【导言】国外户外露营？国外户外露营品牌？不懂就往下看，精细化讲解“国外户外露营”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、户外露营和户外旅行帐篷哪家强？带你了解8大全球帐篷知名品牌
- 2、房车鉴赏：国外2021 年度最适合露营旅行的B型露营车（上）
- 3、新玩法！就地露营TOP3，只要心中有旷野
- 4、为什么美国人住帐篷就很满足
- 5、国外户外休闲运动生态基地有哪些，知乎
户外露营和户外旅行帐篷哪家强？带你了解8大全球帐篷知名品牌
最近一年来在全国各大城市流行户外露营国外户外露营的风潮。 露营为什么会火？
国外户外露营我觉得有以下几个原因：一是疫情催化，疫情改变了我们国外户外露营的生活习惯，露营是其中之一。这两、三年的疫情让以前的跨省游、出国游难以成行，但消费者走出去的需求始终是存在的，那么在跨省游有一定限制的情况下，消费者更倾向于路途更近，自由度更高的活动。
相信每一位友友都有远离城市生活的喧嚣，背起行囊，来一场说走就走的旅行的冲动和想法！
而 户外露营或者去户外旅行 ， 帐篷就是最重要的必备装备之一。
在 户外露营 或者 户外旅行 中帐篷不仅遮风挡雨还可以临时居住，可是 如何挑选帐篷 却成了难题。
今天Darcy哥 就给大家详细介绍下全球8大知名的帐篷品牌及其产品。这里面既有咱们性价比很高的国产知名品牌，也有价格昂贵的国际顶级品牌产品。 总有一款适合国外户外露营你 。
有“ 帐篷皇帝 ”之称、“ 欧洲营幕天王 ”之美誉 的 Hilleberg 诞生于 1971年 ，创始人一度被称作是制作帐篷的匠人。
Hilleberg 始终专注于户外帐篷领域，发展到今天 Hilleberg 已经成为帐篷中品质和可靠的代名词，为了保证帐篷的品质， Hilleberg 的帐篷都会缝上了缝纫师的名字，在出厂前，每一顶帐篷都会经过搭建测试，以保证稳定的出品质量以及各部分零配件完整。
早於1995年便已被欧洲业界评选为最优秀帐篷，Hilleberg的帐篷展示出令人惊讶的轻量与强度，历年来已被不少高山及极地探险队所选用。
在 户外装备实验室评选出的2018年最佳背包帐 、 最佳野营帐 以及 最佳四季帐 三个榜单中，Hilleberg旗下有多款单品获得推荐。其中 Hilleberg Jannu 被认为是最好的四季帐，获编辑推荐奖，在易搭建性和耐用性两个指标中， Jannu 均获满分。
在知名 户外杂志Backpack 、 Climing 上， Hilleberg 旗下帐篷曾被多次推荐，旗下 Allak帐篷 曾经更是获得过美国《田园和小溪》杂志评出的“ 最佳打猎装备 ”奖。
市面上常见的帐布材料有 帆布、尼龙、涤纶、PU合成皮革 等化纤面料，Hilleberg在户外帐篷领域最大贡献就是把 Kerlon 推向市场， Kerlon 经过特殊的 涂硅处理 ，样品面料轻量防水，抗撕裂性能强。 Kerlon 面料的出现大幅减轻了帐篷整体重量并提高了帐布强度。
Hilleberg的帐篷“无意最大，但求最好”，主要面向高端市场，目前在售的众多型号帐篷中，Hilleberg根据帐篷主打性能和用途不同，将自己的帐篷生产线划分为 黑标、红标、黄标、蓝标 四个系列。
Hilleberg 帐篷的款式众多，真正使其扬名在外的是以防护性能著称的 四季隧道帐 。黑标系列均为四季隧道帐，是Hilleberg产品线中最结实耐用、居住起来最舒服的户外帐篷，这个系列的帐篷在任何环境、季节都可以使用。黑标全系四季帐均使用了Hilleberg自家最为结实的外帐面料 Kerlon 1800 ，特殊涂硅处理大幅度提高了布料的强度， Kerlon 1800 抗撕裂力高达18kgw，约为普通布料的五倍，经典的Nammatj帐篷是黑标系列中的代表型号。
Stephenson's Warmlite被称作是美国帐篷界的活化石， 1956年 成立之初在美国新罕布什尔州以手工的方式生产高质量帐篷，早期凭借着户外爱好者和登山家的口头相传，市场规模一步步做大。 Stephenson's Warmlite以轻量化和高性能著称，是户外圈里知名的高端产品，至今仍保持着家庭小作坊式的生产方式，帐篷可根据个人需求进行定制，面料颜色、门帘大小、侧面是否开门窗、是否增加内防风绳等均可选择，非常人性化。
成品帐篷中，Stephenson's Warmlite的双层船形帐是口碑最好的系列，具体型号上又有 2R、3R、5R ，分别对应的是2人、3人和5人帐，作为船形帐中最有代表性的单品， Stephenson's Warmlite 2R 帐篷重量只有1.27Kg，特有的船型结构设计，使其在只用3根地钉的情况下可以抵御256公里/小时的大风。3根地钉加上内外帐的一体化设计，一个人实际搭建时间仅需几分钟。 Warmlite 系列帐篷内帐上涂有一层金属铝膜 ，能够将人体散发的热辐射反射回帐内，大大提高了帐篷保暖的性能，同样的技术在睡袋、急救毯上应用已十分成熟。
黑钻是美国专业生产攀岩装备的户外厂商，在1996年收购著名帐篷生产厂商Bibler后，直接将 Bilber 纳入自己的户外装备体系，黑钻对 Bibler 的工程师、工厂照单全收， Bilber 帐篷的颜色、设计甚至是命名方式都没有修改，由此，黑钻完整地继承了Bibler在户外帐篷领域的生产技术和实力。
Bibler曾拥有超过30年的帐篷制造和设计经验，与 Hilleberg、Stephenson's Warmlite 一度并列为 世界三大高端户外帐篷品牌 ，Bilber自家研发的 Todd-Tex 是目前是唯一通过美国和加拿大火焰阻燃标准的帐篷面料，使用者可以安全放心地在帐篷中使用明火加热食品，直至现在，Todd-Tex仍然是市面上最好的单层帐篷外帐面料。
作为单层帐中典型的代表， I-TENT 采用了如今高山帐中为数不多的单层设计，配套韩国顶级 Easton7075帐杆 和自研的 Todd-Tex面料 ，重量只有1.95kg， Todd-Tex面料 内侧附着一层细绒，很好地解决了单层高山帐保暖的问题，另外，面料本身还具有优良的防水透气效果，在 户外装备实验室评选出的2018最佳四季帐中，I-TENT的大号版Eldorado位列第二，耐用性上获得满分，获Top Pick奖 。
除了特色单层帐，黑钻也开发了自己的 双层系列、超轻系列和露营袋系列 。
MSR是2008年美国帐篷销量第一的品牌。1969年公司成立之初以生产登山用品起家，成立以来MSR每年都会有新品推出，在行业内以产品更新迭代迅速著称，在众多帐篷品牌中，MSR是一个十足的“极客”。如今MSR的帐篷及附带的炉具和炊具产品线已享誉户外， MSR旗下Mutha Hubba和Hubba Hubba帐篷分别在2005年和2006年获得美国Backpacker杂志年度编辑选择奖 。
MSR旗下的帐篷可以分为背包 三季帐、防护全季帐、专业高山帐 三大类。
MSR旗下的背包三季帐型号最为丰富，有 Hubba、Elixir、Freelite、Carborn Reflex 四个系列，其中Hubba自推出以来，在轻量化帐篷界可谓经久不衰。Hubba系列中的最新型号 MSR Hubba Hubba 适合背包客使用，独特的帐杆排列设计，保证了内部空间的最大化，高压缩性的帐布打包后非常节省空间，加上1.54kg的重量，携带起来十分方便。这款帐篷在 2014年Outside杂志中荣获户外装备大奖 ，无论你是打算外出露营还是环山徒步，MSR Hubba Hubba帐篷都是最好的选择。
MSR的高山帐主要是 Advance和Remote 两个系列，它们是MSR旗下最专业，各项防护性能最强的帐篷，主要用于攀登雪山、极地探险。作为高山帐中的典型代表 ，MSR Remote 系列帐篷除了使用十字交叉杆，Remote还有一根中部支撑杆，两端延伸到地面，从而产生360度的支撑力量来抵御侧风。
北面对户外帐篷最大的贡献，就是发明了至今仍然在广泛使用的测地线帐篷，大大提高了帐篷的稳定性，彻底改变了帐篷发展的 历史 。在电影《后天》中，杰克和他的科考队所使用的就是北面经典的VE25系列帐篷。
Summit Series（巅峰系列） 是北面所有户外产品中最专业、最顶级的产品线，北面专业的探险级高山帐均属于巅峰系列，其中最为人所熟知当属 北面VE25 ，诞生二十年来， VE25 一直是众多户外爱好者青睐的户外装备， VE25 内部活动空间大，特殊的支架交叉设计增强了帐篷的稳定性，能适应极地各类恶劣天气，户外装备实验室曾在评测中对VE25的耐候性直接给了满分的评价。
2011年， 自由之魂 在青岛市即墨的一个小村庄创立，创立之初，自由之魂便定位专业，并且只做帐篷。
自由之魂 旗下帐篷的分类与Hilleberg相似，有 黑标、蓝标、红标、黄标和白标 五个系列，分别对应 基本版、轻量系版、定制版、专业版以及海外版 。
自由之魂 作为国内为数不多的专业户外帐篷厂商，制作帐篷所用的帐杆、帐布大部分进口自海外。
1995年 ，山浩仅用 三天时间 便造出了第一顶可以在珠穆朗玛峰过夜的帐篷，从此扬名户外领域。
山浩旗下帐篷的分类相对要简单得多：按帐篷用来从事的活动类型分为 登山系列 和 休闲露营系列 。
Trango系列帐篷 是登山系列的典型代表，帐篷整体以非易燃、透气度极高的 70D耐磨尼龙 制造，防水性能高达5000mm，帐篷支杆采用了 Altas Pole System系统 。
作为休闲露营系列中的代表型号，Optic 6是山浩推出的一款专门针对家庭的6人露营帐。
2003年成立的牧高笛是国内知名户外帐篷品牌，帐篷销量在国内遥遥领先，制造的帐篷80%出口到 法国、英国、美国 等欧美国家，牧高笛曾获中国户外行业“ 新锐奖 ”、“ 先锋品牌奖 ”等诸多殊荣。
牧高笛的帐篷分为专业和休闲两大类，休闲类帐篷主要用于家庭露营、公园露营，由于环境相对简单，对帐篷的耐候性、防风性的要求也比较低。牧高笛的休闲类帐篷价格在100-800元不等。
牧高笛专业类的帐篷中最为人所称道的是 冷山系列 ，作为一顶售价600-700元的准专业帐篷，高山低温露营都没有问题，受到广大入门级驴友的喜爱。
牧高笛生产的帐篷最大的特点就是价格亲民，但帐篷的耐候性、防风性和国外专业户外品牌都有差距，另外一方面，打包后的质量相对较重，体积相对较大，只适合用来短途旅行。
对于以上介绍的 全球8大知名帐篷品牌及其产品 ，欢迎各位友友 讨论、交流 。
房车鉴赏：国外2021 年度最适合露营旅行的B型露营车（上）
什么样国外户外露营的B型房车比较适合露营旅行国外户外露营？这其实是一个比较复杂的问题，因为房车玩的就是可自定义装配，大家也必然有各种需求。但是，基于最基本的需求，主要我们可以从下面几个方面考虑：
1.首先，需要考虑日常自驾人数，但如果是家庭或人数众多的团体旅行，还是核载人数在6人左右的C型房车比较适合国外户外露营；如果你是独自旅行，或者想过二人世界，核载两人左右的B型房车将是理想的选择。
2.接下来，你需要考虑日常需要花多少时间在房车生活。如果是经常性的长途自驾旅行，还是一般周末的周末游玩？
3.最后，考虑对日常房车生活的刚性需求有哪些？根据需求选择装配露营淋浴、室内厨房或储物空间。
根据以上几个方面考虑，国外知名房车网站上评选出国外户外露营了一批2021 年最适合露营旅行的B型露营车，今天带大家一起来鉴赏一下都有哪些车型上榜：
Winnebago Revel 房车在评选获得最高的人气，专为冒险而设计的露营车。
Winnebago Revel 房车基于梅赛德斯 Sprinter 4 4 越野底盘打造，动力性能近乎完美。
车身外部配备电动遮阳篷一键操控收缩，且配有灯光，遮阳或者挡雨都好用。面包车的外部还安装了一张折叠桌，非常适合在观看日落的同时享用户外晚餐。
车辆尾部还配备了耐用的车顶架和可移动的梯子，日常可将较大的皮划艇、冲浪板或其他行李物品固定在车顶进行收纳。
车内布局装饰干净整洁极具现代感，厨房区、用餐/休息区、卫浴间等配备齐全。为了满足休息需求，车内设计了一张舒适的双人电动升降床。只需按一下按钮，即可将床降落展开或抬高至收起，合理利用车内空间。
Winnebago Revel房车还设计了热水供应系统，在车内即可以享受热水淋浴。 同时，房车配备 200 瓦太阳能发电系统日常给车内供电，柴油供暖系统的配备则可保障在寒冷的地方也让车内保持温暖。
价格方面，这款Winnebago Revel 房车标配价格100,000 英镑，折合人民币89W，相比国内中高档B型房车来说也不算便宜。
这款Nomad Vanz 房车，基于梅赛德斯 Sprinter 底盘打造，造型十分硬朗。
外观来看，这款房车精致又足够“硬汉”。灵活的越野车轮、车头上方巨大 LED 灯条和防眩光车窗，无不彰显出这款车的越野特性。同样的，这款车配备有车顶行李架和后爬梯。
车内厨房配有冰箱、水槽、炉灶、储藏室和食物准备空间，车内做饭也很方便。厨房前面是长椅和桌子组成的会客区，主副驾驶座椅均可以向后旋转，可形成一个多人的就餐区域。
水路配置方面，整车设计有室外淋浴系统、在不大的房车上配备了175 L清水箱。面包车的后部是一张大双人床，床下面是一个超大的存储空间，可以收纳日常大件物品。整车俨然像是一个舒适的小家，开着边旅行边生活很温馨。
了解上汽大通原厂房车的朋友一定不陌生，这款M Sport乍一看是不是很眼熟？没错，这款真的很像上汽大通旅行家G20，相似的造型设计，相同的升顶结构，放一起看就是一对兄弟车型。
言归正传，这款 M Sport 整车基于福特底盘打造，是一款六速“野兽”！外观方面采用黑白双色设计，经典 时尚 。整车配备保险杠套件、后扰流板、前扩散器和限量版18 英寸合金轮毂。
M Sport 的驾驶室内，压花方向盘、M-Sport 表盘、napper 皮革座椅等，均是带有版本号的限量版。精美的细节设计，让这款车给人满满的一种奢华感，就像车轮上的五星级酒店。
得益于M Sport 配备的可旋转前排座椅和充足的空间，后排乘客座椅可与之配合拼成一张双人大床。生活配置方面，整车内部还配备了12v 压缩机冰箱、水槽、炉灶、马桶和 40 清水箱，周末野外露营十分便利。
略带轻奢的设计，让这款车它也承载着商务的特质，日常商务接待或出行代步也很合适。售价方面，这款主打周末派对的房车的标配价为 55,000 英镑（约合人民币48.8W），并提供更多定制选项。
BoxStar 600是一款来自 KNAUS（科诺斯）露营房车，造型经典，整体给人的感觉十分低调商务。
在车辆外部，方便的隔间意味着无需进入内部即可使用马桶盒、煤气罐和储水器。还有一个遮阳篷、方便的防蝇纱窗和屋顶通风口。
整车核载四人，内部标配四个系安全带的座椅，确保驾乘人员在旅途中的安全。停驻车时，主副驾驶座椅旋转后可以与桌子配合，形成用餐或会客区，合理利用空间，
开放式的小厨房操作空间也比较充裕，让全家人的烹饪变得轻而易举。厨台旁边就是宽敞的外推窗，在烹饪时还可以欣赏车外美景，令人身心愉悦。
BoxStar 600最多可睡四个人，还可根据的喜好选择双人双层床以或双人床+升降床为每个人两种不同的形式休息区布局方式。
卫浴方面，Knauss BoxStar 600 配备了宽敞的浴缸和淋浴间，日常卫浴问题可以在车内进行解决。
外观结构方面：整车采用升顶结构设计，天气好的情况下，户外露营可以在车顶睡觉，相信体验会一级棒。全车采用纯色设计，全车的航海蓝配色给人一种宁静惬意的感受。从外观上看的话，它是一款紧凑型露营房车，但在里面你会发现所有的家的舒适，可以允许轻松人站立其中。
车身内部，配备有旋转座椅和可移动桌子的桌板，二者配合可以作会客区或用餐区；厨房区配备水槽、燃气灶和冰箱的等，满足做饭需求；休息区除了车顶的升降床，座椅同样可以拓展拼接成一张大床。
除此之外，整车还配备有太阳能电池板，在天气好的情况下随时为房车充电。绿色环保，是Dalbury E Electric 标签，如果你是一个电动车爱好者，这款车将会是一个好的选择。 价格方面，整车标配版29995英镑(约合人民币26.7W)起，这个价格大家觉得香吗？
每个型号还配有厨房区和冰箱、可旋转前排座椅、带下方车库的大双人床和休息区。较大的型号则配有一张桌子和更大的床、淋浴间和冰箱。 价格方面，整车起售价为 80,000 英镑（约合人民币71.1W），价格同样有些小贵。
Sunlight Cliff 600房车由Sunlight公司出品，整车基于Fiat Ducato 底盘打造 。品牌相对较新，于 2018 年首次亮相。Sunlight旗下车型都是由德国房车厂家Dethleffs（德福房车）制造的，拥有纯正的德系血统。
内部设计方面，Sunlight Cliff 600 整体给人以干净舒适的感受。带有 时尚 的木质装饰，布局设计十分精心。同时，房车内部配备了几乎所有的居家舒适设施，包括：一个配备了淋浴、马桶、水槽和储物空间的木质装饰的独立卫浴间。
浴室之外是一个开放式的小厨房，配备有拓展桌板，做饭操作很便利。带旋转座椅的用餐区可容纳四个人。车内尾部区域是一张双人床，两名成年人睡卧也舒适不拥挤。
床下是一个的储物空间，非常适合存放户外装备或山地自行车等较大的设备。非休息时候，可将床向一侧折叠，出更大空间以便存放更大的物品。价格方面，整车起售价为 37,899 英镑（约合人民币33.7W），是一款极具竞争力的车型。
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本期编辑|李郎
文章校审|英子
新玩法！就地露营TOP3，只要心中有旷野
疫情让我们的生活暂时慢了下来。
小趴的露营计划也不得不暂时搁浅。
不过呢，宅家有宅家的玩法，
装备积灰了可不行哦。
那就来一场室内露营吧！
只要心中有旷野，
在家露营也能乐在其中 。
豪华野奢の庭院党
野外的自由、清新和美妙总是勾起我们逃离城市的欲望，像现在这样无法出行的日子， 何不打造家庭露营，将美好与乐趣搬回家中？
ins上某家长分享儿子的隔离趣事：
在家待腻了但又没地方可去，小4的儿子终于在院子里搭起帐篷，并住在里面。
小时候在乡下老家，小趴和朋友们也搭建过秘密基地， 人类的快乐果然是相通的。
家里有个小院子真的太幸福了，房前屋后找块空地，帐篷一搭起来，露营的氛围立刻就有了。
宽敞的庭院，足够容纳帐篷、烤炉等各种露营装备，孩子们也可以肆意嬉戏。看着他们来回进出帐篷，对一切充满好奇的样子， 原来宅家也可以如此美好。
文艺清新の阳台党
疫情改变了我们的生活，而露营方式也在悄悄发生改变哦。
这几年，国外的户外爱好者们开始流行一种叫做 “阳台 Glamping” 的露营方式。
一道阳台门，分割出了理想和现实两个世界，将琐碎的日常生活短暂隔离 。
从卧室步行到自制营地的短短路程，便能唤醒心中的冒险精神。
如果平时喜欢在阳台种些花花草草的，此时就能享受一场 绿植环绕、富有森林气息的阳台 Glamping 了。
妙趣横生の客厅党
不必局限于地点，只要摆上露营椅，挂上露营灯，支起帐篷， 就算困于高楼大厦间，也能把自己的心放飞到郊野 。
心有远山
宅家露营
一位特别有心的麻麻悄悄在客厅搭起帐篷，稍作布置，就变成了孩子喜欢的样子。
儿子起床后，果然欢天喜地、上蹿下跳，连家里的小猫咪都开心地入住。
SCIENCE
AND TECHNOLOGY
当夜幕降临，打开星星点点的灯带，放任孩儿们自由玩耍，或一起看绘本、做手工，都是不错的消遣。
累了就在帐篷里躺下，谁不想拥有这种 温馨愉悦、氛围感十足的家庭式露营 呢。
扎营山谷 和春天约个会
关于疫情的利好信息不断传来，学校也将分批复课。家长们眼看就要从“天天打卡、开家长会”的日子中解脱出来咯。
带着娃儿在草地上撒个欢、在天幕下晒晒太阳、在高负离子的空气中尽情呼吸，给身心来个超治愈的森系spa。 有多少家长想这样度过清明假期呢？
距市区仅0.5H，桂湖微风营地以最春天的姿态迎接大家。
营地符合防疫防控要求 ，工作人员全部绿码且核酸阴性， 每天限量开放天幕预定（露营需出示 健康 码、行程码） ，超大间距、超宽活动空间。
爱露营的趴友们，可以和小趴来个偶遇哦！
如何到达营地：
公交： 331路公交至“桂湖美术馆”站
06:30 - 19:30（ 30 - 60分钟/班 ）
自驾： 导航至“ 桂湖美术馆 ”
从收费站最右侧两出口下高速
为什么美国人住帐篷就很满足
文化差异。
在美国私人空间和领地受到法律的严格保护，未经许可任何人不得侵犯。露营者的营位也是露营者的私人空间和领地，其他人不得随意进入。每位露营者都规范使用露营地的空间分配，尊重他人私人领地，这对于规范有序开展露营活动非常重要。对于强调人权的美国人来说，极易带来满足感。
19世纪中期露营活动逐步成了美国户外休憩的一种方式，在美国组织露营活动有着广泛的社会基础。首先，多个政府机构都组织露营活动，包括市政休闲与公园管理部门，学校委员会。青年委员会。福利机构或其他服务机构。这些机构不仅组织露营活动而且也帮助募集露营经费。其次，多种非政府组织和非营利组织每年组织志愿者团队义务组织露营活动，教堂和各种社会服务组织每年组织数百万的露营者从事露营活动。再次，一些私人机构组织蓄利性的商业露营活动，这些露营的指导者具有较强的职业教育背景，能提供更专业化的教育和心理指导。美国的露营活动是美国户外运动文化的重要组成部分。除了休闲、娱乐、体验自然、锻炼身心等作用外，露营组织者发现通过亲身经历使学习变得更为迅速和有效，后来教育工作者也认识到了露营的潜在教育价值。露营活动的教育功能在美国受到高度重视。
国外户外休闲运动生态基地有哪些，知乎
英国被称为“户外运动之乡”，你不要以为年迈七十的老头不可能全程跑完马拉松，也不要不相信一个四岁小孩爬上了湖区的Helvellyn山峰（最险山峰），甚至也不用怀疑五十多岁的男士每天跑步三十多千米上下班……这里是英国，Anything is possible国外户外露营！
来英国之前看《非诚勿扰》，每次有国外来的华人男嘉宾，VCR里面都会出现国外户外露营他们参加各种户外运动的场面，一望无际的绿草地、明亮透彻的天空、干净舒适的环境，每一个镜头都让国外户外露营我心生羡慕，同时也怀疑是不是这些男嘉宾想突出自己与众不同的爱好或者想给人们传达国外户外露营他们健康的生活方式，谁那么无聊天天到户外跑步……
来英国后发现：国外生活真的非常非常无聊！！！环境真的好得没话说，无聊+好环境=去运动吧！好扯淡的结论！户外运动可以让你身心得到锻炼，提高人体免疫力，同时贴近大自然，让人放松心情等等。不要再抱怨英国生活很枯燥很无聊了，一起来做运动吧，看看英国有哪些适合你的户外运动：
1.跑步
邦利来英国受英国人影响最多的就是坚持户外跑步，从刚开始的一次一千米到三千米到五千米到十千米，然后还去参加了英国最高难度的沿海岸线马拉松比赛（Exmoor National Park马拉松大赛），全程十千米的赛程，不过几乎有一半都是步行下来的，不过这件事情倒是激励了国外户外露营我坚持户外长跑了一年多。
在英国进行户外长跑是再合适不过了，郊外空气清晰宜人，跑完后出一身汗，酣畅痛快。长跑带给你的好处远远超乎你的想象，增强免疫力、增加肺活量、锻炼心肌、对于女性来说还可以减肥塑形等等，这也是邦利在博客总是鼓励大家去户外运动的原因。
英国每年都会有很多不同形式的马拉松比赛，最有名的要数伦敦的Run To The Beat（半程马拉松赛），长达13英里的赛道两旁设有多个现场音乐表演地点，旨在为参赛选手们鼓劲儿加油，让他们集中力量赛跑。这项活动既是一场趣味赛跑比赛，又是一次严肃的身体挑战，同时也是一次音乐盛会。在英国的小镇，也有很多跑步俱乐部，他们会定期举办跑步比赛，平时也会举办一些集体跑步活动，结识新朋友的同时还能健身，一举两得。参加比赛而并非为了比赛，只是给个鼓励自己坚持锻炼的理由。
2.徒步
英国户外产业协会对1万名消费者进行了一项调查，在所有的户外运动项目中91%的受访者选择了最喜欢徒步这项户外运动。众所周知，英国是一个大农村，环境优美，空气清晰，山川、河流、森林、公园处处都有分布，宽敞优美的人行小道是徒步的最佳场所。城市的人可以沿着公园、小河走，英国的很多小河都是历史悠久的人工运河，河边都有宽敞的人行道，供游人骑行、跑步、徒步等，郊区的可以直接走进英国的乡村徒步，拥抱大自然，放松心情。
此外英国有十五个绝美的国家森林公园，绝对是你徒步的不二之选，如威尔士Snowdonia National Park（斯诺登尼亚国家公园)特别适合徒步爱好者，可沿着大约2400千米的人行步道，穿过茂密的森林、肥沃的农田，顺着海岸、湖泊，穿梭于连绵起伏的山岭，一路可欣赏到震撼的景观；还有湖区的Ullswater，也是徒步爱好者集中的地方。
3.爬山
英国整体来说地势比较平坦，山地主要集中在英格兰北部和苏格兰地区，这些地区视野开阔、环境优美，是登山爱好者的天堂。先来说说湖区，邦利曾一年内前往湖区两次，一次攀登最险恶的Helvellyn（赫尔维林山峰），一次是攀登英格兰与苏格兰的分界山峰 Skiddaw（斯基多峰）,每一次登上山顶再下到山底都需要整整一天时间，到达山顶后眼前的壮观景色让人心灵震撼。还有威尔士最高峰Snowdon，被誉为英国最有挑战性的山峰，每年都吸引着无数户外爱好者前来挑战。
如果你想更高级别的挑战，可以夏天前往苏格兰 Cairngorms National Park（凯恩戈姆山国家公园），这里拥有苏格兰最高的五座山峰中的四个，这里有一大片贫瘠但十分美丽的高地，海拔600米，与英格兰低地相比，生态上更似北极地区。善于登高的人可以步行或者攀登到更高的地方，或者选择更具挑战性的，攀登垂直的岩石而上。冬天这里是冰山攀爬的首选（非专业选手请绕道），由于山区气候变化不大，四季都可以在这里攀岩，露营。同时这里还为热情高涨但经验缺乏的攀登者提供向导。
4.骑行
在英国，自行车不仅是人们代步的工具，更是很多年轻人的健身项目。英国政府鼓励绿色出行，很多大型公司给员工福利中就有一项关于骑自行车上班的，比如购买自行车可以免税等等。英国的自行车分为公路和山地两种，宽敞安静的乡间公路给公路自行车提供了很好的场地，地形多变的山区给山底自行车带来了挑战，邦利也是自行车爱好者，经常周末骑行到很远的地方去，或者参加一些骑行活动。
这里要给大家推荐North moors national park（北约克荒原国家公园），这里机动车辆少，游客稀疏，绝对的骑行圣地，山路、森林、沼泽、铁路路基贯穿整个公园，你有大量的机会亲身体验北约克沼泽荒凉的美。不过出发前记得带上纸质地图，森林公园内荒无人烟，手机没信号，很容易迷失方向，当时我们在森林公园中心迷路到都快绝望了，对面迎来一群专业的骑行爱好者，在他们的指挥和带领下我们才顺利骑出公园。
5.划船
英国是水做成的国家，拥有海洋、湖泊、沼泽、以及大量的内陆水道，给水上运动创造了得天独厚的地理优势，不管是小木舟、皮艇还是帆船，甚至是以居家为主的大船，几乎处处可见，成为很多英国人悠闲生活的代表。
比如到湖区一定不能错过的是泛舟温德米尔湖，饱览湖面优美风光；剑桥撑篙一直是剑桥的经典旅游项目，荡舟河面，品读剑桥的过往岁月；还有更具代表性的The broad national park（布罗兹国家公园），几个世纪以来，划船这项活动都是当地文化的精髓，也一直是游客游玩的重要项目；还有很多小湖有自己的帆船俱乐部，也可以让你体验不一样的刺激和经常。
6.钓鱼
跟划船相对应的就是钓鱼了，钓鱼怎么能说是一项运动呢，最多算是修养身心的户外体验了。英国对于钓鱼有严格的控制，比如需要钓鱼执照（可去邮局办理），钓鱼需要在指定的开放河道，钓到的鱼可以带走的数量也是有规定的等等。河道规定太多那就去湖里钓鱼吧，推荐位于苏格兰的Loch Lomond（罗曼湖），这是英国最大的淡水湖，与其同名的罗曼公园包括了罗曼湖及其它许多湖泊、河流。这里的水冰凉、清澈，大多盛产鲑鱼、海鳟、虹鳟鱼和河鳟。有些湖里还活跃着大量的褐鲑鱼以及其它种类的鱼。
如果想要在家附近的河道垂钓，可以在当地政府网站查询该河道是否对外开放，以免被人投诉。
7.滑雪
这个季节性很强的户外项目也一定不能错过，要说滑雪胜地，苏格兰是不二之选，著名的几大滑雪场地，个个是滑雪爱好者的天堂。对于滑雪初级玩家来说，Snow Factor这个室内的人造滑雪场是首选；高级玩家或者滑雪爱好者来说，Nevis Range、Glencoe、Glenshee、CairnGorm这几大滑雪场都是不错的哦。
8.户外足球
作为足球之乡，除了看球外，去户外参加各种足球比赛也是来英国需要体验的户外项目。英国有大片大片的绿地，其中有很多草地被围起来作为天然的足球场，除了一些正规的比赛外，这些场地几乎都是对外开放的，周末约上一帮好友，享受一下天然草坪带给你的欢乐。
9.高尔夫
相对户外足球而言，高尔夫算是它的升级版，同样需要宽阔的草地，后者要求高了很多。不要再以为高尔夫是贵族的、有钱人的运动，在英国，处处是高尔夫球场，大部分的中产家庭都有条件并且有雅致挥动球杆。在英国，高尔夫不再局限于贵族休闲、商业谈判，而是一种锻炼身体的户外运动，球场一般坐落在风景优美、环境清幽的森林、公园或者海边，贴近大自然，而且基本都对外开放，你只需要去之前打个电话预约就可以了。
10.滑翔
对于一些狂拽炫酷吊炸天的骚年来说可以试试这项刺激又冒险的户外活动。推荐到一些丘陵地带的，比较空旷的公园，如南部丘陵国家公园，这里有起伏的山脉，开阔的平地，风景优美的海岸线。公园里、四周有很多地方可供滑翔，所以这里是英国最受欢迎的滑翔运动、跳伞运动的景点。第一次尝试这项运动的人可以在取得执照的教练的带领下进行双人滑翔，体验滑翔的乐趣。
最后希望大家坚持锻炼，都有一个棒棒的身体！
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