【绪论】青藏线徒步攻略？徒步西藏路线图？全方位攻略，做到心中有数“青藏线徒步攻略”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、青藏线怎么走？
- 2、徒步青藏高原需要什么 还有如何烧火啊等等 我准备走青藏线的
- 3、纯徒步去西藏，需要注意哪些事情？
- 4、我想去西藏徒步，谁能告诉我一下什么路线好
- 5、去西藏「徒步旅行」应该注意哪些安全问题？
- 6、徒步西藏走青藏线，该怎样预防高原反应？
青藏线怎么走？
【跨越青藏高原――青藏线、川藏线自驾车游】
从青藏高原东北边缘的西宁,乘越野车游览日月山、青海湖,穿越茫茫戈壁滩,翻越唐古拉山进入一望无际的藏北羌塘大草原抵达圣城――拉萨。拉萨休整后,沿世界著名的川藏公路,穿越青藏高原抵达四川盆地――成都市。这是一条完成穿越青藏高原的探险路线,自驾越野车完成整个旅程的机会实在是不可多得。
D1 西宁--塔尔寺―日月山―青海湖109国道 / 208 KM
驱车往塔尔寺参观青藏线徒步攻略我国六大黄教寺院之祖――塔尔寺,欣赏艺术四绝唐卡、堆绣、酥油花、木刻；随后沿唐番古道参观日月山文成公主进藏纪念亭――日亭、月亭,倒淌河等,旁晚抵青海湖,自费品尝青稞酒、湟鱼。宿帐房宾馆普通间(3-4人间,无独立卫生间)
D2 青海湖--鸟岛――茶卡盐湖109国道 / 162 KM
青海湖观日出,后乘车往鸟岛,茶卡(盐湖)参观,(若乘小火车参观茶卡盐湖,费用自理)。宿茶卡/都兰招待所(无独立卫生间)
D3 茶卡/都兰―戈壁滩—格尔木109国道 / 484 KM
去格尔木的沿途,游客可观赏都兰沙漠小镇、香日德沙漠绿洲、访牧民帐篷、茫茫戈壁滩,游客碰运气幸可观赏柴达木盆地奇景――海市蜃楼、戈壁冲天旋风,沙丘丛林。宿格尔木盐湖宾馆
D4 格尔木―昆仑山口―陀陀河109国道 / 420 KM
过五道梁,登横空出世的莽昆仑,饱览昆仑雄姿,并可在山口石牌前合影留念,傍晚过长江第一桥――陀陀河桥。宿陀陀河兵站(位于桥旁,无水、无独立卫生间、条件特差,要有心理准备)
D5 陀陀河―唐古拉口―那曲—藏北草原—当雄109国道 / 563 KM
早上可在陀陀河桥头看日出,早餐后,翻越唐古拉山口(5231米),遥望长江源头第一高峰――格拉丹东雪峰；感受青藏高原――世界屋脊――地球第三级――江河源头的雄伟气势和变化莫测的高原气候,沿途在安多或许可看到人工淘金,路过安多草原、那曲草原、当雄草原。宿当雄天湖招待所(无独立卫生间)
D6 当雄大草原―纳木错湖―念青唐古拉山—拉萨109国道 / 282 KM
纳木错湖(西藏四大湖泊之一,世界海拔最高之湖泊,车至山顶,若遇雨雪天气,则不能进湖),参观羊八井地热站,在雪山背景下的游泳池痛痛快快地洗一个澡,(游客要带好游泳衣裤,温泉费用自理),洗掉长途拔涉的疲劳,泳后顿觉心旷神怡。宿拉萨
D7 拉萨游览
参观雄伟的布达拉宫,位于拉萨市玛布日山上,是我国著名的宫堡式建筑群,布达拉宫意为观音胜地。宿拉萨
D8 拉萨休整或游览
哲蚌寺及拉萨附近的其它寺庙。休整。宿拉萨
D9 拉萨－八一318国道 /580 KM
从拉萨出发,穿过海拔5230米的米拉山,驰向海拔仅2500米西藏江南林芝,游览西藏最美丽的湖泊,雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。这是一个令人沉醉的地方,一泓晶莹柔美的湖水,有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境。为青藏线徒步攻略了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右,游览结束后驱车前往林芝八一镇。宿林芝邮政宾馆
D10 八一－波密318国道 / 214 KM
林芝一带是西藏山清水秀风景非常迷人的地方,这里是门巴族和珞巴族居住的地方。参观2500多年的巨柏王后驱车沿帕龙藏布在原始森林中穿行,途中翻过一座冰雪覆盖,云雾缭绕的色季拉山。住波密宾馆
D11 波密－八宿318国道 / 127 KM
途中,要经过冰川区,然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越,给人以惊险的刺激,但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。座落在山林中的波密县,空气清新,十分迷人。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。著名的有南迦巴瓦峰和加拉贝里峰。宿八宿招待所
D12八宿－芒康318国道 / 360 KM
驱车经著名的九十九道拐下行到怒江边,抵达海拔在4000多米的帮达是一片开阔的草原,经邦达、左贡,翻越海拔近6000米的东达山,跨越澜沧江后抵达芒康。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,帮达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。宿芒康招待所
D13 芒康－理塘318国道 / 400 KM
驱车离开最后一个藏区县城――芒康,便正式离开了西藏自治区,跨过金沙江,抵达金沙江边的巴塘县。巴塘县是藏东有名的水果之乡。据说这里苹果,是当年来自国外的传教士们携带种子来此播种。在巴塘,古天主教堂的遗址,至今尚保存完好。沿金沙江河谷驶进海子四布的海子山,驾驶车辆不知不觉便到了理塘县城。理塘周围虽然海拔甚高,但地形却相对平缓。这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。理塘,因其座落在海拔4000米以上,故被人们称为世界高城。就在高城城郊,有一座金碧辉煌的藏传佛教(黄教,格鲁教派)的长青春科寺。游览该寺庙将领略到藏族历史文化的灿烂。宿理塘高城宾馆
D14理塘－康定318国道 / 370 KM
驱车翻越剪子弯山,这里平均海拔将近4000米。剪子弯山因公路弯道重重叠叠形似一把又一把的剪子而得名。翻过剪子山抵达雅江县,雅江是座落在奔腾咆哮的雅砻江峡谷。驶入高山峡谷,进入茂密的森林,当地的藏族同胞至今围绕着青藏线徒步攻略他们祖辈修筑的碉楼居住。这些碉楼高大雄伟,最有名的是雅江县城附近的八角楼,高达60多米。翻过折多山(4600公尺),抵达康定。康定是世界闻名的古城。历史上这里是古茶马之道的重镇,来自西藏的牧民在这里用马匹及畜牧产品与汉族人交换他们所需的茶叶。座落在城南的跑马山是当地藏族居民心目中的神山。每年四月八日都将在跑马山麓举行盛大的赛马会。康定二道桥温泉因水质优而久负盛名。宿康定宾馆
D15康定－海螺沟318国道 / 170 KM
经二郎山脚的大渡河畔的泸定县,抵达海螺沟,从磨西乘车到三号营,徒步穿越原始森林,到达海螺沟的贡嘎山冰川,在冰川上徒步游览。宿海螺沟宾馆
D16海螺沟－成都318国道 / 390 KM
早出发, 跨大渡河,途中欣赏川西田园风光、清衣江峡谷秀色,领略二郎山的峻险,远眺蜀山之王贡嘎山,翻越二郎山,转入318国道行驶210公里经天全抵达雅安,沿成雅高速公路行进140 公里到成都。结束本次自驾车之旅。宿成都
注意事项
川藏线可能是世界上最危险的公路,但也是进藏路线中风景最秀美的路。
走川藏线别怕高山反应。川藏线从四川盆地的成都开始,一路西行海拔慢慢升高,虽然有很多海拔超过4000米的大山,但只是很短时间的通过,且川藏线多数地区植被丰富森林密布,所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。
走川藏线不愁吃喝,川藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线。除了各种家常菜,沿途有很多山珍野味,可以一路大饱口福。但由于川藏线时常断路,应在成都出发前买些压缩饼干以备急需。
走川藏路一定要注意装备防雨。青藏线徒步攻略你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等,都必须具有较强的防水性,不然损失巨大。
走川藏线泥石流塌方路段多,一般泥石流和塌方都发生在几个路段,像邦达到八宿,波密到八一镇等几个固定地段。一旦路断了被堵几天是常事,所以这些危险路段应在天气好时及时通过,以免被困在路上。因此走川藏线要给自己准备充足的时间,一般要15-20天左右,季节应在5-6月或9-10月之间,到了7、8月雨季就很难走了。
青藏路是四条进藏公路中最像样的进藏线了。青藏公路是柏油路面,一年四季通车,是四条进藏线中最繁忙的公路。很多人都说进藏难,其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。
走青藏线会有高山反应。从格尔木出发一百多公里就到了海拔4000多米的昆仑山口,很多人到这里会有一些高原反应,但只要多喝些水,好好休息就没有大问题。
青藏线路好车多,但由于车速快,司机疲劳,交通事故也最多,所以走青藏线更应小心才是。
青藏线沿途野生动物很多,有藏羚羊、藏野驴等,但要想拍到好的照片却很难,因为距离太远,我们常用相机镜头太短了。
青藏线吃饭,加油都很方便。沿路有很多食宿点,饭馆大多数都是回族朋友开的面食店。
别听人说昆仑山口、唐古拉山口多高多险,其实山口处要不是有纪念碑,车开到那儿你都不知道这就是山口。青藏线是在高原平台上,山势较缓,没有川藏线那样的高山峡谷,但平均海拔都在4000米之上,这条路被人们称为通天之路。
徒步青藏高原需要什么 还有如何烧火啊等等 我准备走青藏线的
首先 佩服一下青藏线徒步攻略，徒步青藏，不容易啊。我自己 自驾回来。
如果需要徒步，，以下几点，需要注意
1. 提前服用红景天。
2. 带上 羽绒帐篷 和 更抗寒的 防潮垫。徒步青藏 难免露宿。 建议露宿尽量靠近 有人烟的地方 至少也要在公路或铁路边，有野生动物。
3. 青藏平均海拔都在 4000多。徒步生火问题，外面的露营炉子 基本点不着。水到70度 就开，方便面都煮不熟。建议，用喷灯烧火。多带气罐。食物最好多带熟食，肉干之类的。高热量食品。
徒步青藏 青藏线徒步攻略你的背包 所需物资装满 至少要 40斤，每天 能走 30公里 就很牛青藏线徒步攻略了。。。 青藏全程从 格尔木到拉萨 有 1200公里。最辛苦的 是 从上昆仑山 开始 到 翻过唐古拉山口。完整徒步 需要 30-40天。。哥们 青藏线徒步攻略你真要能完成 我太钦佩青藏线徒步攻略了。。。可以 加qq 64760641
纯徒步去西藏，需要注意哪些事情？
西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。然后准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。
我想去西藏徒步，谁能告诉我一下什么路线好
徒步的话，我认为最重要的是线路选择，如果以前没有徒步经验，那么我推荐走川藏南线或者滇藏线，这两条路线比较成熟，路上人多，川藏北线有部分无人区，如果没有徒步经验的话最好不要走这条线，青藏线全程高原风景，一路上会看腻的，所以川藏南线和滇藏线是最优选择，什么风景都有，虽然路况差了些，但对于徒步者来说问题并不大。
时间方面，如果走川藏线从成都出发，纯徒步大概需要100天左右，现在正是时候，从每年4月份开始进藏的人就多了，也可以稍微推迟一点，因为青藏高原上草啊树啊大部分还枯着，大概6月地就可以看见大片的青草原了。
物品，日常生活用品就不提了，重要的是：
一、药品，应急药物，感冒药，退烧药是必须的，然后是抗高反药物红景天，进入高原前一个星期左右开始吃，这样上高原之后会轻松很多，外伤药物一般情况下是不太需要，不过以防万一可以带上一点。
【特别要注意保暖，防风，在高原上尽量不要感冒，因个人体质不同，有一部分人很容易因感冒而患上高原肺水肿，这种情况很危险，必须及时就医或者立刻返回低海拔地区，否则是有生命危险的，切记，切记。】
二、装备，不知道你预算是多少，说几个比较重要的部位：
1、冲锋衣，防水防风，一般户外店都会有买，大概1000块左右。围巾和墨镜，围巾护住口鼻，路上风大，有这个会舒服很多，墨镜要有一幅，最好带一副偏光镜，眼睛舒服些。
2、鞋子，不用说，对于徒步者，鞋子是最重要的，户外店都会有卖，各种档次都有，看你的具体情况了。（鞋子可以带两双，偶尔换一下，也防止在路上的时候，鞋子突然出现问题没办法走路的情况）
3、背包，一个好的背包直接影响你的行进速度和体力消耗，在价格能接受的范围之内，尽量选择好的，在路上如果背包坏了是件很麻烦的事情。
4、登山杖，一对登山杖可以节省很多体力，徒步去西藏一路上都是公路，没必要使用碳素的，用铝合金登山杖就够用，虽然会重一点，但价格要比碳素便宜不少。
5、帐篷、睡袋、防潮垫，这个是必需品，帐篷主要起防风作用，睡袋可以选择羽绒的，以防止意外情况出现要在低温环境下过夜的情况，防潮垫，普通铝箔的就行，想买个自动充气的也不会太贵。
以上是一些必需品，剩下的可以根据自身情况调整，说一下小件，相机不用多说，我建议如果有的话尽量带单反相机上路，小卡片机的效果实在是差强人意。~然后是刀，路上需要生火就需要砍点树什么的（虽然很破坏环境），据说以前有人碰到过抢劫的，但大部分是危言耸听，都是谣言，万一碰到了，千万不要把刀拿出来，那样会危及你的生命。打火机或火柴，一般来说，在内地买的打火机或火柴上了高原之后都点不着，如果你有，可以带上zippo比较靠谱，要么就上了高原之后在当地购买打火机，还有一种办法是镁棒，淘宝上都有买的，十几块，很好用。路上如果想写旅行日志什么的，只能用铅笔，和打火机一个道理，内地买的签字笔到了高原上都没法用。最后是唇膏，青藏高原上气候干燥，一路过去没有一个人是嘴唇不龟裂出血的，唇膏虽然不是必须品，但这东西不占地方也没什么重量，效果却很好。
西藏的天气属于出太阳热，不出太阳冷，所以带上一些过冬用的衣服是不会错的。
然后是干粮和水，水壶就不说了，带一些压缩饼干上路是必须的，压缩饼干在超市里都会有买，去找找，路上不是每个地方都有补给，压缩饼干是主要食品，士力架什么的听说也不错，不过我没吃过。
去西藏「徒步旅行」应该注意哪些安全问题？
这几天一位名叫“河南美美”的网络主播青藏线徒步攻略，在徒步进藏旅行时发生了意外情况，导致自己不治身亡。这件事情被曝光之后，去西藏「徒步旅行」这个话题引起了人们的热议。
很多人都知道去西藏旅游是一件非常让人高兴的事情，但是徒步去西藏对很多人而言非常危险，因为涉及高原反应和个人的安全问题。
记得青藏线徒步攻略我一个朋友小美在聚会的时候谈论过这个问题，她说如果自己没有充分地准备，不建议徒步到西藏旅行。因为徒步到西藏旅行之前必须要做好很多的工作，而且还要给自己做一个充分的评估。到最后再决定是不是要徒步到西藏旅游。
经过和小美谈话之后，自己对徒步到西藏旅游有了大致的认识和需要注意的点。下面简单拿出来给大家分享一下。
第一点青藏线徒步攻略：一定要认识什么是高原反应。
自己去西藏旅游，高原反应是一个不得不克服的难题。高原反应是人到达一定海拔高度后，身体出现头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等症状，还有一些人因缺氧而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同症状。
第二点：如何有效避免减轻高原反应。
因为自己要徒步到西藏旅行，整个过程持续的时间比较长，对人体的体质要求也比较高。建议初到高原不要激动亢奋，不要奔跑，尽可能缓慢行走，也不要暴饮暴食，更不能饮酒和吸烟，这样可能会加剧高原反应。在西藏旅游要多吃蔬菜和水果等富含维青藏线徒步攻略他命的食品，并且适量饮水，注意保暖，少洗澡，避免受凉感冒。如果自己的高原反应比较严重，可提前服用一些缓解高原反应的药物，比如：西洋参含片、百服宁等药物。
第三：确定好进藏路线。
其实进入西藏有两条路线，一条是川藏线，一条是青藏线。从目前情况而言，青藏线是目前前往西藏最好的路线。因为川藏线住宿和餐饮条件都很差，而且这条线经常出现泥石流、大雪封山等情况，天气变化无常。但青藏线没有这方面的危险，所以非常适合徒步旅行的路线，这样可以保障自己的安全。
第四：一定要去做身体检查。
前往西藏旅游除了要保持良好的心态外，对身体并无特殊要求。有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神等疾病的人不宜进藏。建议想进藏旅行的人提前对自己的身体，特别是心肺方面做一次检查，以确认是否患有以上几种疾病。
总结：去西藏「徒步旅行」是一件必须要谨慎小心的事，如果自己确定要到西藏旅行，一定要做好万全的准备，只有这样才能在旅途中保证自己的安全。
徒步西藏走青藏线，该怎样预防高原反应？
高原反应即急性高原病，很多人在到达青藏高原后，身体为了适应海拔高度产生的一种自然的生理反应，如果说要徒步西藏走青藏线，这比走川藏线要难得多，有些地区已经高达5300米，一定要仔细对待好高原反应，我们要提前做好准备提前健身，最好也能带一个小氧气罐。
一、怎样预防高原反应？
首先，我们要做好提前健身，自己的身体状态达到最佳状态，在心理上要做好准备，提前准备好自己的旅行规划，这样子不至于在旅游时遇到不熟悉的地方，遇到高原反应加重时，产生心理压力。此外，我们可以提前一两个星期吃一些缓解高原反应的药物，在到了高原上，也依然要继续保证摄入药物。另外，在适应高原反应上，我们可以慢慢地分阶段适应，在初到高原的两三天，可以在海拔三千米左右的地方适应一下。还有如果说高原反应比较厉害，那么最有效的办法就是带一个小的氧气罐，在吸过氧之后，快速的下撤到海拔较低的地方。最后在西藏旅行，一定要记得保证好良好的饮食和睡眠习惯，在高原上多喝热开水、牛奶、口服液，晚上不要熬夜，白天少做运动多休息，尤其要注意减少剧烈运动。
二、一些其他的注意事项
首先，如果在高原上，晚上睡觉容易喘不过来气，请保持冷静，这种情况比较正常，我们可以在高原上睡觉时尽可能的垫高头部甚至可以尝试坐着睡觉，这样就会使得呼吸更为顺畅。其次，在刚到高原时，一定要记得预防感冒，因为气温差的原因，很多人都会在进入高原时得病，而如果患上感冒，就会加重我们的高原反应。
另外在高原地区，我们也很容易被晒伤，因此一定要注意买一些防晒指数比较高的产品，保证我们的皮肤不要被晒伤脱皮。
【回顾】青藏线徒步攻略？徒步西藏路线图？看完已经懂了吗，更多关于“徒步西藏路线图”的旅游关注我们：https://cdbbt.com/
标签： 青藏线徒步攻略
