【绪论】甘南徒步？甘肃 徒步？全方位攻略，做到心中有数“甘南徒步”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、你需要充充电了 2周长途徒步旅行的路线
- 2、2019-8-5 甘南游（4）仙女滩、扎尕那村、云间徒步、篝火晚会
- 3、4天玩转甘南秘境！不输西藏的梵天净土，人间最后的香巴拉
- 4、徒步甘南：访藏传佛教最高学府，拜顺时转经，吃石头羊肉
- 5、有哪些小装备是进甘南必须要带的呢？
你需要充充电了 2周长途徒步旅行的路线
现阶段，国外暂时不考虑了，其实尼泊尔的安纳普尔娜峰和珠峰下的ABC/EBC/ACT等等路线都非常适合进行长途徒步旅行。
以下新疆路线汇总摘抄于下面这篇文章 ，文章描述的也更为详尽，可以点击了解。
新疆最美10大徒步路线推荐 新疆最美十大路线汇总
路线概况： 喀纳斯位于中国新疆阿勒泰地区布尔津县北部，地处中国与哈萨克斯坦、俄罗斯、蒙古国接壤的黄金地带。内陆淡水湖，2009年被《中国国家地理》杂志评为“中国最美湖泊”。喀纳斯 旅游 区是一个大的地理概念，主要是以喀纳斯湖为中心，包括喀纳斯国家地质公园、禾木乡和白哈巴村等三个核心区域。
最佳徒步时间： 6 10月初
徒步路线安排：
D1 乌鲁木齐-北屯-布尔津
D2 北屯—布尔津—白哈巴村(1240m）
D3 白哈巴(1240m）—18公里—喀纳斯（1388m）
D4 喀纳斯游玩一天（三湾、喀纳斯湖）
D5 喀纳斯（1388m）—25公里—小黑湖（2419m）
D6 小黑湖（2419m）—20公里—禾木（1101m）
D7 禾木（1101m）—19公里—半路客栈（1300m）
D8 半路客栈（1300m）—15公里—贾登峪（1600m）—布尔津—北屯-乌鲁木齐
路线概况： 在伊犁河谷中有这样一条户外徒步路线，被誉为“天山最美徒步路线”。由琼库什台 出发，沿牧道 蜿蜒而上，经由 喀拉峻草原、塔里木草原、恰西草原再到 莫乎尔草原，最后行至 库尔德宁 结束全程徒步。
最佳徒步时间： 6 7月
徒步路线安排：
DAY1 伊宁市—特克斯—琼库什台（2022m）
DAY2 琼库什台（2022m）—17.5公里—西喀拉峻草原（2508m）
DAY3 西喀拉峻草原（2508m）—17.6公里—东喀拉峻草原（2491m）
DAY4 东喀拉峻草原（2491m）—24公里—塔里木草原（1495m）
DAY5 塔里木草原（1495m）—27公里—恰西草原（1627m）
DAY6 恰西草原（1627m）—25公里—莫乎尔（1622m）
DAY7 莫乎尔（1622m）—6公里—库尔德宁（1490m）—伊宁市
路线概况： 夏特古道北起伊犁哈萨克自治州昭苏县的夏特牧场，南至阿克苏地区温宿县的破城子，它沟通天山南北，全长120公里，是北疆通往南疆的捷径，是丝绸之路上最为险峻的一条著名古隘道。夏特古道承载着太多太厚重的 历史 ，有过太多太炫目的辉煌。
最佳徒步时间： 5 9月
徒步路线安排：
D1 伊宁-特克斯-昭苏-夏塔景区-温泉-谷口营地
D2 谷口营地-三房子-图拉苏营地
D3 图拉苏-哈达木孜达坂-木扎尔特冰川
D4 木扎尔特冰川一日 探索
D5 木扎尔特冰川营地-图拉苏营地-谷口营地
D6 谷口营地-夏塔景区大门-昭苏县-伊宁
（现景区管制，仅到达木扎尔特冰川）
路线概况： 乌孙古道是指乌孙古国到龟兹古国穿越天山南北的古道，是贯通天山南北的咽喉，是 历史 上许多游牧民族争夺的宝地。龟兹古国是现新疆库车，拜城一带。所说的乌孙古道是指乌孙国到龟兹国穿越天山南北的古道，有很多条，现在的217国道（独库公路）就是当时通行人数最多的一条乌孙古道。
最佳徒步时间： 6 10月
徒步路线安排：
D1 伊宁—琼库什台牧业村(1953m）—10公里—琼库什台河谷营地(2462m）
D2 琼库什台河谷(2462m）—20公里—库诺萨依营地(3051m）
D3 库诺萨依营地(3051m）—19公里—科克苏河边营地(1998m）
D4 科克苏河边营地(1998m）—20公里—科克阿拉皮也沟口—天堂湖(3047m）
D5 天堂湖(阿克库勒高山湖)(3047m）—二湖—阿克不拉克达坂—21公里—博孜克日格河谷（2780m）
D6 博孜克日格河谷（2780m）—34公里—黑英山乡—库车
路线概况： 库拉岗日山位于西藏山南地区洛扎县境内，号称西藏中部地区"四大神山"之一。海拔7538米，屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，整个雪山由三座高峰组成。与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰。远远望去，众峰并肩，宛若一道顶天立地的冰雪屏障。山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖。峡谷中横卧着四条冰川，北侧的两条均长达10公里。冰川上有奇丽壮观的冰塔林、冰崖、冰墙、冰陡坡,频繁的冰崩、雪崩时常连续发生，轰鸣不息，令人惊心动魄。山的北麓是宽敞的洛扎雄曲，为东向的谷地。
最佳徒步时间： 全年，冬季有蓝冰
徒步路线安排：
DAY1：拉萨 桑耶寺 雍布拉康 折古草原 措美（4130m）
DAY2：措美 卡久寺 色乡（3800m）
DAY3：色乡 措玉村（4160m） 白马林错（4500m） 措玉村（徒步10公里，6小时）
DAY4：措玉村 过拉卡日 折公措三湖 措玉村（徒步11公里，7小时）
DAY5：措玉 介久错 观库拉岗日 色乡 洛扎（徒步10公里，6小时）
这个地区的特点主要是海拔高(平均海拔在4000m以上)，雪山融水形成湖泊众多，天气好时能近距离欣赏雪山的震撼之美。珠峰东坡线路上人迹罕至，生态原始，水源丰富，珍稀动植物时有所见，星星点点的高山湖泊如宝石般散布，加之嘎玛沟沟谷幽深，景色非常之迷人。除了嘎玛沟之外，我们还要经过兰花谷、穷卓谷，夏季是观赏高山杜鹃的绝佳之地，秋天则是户外摄影的不二之选。
最佳徒步 时间： 5-10月
徒步路线安排：
Day1：拉萨（3665m）-羊湖-日喀则(海拔3800米)
Day2：日喀则-扎西宗-曲当乡(3700米)
Day3：曲当乡-优帕村-晓乌措(4300米)（徒步约5小时，约10km）
Day4：晓乌措-晓乌拉(4900米)-卓湘兰花谷(4000米)（徒步约7-9小时，约17km）
Day5：兰花谷-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台(4510米)（徒步约7-8小时，约14km）
Day6：汤湘观景台-巴当-俄嘎(4690米)（徒步约6-7小时，约10km）
Day7：俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎(4690米)（徒步约8-10小时，约18km）
Day8：俄嘎-汤湘-措学仁玛(5010米)（徒步约6-7小时，约13km）
Day9：措学仁玛-朗玛拉垭口(5344米)-轮珠林村-曲当-定日县（徒步约8小时，约15km）
Day10：定日县-日喀则-拉萨
路线概况： 他念他翁山，隶属横断山脉，藏在藏东南部怒江和澜沧江之间。因为有着绝美的风景，成为了近两年户外圈的宠儿。与其他线路相比，他念他翁能够脱颖而出的最大理由，其实不是险峻挺拔的雪山，也不是原始纯粹的风景，而是密集分布在这片土地风情万种的海子。
大米勇雪山，他念它翁山脉的最高峰，海拔6324米。由于处于横断山脉褶皱深处，所以除非深入河谷，否则你很难看到大米勇雪山的全貌，网络上也少有资料与图片。而在它周围，还林立着众多5、6千米的雪山，它们一字排开长长延绵，共同组成了雄伟磅礴的景色。本次线路我们也将以大米勇雪山为中心，去 探索 他念他翁的隐秘风景。
最佳时 间： 7-10月初
徒步路线安排：
Day 1：丽江市（或香格里拉市）集合 - 自由活动
Day 2：丽江市（2400m） - 香格里拉（3300m） - 奔子栏 - 飞来寺（3450m） - 盐井（2600m） - 曲孜卡温泉
Day 3：盐井盐田景区 - 拉岗村（3500m） - 丁差措（3850m） - 错来牧场 - 一字泵河谷（4400m） - 加米措营地（4550m）（徒步9km，5-6小时）
Day 4：加米措营地 - 龚拉垭口（4900m）- 咕咕当 - 切坛河谷（4350m）- 旦马拉丁措（4200m）- 贝母营地（4100m）（10km，6-7小时）
Day 5：贝母营地 - 三岔口（4050m）- 地泵营地（4350m）- 布其克隆牧场（4550m）- 沙措 - 耍拉垭口（4970m）- 揉错观景点（13km，7-8小时）
Day 6：地泵营地 - 木多瓜金牧场（4500m）- 吉措（4650m）- 错浪波（4700m）- 双湖（4700m）- 错呷婆（4700m）- 达措（4750m）- 真拉垭口（4950m）- 乌格曲隆措营地（4600m）（10km，6-7小时）
Day 7：乌格曲隆措营地 - 南加拉古垭口（4900m）- 蓝措（4800m）- 毛措（4750m）- 南加曲隆牧场（4350m）- 火烧林 - 沙多村 - 左贡县（13km，6-7小时）
路线概况： 贡嘎山（Minya Konka）海拔7556米，是横断山脉第一高峰，也是四川省第一高峰。坐落于四川甘孜州境内，周身被百余座海拔五六千米的山峰簇拥，拥有其他高峰无可比拟的相对高差，更是世界上最难攀登的名山之一，尽显王者魅力。
最佳徒步时间： 5-10月
徒步路线安排：
D1：成都-雅安-二郎山-泸定-康定-老榆林-电站-格西草原（3400m）（徒步3km）
D2：格西草原-两岔河-下日乌且-上日乌且营地（4350米）（17km，徒步7.5小时）
D3：上日乌且-日乌且垭口（4920米）-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）（4100米）（18km，徒步8小时）
D4：莫溪沟尾营地（勒多漫因BC）-玉龙西垭口（4500米）-玉龙西村（3700米）（8km，徒步5小时）
D5：玉龙西村-泉华滩-冷嘎措（4550米）-玉龙西村（10km ，徒步2小时）
D6：玉龙西—子梅垭口（4550米）—下子梅村（3400米）—巴旺海-界碑石-草科/石棉（1500米）（18km，徒步6小时）
D7：草科/石棉—雅安—成都
路线概况： 亚丁大转山被誉为从地狱到天堂的路线，历经旅途的艰辛，抵达蓝色星球上最后一篇净土稻城亚丁，沿途景色是由森林、河流、山涧瀑布、湖泊、草甸、雪峰组成的高原风光。整个旅程美景不断，令人目不暇接。
最佳徒步 时间： 5-10月
徒步路线安排：
D1：香格里拉镇-冲古寺（3990米）-波用牛场营地（4500米）（6km，徒步3小时）
D2：波用牛场营地-波用措-措该达（5036米）-娘措-嘎洛牛场-察贡牛场/贡嘎扎则（4100米）（16km，徒步8小时）
D3：察贡牛场/贡嘎扎则-夏诺多吉横向垭口（4530米）-万花池上方营地（4380米）（9km，徒步4小时）
D4：万花池上方营地-杂巴拉垭口（4750米）-央迈勇横向垭口（4450米）-新果牛场（4300米）（12km，徒步6小时）
D5：新果牛场-黑湖垭口（4750米）-蝴蝶石-蛇湖垭口（4730米）-蛇湖营地（4500米）（12km，徒步7小时）
D6：蛇湖-松多垭口-五色海（4600米）-牛奶海（4500米）-热松措-卡斯牛棚（4710米）（12km，徒步6小时）
D7：卡斯牛棚-松洛垭口（4700米）-珍珠海（4150米）-冲古寺-香格里拉镇（约11km，徒步6小时）
路线概况： 20世纪20年代，美国探险家洛克借道木里，两次穿越在野性的山峦间，最终与神秘巍峨的亚丁三神山相遇。此后这条木里穿越至亚丁的线路，便以探险家“洛克”命名，称之为洛克线。百年来，许多户外驴友便追寻着洛克的足迹， 探索 稻城亚丁小众的玩法。
洛克线泸亚线，从木里出发穿越至稻城亚丁，一路囊括了雪山、森林等各种景观。其景观的丰富多样性在许多驴友心中排名前10。
最佳徒步时间： 5-10月
徒步路线安排：
D1：泸沽湖—水洛乡—白水河
D2：白水河—菩萨洞—满措牛场（3750m米）
D3：满措牛场—藏别牛场—万花池牛场—扎巴拉垭口营地（海拔4375m）
D4：扎巴拉垭口—央迈勇垭口（4500m）—新果牛场（（4200m）
D5：新果牛场—黑湖—蛇湖营地（4400m）
D6：蛇湖—松多垭口（4670米）—牛奶海—洛绒牛场
线路概况： 长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有一番情！
最佳徒步时间： 5-10月
徒步路线安排：
D1 成都-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇
D2 四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-甘海子-木骡子
D3 木骡子-水打坝-叉子沟尾营地
D4 叉子沟尾营地-垭口-磐羊湖-毕棚沟-理县
D5 理县-汶川-都江堰-成都
路线概况： 七藏沟，位于四川省西北、川主寺镇北部，毗邻黄龙机场。在著名的黄龙景区和九寨沟景区的后山部分。方圆约五十平方公里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。七藏沟由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成。
最佳徒步时间： 5-10月
徒步路线安排：
D1:全国各地-成都集合
D2:成都-汶川-松潘-川主寺
D3:川主寺-卡卡沟口-牛棚子-长海子
D4:长海子-长海垭口-废牧场-鱼海子
D5:鱼海子-草海-红星海-红星海下营地
D6:红星海下营地-翡翠湖垭口-翡翠双海子-塔子沟营地
D7:塔子沟营地-长沟村-川主寺-成都
线路概述： 梅里雪山它处于世界闻名“三江并流”地区，主峰海拔6740米，是至今人类未能征服的“处女峰”，是众山之神。它就是——梅里。
这儿有着800多年的转山 历史 ，是藏区人们心中的圣地。他们会以徒步行走的方式去朝拜山中的圣地，这是一种盛行于藏区的宗教活动，他们称之为“转山”。
最佳徒步时间： 全年
徒步路线安排：
D1：全国各地-丽江
D2：丽江-小中甸-月亮湾-飞来寺
D3：飞来寺-日照金山-西当-南争垭口-雨崩村
D4：雨崩村-沙棘林-笑农大本营-冰湖-原路返回
D5：雨崩村-原始森林-朝圣营地-神瀑-原路返回
D6：雨崩村-尼农峡谷-香格里拉
D7：香格里拉自由活动半日 - 丽江古城
线路概述： 众所周知观看梅里雪山的观景台是在飞来寺，从梅里雪山的东边视角欣赏其风貌，而梅里北坡徒步路线，我们在飞来寺观景台欣赏梅里的壮美后，将从亚贡村出发一路走进梅里雪山深处，从北边视角欣赏更为壮美及独特的梅里雪山风貌。
最佳时间： 5-11月初
徒步路线安排：
D1:丽江（2400m）/香格里拉（3300m）-飞来寺(3450m)
D2:飞来寺-亚贡村（3000m）-涨价营地（3450m）-竹林营地（3550m）（9公里，徒步5h）
D3:竹林营地-坡均冰川-坡均营地（4120m）（6km，徒步5小时）
D4:坡均-次丁垭口（4770m）-坡将营地（4450M）（6公里，徒步7小时）
D5:坡将营地-滇藏垭口（5200m）-双湖（5050m）-坡将营地（9公里，徒步6小时）
D6:坡将营地-达拉营地-亚贡村-飞来寺（10公里，徒步5小时）
线路概述： 位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，扎尕那时藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”。雪山、圣湖、蓝天、原野、宁静村落、漫漫花海，还有小木房、围栏中的牦牛绵羊、从田地返回的热情藏民，傍晚时山谷间缭绕的炊烟，令人心旷神怡。扎尕那被洛克誉为“亚当和夏娃的诞生地”。
最佳时间： 5-12月（11-3月积雪）
徒步路线安排：
D1 兰州-岷县-扎尕那（2931M）
D2 扎尕那—涅甘达娃神山—石林—光盖山垭口—交布克垭口—冬才营地（3640M）（17KM，8-10H）
D3 冬才营地—青高克垭口—包贝克垭口—喀拉克垭口（4140M）—无名营地（3800M）（14KM，徒步约6-8H）
D4 无名营地—大便石—安子库牧场（3160M）—牧民家营地（3200M）（15KM，徒步约6-8H）
D5 牧民家营地—老虎嘴—观音石垭口（3620M）—三角石—大峪沟景区—岷县（2300M）（9KM，4.5H）
基本就是这样了，比较知名的几条路线可以选择。当然部分难度相对还是比较大的，需要充分了解目的地的具体情况以及自己的户外经验、装备准备等。
还是那句话，如果你有觉得比较适合这个类目的路线行程也可以拿出来在评论区讨论一下。
2019-8-5 甘南游（4）仙女滩、扎尕那村、云间徒步、篝火晚会
凌晨四点醒来，窗外密密麻麻甘南徒步的雨声，一直到早餐时候也丝毫没有停息的意思。
早餐在藏式餐厅，简简单单的粥、烤饼、鸡蛋和榨菜。纳加石门酒店是一个民宿，在当地算是比较大条件比较好的。扎尕那旅游兴旺起来是近几年的事情，酒店服务人员还没有足够服务意识。有几个带小孩的三人家庭的早餐端上来，只有两只鸡蛋。找服务人员要，得到大声的回答“小孩没有鸡蛋”。服务人员严格按房间数煮鸡蛋。驴屋领队很快沟通拿来几只鸡蛋。可是我听到那么理直气壮的回答心里却感觉特别痛快：谁说一定要处处照顾孩子的？
今日的行程原计划是在扎尕那山中徒步12公里。看着越来越大的雨势，领队宣布放弃山路徒步，改为直接游览途中的两个主要景点。九点半大家出发去仙女滩。这里全线木头栈道，可以看到扎尕那的全景。
扎尕那有四个村子，1000多人口。藏式民居建在半坡上，一座辉煌的藏寺建在坡顶。村子周边是梯田。村子围在高耸的石头山中央，山上松柏苍翠，颇有几分黄山的味道。云雾在山间缭绕，恍如仙境。
整个村子被包围在这四面的群山里，宛如世外桃源，难怪被称为甘南秘境。昨天坐大巴来这里，路上花了八个小时。想想一百年前美国国家地理杂志的摄影记者洛克是经过怎样的跋涉才进入这个被他誉为创世纪伊甸园的地方。
栈道很长，中途的仙女滩是一片开阔的草甸，是观赏群山和扎尕那村的好地方。
再往上走就是栈道的终点仙女湖。哈哈，原来是个小小的湖，大小如同袖珍的泳池或者大个的浴盆吧，只够仙女洗澡的。
下山的路上遇到一个编藏辫的摊子。藏女麻利地给豆豆编了六条彩辫。豆豆蹦蹦跳跳下栈道再不喊累。
栈道往返三个小时。虽然路很容易走，但爬上爬下挺累的，一路穿雨衣打雨伞也很累赘。但大自然也慷慨地把最美的云雾缭绕的景观呈现在眼前。
一双防水舒适的登山鞋能让路途顺利很多。我和豆豆自备了登山杖，省了不少力气。峨眉和黄山都爬过了，这点山路自然累不着。
在大巴里吃完本来为山间徒步准备的路餐。回酒店稍事歇息，下午三点再出发去原本徒步终点的观景台看扎尕那全景。
大巴开到半山腰放我们下来，沿着盘山公路走上去。这条线路离村子和梯田更近，群山环绕村落的秘境更有感。
梯田里黄绿相间的地块，黄的是青稞，绿的是豆子。一群牛儿在吃草，颈间挂的铃铛响个不停。
在这个人间天堂当只牛儿，如果不被吃掉，过的也算是神仙的日子吧。
沿着盘山公路往上，有几处塌方泥浆满地。越往上走，雾气越大，仿佛行走在云间。
孩子们品尝了路边青稞粒的味道。沙棘果实在是酸爽。
沿路经过一座山，裸露的岩石，还有一个硕大的山洞。豆豆问洞里有什么？同行的一位叔叔说那是土拨鼠洞。我接话说土拨鼠成精了要住仙洞府。往前走了很久，豆豆半信半疑地问我，土拨鼠真的成精了吗？
路上向一个藏族小孩花五元钱买了绿草和鲜花编织的花环。味道非常香，和豆豆的藏辫也很衬。
边走边聊。
我说：“豆豆，再陪甘南徒步你玩一年，我就可以休息了。”
小姨说：“对，快到送你去独立营的年纪了。我和你妈可以自己去舒服的地方旅游了。”
豆豆说：“你怎么想这个问题？”
小姨说：“从驴屋开始办少年独立营，我就开始想这个问题了。”
到了终点达日观景台，海拔3160米。已经是下午五点，雨停了，天放晴，云雾散去许多。扎尕那村的风景更加夺目，犹如绿毯上撒了一片黄金宝石般。照片是领队洋子用华为P30手机拍的，支持国货！
沿原路下山，走了一个小时。六点回到大巴上，这次上山下山又花了三个小时。看看今天走了两万多步，超过15公里。
七点半开晚餐，酒店的川菜厨师做的。满满一桌，萝卜汤和蔬菜很好吃。是这几天吃得比较舒适的口味。
刚吃完晚饭，室外的烧烤开始了。驴屋定了两只羊腿，切成小块，领队带着孩子们和村里的藏族孩子一起烤串吃。
不一会儿，篝火燃起，音乐响亮。孩子们随着村里的藏民学习跳锅庄舞。舞到高潮，天空中升起庆祝的烟火。藏族朋友们各个是歌唱好手。小孩子的藏曲夹杂着现代饶舌歌格外动听。
驴屋真是有心，带来不少儿童书籍分发给村里的孩子们。
歌舞、篝火、烟花、烤串，这些在孩子们的世界里才是一天的高潮。
4天玩转甘南秘境！不输西藏的梵天净土，人间最后的香巴拉
有这么一个地方
不是西藏，胜似西藏
这里几乎拥有西藏所有的风情
蓝天白云，神山圣湖，寺庙经幡
虔诚的信徒在长廊外默念六字真言
充满信仰的人三步一磕头匍匐在路上
除了海拔 ，藏区有的一切这里都有
平均海拔只有3000多米
植被繁茂， 高反的概率几乎为 0
这里媲美 呼伦贝尔 的大草原比比皆是
拥有堪比 新疆 富饶辽阔的高山河流
与世隔绝的藏族村落，生活亘古不变
空气中都弥漫着信仰的乌托邦
这里就是 甘南
位于青藏高原与黄土高原的交界带
它不是甘肃南部的简称，而是一个行政区
“甘南藏族自治州” ，离你最近的藏区秘境
当西藏一到旺季游客蜂拥而至
青海一房难求，就连遥远的新疆也大火
甘南依旧如一位小家碧玉，养在深闺
等待着我们去揭开它神秘的面纱
这一次
花儿带你走进 圣境甘南
我们同时上线了四天和六天两条线路
（今天主要介绍4日行程）
四日『圣境·甘南 』行程紧凑但不赶路
周末就能出发，游遍甘南最精华的部分
这一路你将遇见 最极致的自然风光
和 最震撼的人文信仰
『圣境·甘南 』四天究竟怎么玩？
兰州出发，从只有当地人才知道的小众圣湖“达宗湖”开始，途径拉卜楞寺，桑科草原，若尔盖草原/花湖，扎尕那，再到甘肃和四川交界处的郎木寺，最后返回到兰州。
只要四天的时间就把甘南最经典的IP全部拿下，集甘、青、川多种风情。最主要的是我们还加入了很多小众的玩法，体验超级好。 端午节只用请一天假，就能出发啦~
NO.1
不输西藏的朝圣天堂
虔诚的信仰令人内心震撼
朝圣者的天堂，不只有西藏。来到“小西藏”甘南，你将沉浸在让人震撼的信仰里。这里没有喧嚣的游客，令人屏息凝神的宗教人文，分分钟让你感受信仰的力量。
※ 绕世界上最长的转经廊一圈 —拉卜楞寺
享誉全球的密宗学院—拉卜楞寺，拥有世界上最长的转经廊。每天当夏河县还未完全苏醒，这里的辩经声已经此起彼伏。跟着虔诚的信仰者， 走过长达3.5米的转经廊，触摸转动每一个转经筒， 你的内心一定会有所感悟。
特意安排专业藏地旅拍~
拉卜楞寺和桑科草原专业旅拍二选一，穿上美丽的藏服，画上精致的高原妆。这一刻你就是一个藏族人，仿佛与拉卜楞寺融为一体。桑科草原是便装哦，30张底片，9张精修，记录下你旅行最美的样子~
※ 探秘鲜为人知的藏地“圣湖” —达宗湖
几乎没有旅行团踏足的小众秘境—达宗湖，当地群众遵奉的“神湖”之一，每年六月，来自各地的香客络绎不绝，口诵经文，以求圣灵保佑。夏天这里松柏茂盛，湖畔野花绽放， 幸运的话还可能偶遇高原精灵土拨鼠，简直萌化了~
NO.2
深入远离尘世的原始藏寨
忘记喧嚣的世外桃源
甘南的小寨隐藏于群山之中，比江南的多一分粗犷，比北方少一份柔情。深入藏寨，仿佛误入未知的世外桃源。
※ 住进“上帝的后花园” — 扎尕那
扎尕那，一座天然的石头城，被誉为“亚当和夏娃的诞生地”。就连世界级探险家约瑟夫·洛克也被这里的风景所深深震撼，感叹到 “我平生从未见过如此绮丽的风光”。 四个村落错落有致，依旧保持着最原始的生活方式。
我们特意在扎尕那住宿一晚， 下午在村庄里发发呆，溜溜弯。晚上枕着藏域璀璨的星空入睡，清晨在飘渺的晨雾中醒来。扎尕那的星空和晨雾一定会令你终身难忘。
轻徒步深入秘境中的秘境~
深入扎尕那最好的办法便是轻徒步，我们给大家精选风景最佳、最舒适的徒步路线，探秘仙女湖。如果走不动，还可以乘坐观光车，再徒步一小段。
※ 探访东方“小瑞士” —郎木寺
甘南另一个必去的纯净小镇，地处甘肃和四川边界，白龙江从镇中流过，两座寺庙隔江而望。四川的那边叫做达仓郎木格尔底寺，甘肃这边的叫赛赤寺，合称郎木寺。 我们主要去的是达仓郎木格尔底寺。
寺内的五世格尔登活佛肉身殿是郎木寺景点中的精华，供奉着圆寂后几百年都不腐坏的活佛肉身，十分神奇。在格尔底寺的每一座殿堂，感受宗教故事的奇幻。
在 郎木寺等待一场日出 ，晨光与佛光相遇，金顶渡上霞光，整个小镇宛如仙境一般梦幻。有兴趣的小伙伴，还可以去看震撼心灵的天葬。
徒步寻访白龙江之源~
下午我们会前往那摩大峡谷进行一段徒步， 追寻白龙江源头和仙女洞的秘密。 徒步峡谷之中，周围怪石林立，景色奇幻，还有关于“仙女洞”“老虎洞”等充满宗教信仰的奇幻故事。
NO.3
媲美内蒙的大草原
若诗若画的高原湿地
一到夏天，总是忍不住想去草原。可呼伦贝尔太远，那就来甘南吧，不输内蒙的草原比比皆是，牛羊成群的散落，享受大自然带来的乐趣。
※ 圆一个真实的草原梦 — 桑科草原
面积达70平方公里的桑科草原，足以满足你对草原所有的想象。夏天整个草原绿草如茵，繁花似锦。 在这里骑一匹快马，深入草原腹地 。累了就躺在草地上，体验真正的游牧生活。
※ 漫步中国最美的湿地 — 若尔盖花湖
每年六月开始，若尔盖迎来一年的颜值巅峰。连绵起伏的山峦，漫山遍野的花海，曲折蜿蜒的河流..... .我们沿着曲折的木栈道，穿过一望无际的丰茂水草，卧花而坐， 置身这样的美景中，足以忘记所有的烦恼。
NO.4
坚持小团出行
人少一点，时间多一点
一直坚持小团出现，人少一点，时间多一点，才能玩的更好一些。我们不着急赶风景，也不催着去下一站，玩的好才最重要。
※ 3—8人精品小团出行
优选舒适车辆，2人成行，最多8人。我们不赶行程，随走随停。另外，还有 80万的 旅游 保险 保障安全出行。
※ 全程精选舒适住宿
甘南远离城市，住宿条件有限，花儿户外精选当地最舒适的酒店。睡得好，才能玩的好。
※ 花儿户外金牌司导
出去玩和谁一起才重要，花儿严选金牌司导出行，熟知甘南最地道的玩法，你不需要操任何的心， 探索 甘南的一切可能。
徒步甘南：访藏传佛教最高学府，拜顺时转经，吃石头羊肉
甘南藏族自治州位于甘肃省的西南部甘南徒步，这里曾经是丝绸之路的一部分。而如今它独特的高原风光，浓郁的藏传佛教文化风情吸引着一波又一波旅客。如果选择徒步甘南，那么一定要 访藏传佛教最高学府，拜顺时转经，吃石头羊肉。
拉卜楞寺在藏族人民心中的地位极高并且它也是甘南藏传佛教的最高学府，它具有着中国最完整的藏传佛教教学体系，也是全世界最有名的藏密学院。
拉卜楞寺的占地面积多达1234亩，整个建筑风格可以说是粗犷而又大方，古朴典雅，稳坚耐用。在拉卜楞寺里，甘南徒步你会看到只要是大型佛殿，那么这些佛殿的顶部都会有铜质鎏金法轮、阴阳兽、宝瓶、或者是雄狮等设计。此外，部分殿堂的屋顶则会有鎏铜瓦和绿色琉璃瓦。
可以说拉卜楞寺整个建筑都十分庄严巍峨，看上去十分宏伟壮观。甘南徒步你能明显地看到其独特的藏族风格。
而如果拜访拉卜楞寺，除了观赏多个大佛殿堂外也一定要去看看拉卜楞寺的转经廊。
拉卜楞寺的转经廊一共由2000余个转经筒组成，是世界上最长的转经廊，如果甘南徒步你想要转完每个转经筒，那么至少也要花费1个多小时的时间，另外需要注意在做转经的时候一定要按顺时针转，走转经廊也要按顺时针走。不然的话，你就是在亵渎转经这件事情，不会受到藏族人民的喜爱。
最后，如果你想要看到拉卜楞寺的全景，那么可以去寺院的西南角，你会看到一座充满岁月痕迹的木桥，走过木桥上山，那么你就能找到晒佛台上，在晒佛台上你可以看到美丽的拉卜楞寺全景，一览众山小！
此外，《天下无贼》这部电影就曾在拉卜楞寺取景，因此拉卜楞寺的独特风情才被众人发现，吸引了众多游客来访。
费用方面，只有在你进入拉卜楞寺的大经堂后，你才需要支付门票的费用，一般是40元一个人，没有优惠票，而这其中是包括了喇嘛导游讲解的。此外，拉卜楞寺每天6:30、11:00有盛大的诵经活动，不过如果你在8:00之前进入大经堂那么就不需要门票。
至于交通出行，你可以选择从兰州南站乘直达夏河的班车，7:30, 8:30, 14:00, 15:00发车，票价76.5元一个人，车程大约是4个小时左右。到了夏河车站后往右转，顺着上坡直走就可以到达甘南州夏河县拉卜楞寺。
另外转经廊旁的停车场停车5元/次。
甘南徒步我推荐的一家 美食 餐厅是达老餐厅。这家餐厅是一家典型的藏式风格的餐厅，食物炒菜都是藏式风格，而他家的特色菜就是石烹羊肉。
石烹羊肉端上来就像两个并在一起的巨大白团子。实际上这个白团子就是羊肚，服务员帮忙剪开羊肚后就会露出里面的黑色的石头和鲜美羊肉，视觉冲击感很强，也很正宗。由于里面的羊肉都是由黑色的石头烫熟的，所以才叫石烹羊肉。在吃完里面的菜后，将外面的羊肚爆炒，又是一道美味的下酒菜！
此外，我也十分推荐他家的酸奶，味道十分正宗，超级好喝！
我是 @小洛说游 ，如果你觉得今天这篇关于甘南 旅游 的文章对您有用的话，不妨 关注 一下我，我会持续为您来带 旅游 各类新资讯哦！
有哪些小装备是进甘南必须要带的呢？
按我的经验，游客进甘南旅游时，除了要带上一些常规的东西，必须要携带的小装备还有登山杖、驱蚊虫物品、暖宝宝等。这些小装备能很好地帮助游客完成自己的徒步之旅。
一、登山杖
去甘南徒步旅游时，登山杖可以说是非常有用的装备之一，这是因为游客不仅能通过使用登山杖让自己在徒步过程中更好地保持平衡，还能通过登山杖的借力让自己更轻松地完成徒步之旅。而且在遇到蛇等小动物时，登山杖也能被游客当作防身用品，从而让自己能实现自救并远离危险。可以说，登山杖在游客徒步过程中非常有用，因而是游客必带的小装备之一。
二、防蚊虫物品
由于旅游进甘南徒步时是在野外，因而蚊虫会比较多。特别是在夏天时，游客若没有带上一些防蚊虫物品，例如花露水、驱蚊虫喷雾、防蚊虫贴等，很可能会在徒步过程被蚊虫频繁叮咬。这会让游客十分痛苦，从而无法好好地享受自己的旅程。即使游客选择在冬天或初春时去甘南，这种情况也无法避免。因此，去甘南徒步旅游时，防蚊虫物品也是游客必须要带上的装备之一。
三、暖宝宝
无论是夏天还是冬天，游客去甘南旅游时最好都带上一包暖宝宝以备不时之需。这是因为甘南昼夜温差比较大，即便白天时气温很高，可一旦到了晚上，游客普遍会觉得比较冷。在这样的情况下，如果游客没有准备好厚衣服，那么在睡觉时很容易着凉，甚至会导致游客睡不着或感冒。特别是在野外露营时，过低的气温会让游客觉得非常难受。可若是游客准备有暖宝宝，那么就能在游客觉得冷时给自己贴上，以此来抵御寒冷。特别是在冬天时，游客在徒步过程中贴上暖宝宝能很好地帮助自己保持体温。由此可见，游客去甘南时必须要在行李中放入一包暖宝宝，而且最好放在自己能随时方便拿取的地方。
除了上述三种物品外，还有墨镜、润唇膏等东西也是去甘南徒步时必带的装备。
【总结】甘南徒步？甘肃 徒步？的旅游问题有了答案，更多关于“甘肃 徒步”的攻略关注我们：https://cdbbt.com/
标签： 甘南徒步
