休息现场悬挂活动宣传横幅,横幅标语及样式由合作双方共同拟订,并举行趣味活动,介绍,发放宣传彩页。

报纸宣传:相关媒体对活动进行相关报道。

荆门日报对活动进行相关报道

稿件宣传:活动之后用相机将本次活动值得回味的场面,处理后上传各大网站进行立体多方位宣传。

注意事项

1)全程安排专人举彩旗。

2)由于活动时间较长,合理安排人员,确保活动安全顺利进行。

3)活动中提倡环保,准备好防刮环保袋。

4)活动结束后整理活动中的精彩瞬间。

5)制作详细费用统计表。

徒步活动方案3

一、活动主题

青春 励志 团结 友爱

二、活动时间

20XX年5月4日 下午14点。

三、参加人员

公司全部人员和新招员工(20人)。

四、活动路线

公司门口(德兴路)出发→→东风路→→皇明太阳谷→→大学路→→德兴路→→公司门口结束。

五、所需物品

矿泉水(每人一瓶)。

六、活动规则

1、所有参加人员自公司门口集体出发,没有时间限制,根据到达目的地的次序依次评选出一等奖、二等奖、三等奖和鼓励奖;

2、所有参加人员不允许有抄近路、搭乘车现象出现;

3、不允许有中途弃权的行为出现;

4、如有特殊情况向领导说明。

七、注意事项

1、当天穿比较轻松的衣服和运动鞋,鞋底要稍微厚一些,否则有可能造成脚部受伤;

2、最好是轻松上路,不要带太多东西,以免影响行程;

3、活动前一天保持好充足的睡眠和营养的补充,为徒步旅行活动做好充分的准备。

八、结束语

希望大家能够以饱满的热情完成这次旅途!

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标签: 徒步方案

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