【绪言】到云南4日游攻略？云南四日游攻略？老司机告诉你，攻略往下看“到云南4日游攻略”的内容如下：
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一个人去昆明旅游四天，大家有什么建议吗？
如果要一个人去昆明旅游4天的话，那么我认为你可以听取一下以下几个建议。第1个建议就是去那边之前可以提前订好房间，第一是比较方便，第二是在网上订个房间比较便宜。第2个建议就是你在去那区之前最好提前做好攻略，了解一下当地有哪些好玩的地方，有什么好吃的东西。第3个建议就是去到那边之后一定要注意安全，不要轻信一些陌生人的话，云南昆明跟缅甸那些地方是比较近的，这样很有可能会遇到不法分子。
一.提前订房间
去昆明旅游之前，我认为可以提前订购好房间，这样子会比较方便一些。因为如果你下了车之后再去找酒店的话，价格往往都会比较贵一些。而且你拖着一大堆的行李走来走去，我相信这也是你不愿意做的事情。如果你在网上提前订购好房间的话，那么你就直接坐车到那个位置就可以了，这样非常方便，而且价格还会相对便宜一些。
二.做好攻略
在去云南昆明之前，我认为你可以先做好攻略，比如说现在去网上去了解一下，看看哪一些景点是你比较想去的，然后再看看哪一些餐厅是你比较想去的。既然来到这个地方旅游，那么肯定就要去欣赏当地最美丽的地方，肯定要去吃当地最地道的一些美食。如果到了昆明之后再去做打算的话，这样子也比较浪费时间，所以说可以提前去准备好。
三.注意安全
当你去到云南昆明的时候，我认为你还是要注意安全问题。众所周知，缅甸的北方也就是网邦地区是非常混乱的，那里充满了电信诈骗。那里有很多人都是从云南被骗过去的，所以说去到那里一定要注意。
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去云南的自助游攻略
云南位于中国西南的边陲，是人类文明重要发祥地之一。生活在距今170万年前的云南元谋人，是截至2013年为止发现的中国和亚洲最早人类。下面我为大家带来去云南的自助游攻略，希望大家多多阅读!
NO1：昆明
昆明因受印度洋西南暖湿气流的影响，气候温和，四季如春，因此昆明也被称之为“春城”。即便昆明全年温差相近，但其日温差却十分大。冬季、春季的日温差可达12-20℃，这个季节去昆明要带上外套和毛衣。3-10月是去昆明的最佳季节，这期间正是云南少数民族节日最多的时候，也是花朵争奇斗妍之时。但也要注意5-10月是云南的雨季，风衣和雨具都不要忘记。
昆明景点：石林、世博园、九乡溶洞、大观楼、云南民族村、大叠水瀑布、东川红土地、金马碧鸡坊、翠湖、西山
昆明美食：过桥米线(来昆明必吃，味道确实还不错)、凉鸡米线、汽锅鸡、香茅草烤鱼、罐罐臭豆腐、罐罐鸡、烧饵块(本人觉得烧饵块不是很好吃，但都到了云南，尝一下也好)
昆明吃喝集中地：北大门美食街、兴苑路、滇池路、关上中路、官南大道、世博大道
NO2：大理
大理“风、花、雪、月”齐集，深受低纬高原季风气候的影响，季节变化不明显。大理聚居了大量的白族族人，他们的盛会都集中在3至4月，这时候去大理，可以感受到浓郁的民族风情。当然，春季的大理和昆明一样百花齐放，是个赏花、踏春的好地方。
大理景点：洱海、鹤庆银都水乡新华旅游村、大理古城、大理挖色镇、大理天龙八部影视城、苍山、剑川钟山石石窟、佛图寺塔、元世祖平云南碑、太和城遗址、崇圣寺三塔
大理美食：白族“土八碗”、大理砂锅鱼、乳扇、生皮。
NO3：西双版纳
西双版纳地处云南的热带区域，在热带雨林气候的影响下，虽然四季气候宜人，但夏季还是有些暑气，所以每年是10月到次年的6月是最佳的旅游时间。西双版纳气候的最大特点是干湿分明，每年11月至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。西双版纳是傣族自治州，4月中旬是傣族的泼水节，是云南少数民族中影响最大，参与人数最多的庆典。
西双版纳景点：原始森林公园、勐仑植物园、野xiang谷、傣族园、橄榄坝、勐腊望天树、民族风情园、热带花卉园、曼听公园、基诺山寨、景真八角亭、民族博物馆西双版纳美食：香茅草包蒸、鸡肉稀饭、腌牛筋、卵石鲜鱼汤、酸笋煮螺蛳、炸牛皮、黄蚂蚁蛋、腌牛筋
西双版纳特产：小粒咖啡、南药、野生蜂蜜、版纳地毯
NO4：丽江
丽江属于高原型西南季风气候，昼夜温差大，总体上气候偏低。去丽江，最好选在春夏两季。4-5月的是丽江最美的季节，繁茂的花草树木和碧蓝的天空相映成趣，宛若仙境。丽江的杜鹃花在春天争相开放，美不胜收。夏秋季节丽江多雨，游客不要忘记雨具。
丽江景点：
丽江景点以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为主要代表
二山指的是玉龙雪山和老君山
一城指的是丽江古城
一湖指的是泸沽湖
一江指的是金沙江
一文化指的是纳西东巴文化
一风情指的是摩梭风情
当然还有其他景点 , 如 ：玉水寨、木府、观音峡景区、万古楼、东巴万神园、小落水村
丽江美食：丽江三文鱼、纳西火锅、鸡豆凉粉、鸡炖豆腐、吹猪肝、酥油茶、炒饵块、丽江腊排骨火锅、炸水蜻蜓、纳西传统蜜饯
贴士：
1、玉龙雪山海拔有5596米，因此在去之前最好事先买一瓶氧气瓶，要知道在当地买可是非常贵的，大瓶一瓶100元，小瓶一瓶50元。
2、丽江三文鱼可一鱼三吃，在吃之前可以先货比三家再决定去哪家吃。
NO5：香格里拉
春夏的香格里拉到处都是迷人的风景，气温适宜，繁花似锦。中秋之后的近20天时间里，迪庆高原绚丽多彩，满目的秋色会在一望无际的高原上延续。
香格里拉景点：哈巴雪山，普达措，梅里雪山、松赞林寺。
香格里拉美食：卤肝辣子、维西豆腐、包谷稀饭、藏式糕点(“吉祥结”油炸果、龙眼包子、“八撒”糕点、油煎“叙鲁叙鲁”)、荞粑粑、坨坨肉、奶渣、酸奶、索里玛酒 、酥油茶 、青稞酒
贴士：
1、有客从远方来，藏族同胞一般会向远方来客敬青稞酒、敬酥油茶。敬酒以满杯为敬。客人喝酒时，先用食指沾洒向天空弹三次，祝"扎西德勒"后再喝，若客人酒量不大，经主人同意，也可不喝。一般敬酒，主人先请客人喝三口添三次再一满杯饮干。
2、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。
3、藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的`费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讨价不但不成，反而会惹祸。
4、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。
5、请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。
NO6：红河
1-4月、9-11月是去红河的最佳时间，红河“一山有四季，十里不同天”的景象将在您的路途中缓缓展开。(冬天的元阳梯田是最美的哦)
红河景点：弥勒白龙洞、屏边大围山、河口南溪河、元阳梯田、元阳观音山、个旧蛮耗、石屏异龙湖、建水、开远南洞、金平金水河、蒙自南湖、普洱民居
红河美食：建水豆腐、蒙自过桥米线、竹筒烧肉、冰稀饭、开元小卷粉、汽锅鸡
贴士：红河的年均气温在15℃-22.6℃，属于亚热带高原季风气候。从元阳到河口气温渐次升高，到红河游玩记得要带齐两个季节的衣服。红河多山，也多雨，所以带上件雨披，可以挡雨也可以在登山时铺在地上休息。
NO7：楚雄
楚雄彝族自治州地处滇中，地形以山地、丘陵为主，属于亚热带季风气候区，四季温差不大，年平均气温为15-21℃，气候温和，干湿季分明，降水多集中于每年的5-10月。四季出游，皆可领略到不同的美丽风光。
楚雄景点：武定狮子山、元谋土林、彝人古镇、禄丰世界恐龙谷、楚雄州博物馆、黑井古镇、南华咪依噜风情谷、楚雄紫溪山、大姚石羊古镇、永仁方山、中国彝族十月太阳历文化园、牟定化佛山、大姚三潭、姚安光禄古镇、武定罗婺彝寨
楚雄特产：云泉豆瓣酱、薄荷、粉丝、丝绸、吕合米酒、紫溪茶、三角糯米、茯苓、菖河蜂蜜、香醋、东河米黑、井石榴
NO8：怒江州
怒江州虽说是四季皆可游览，但因这里的夏季炎热多雨，傍山而建的石头路和土路，路况极差，雨季道路难行且危险。因此，最好的旅游时间应安排在每年的10月至次年4月，特别是春节前后，民族节日众多，不仅可以欣赏美丽的风景，还可以参加独具地方特色的节日庆典。
怒江州景点：怒江第一湾、石月亮、独龙江、双纳瓦底老虎跳峡谷、抗英纪念碑、迷人的锣锅箐、青那桶幽谷、
怒江州特产：麝、黑熊、大理石、斯叶黑
NO9：曲靖
曲靖属于亚热带高原型季风气候，气候类型多样，最热的7月份平均气温19℃，最冷的1月份平均气温14℃。出游以春秋两季为佳，夏季因下雨路况可能不佳，甚至会出现泥石流现象。每年1月至4月上旬，罗平的油菜花盛开，满城皆是，这时候来观赏花田、拍摄照片是最合适的。油菜花开放的黄金时段是3月中。
曲靖景点：罗平多依河、陆良彩色沙林、会泽万亩草山、九龙瀑布、罗平油菜花、陆良彩色沙林、珠江源、十八连山、翠峰山、香炉山
曲靖美食：宣威火腿、麻衣馓子、陆良板鸭、沾益辣子鸡、韭菜花、蒸饵丝、大河乌猪、马龙藠头、罗平生姜、乐业辣椒、寻甸板栗、师宗柑桔、盐水石榴、罗平老厂酒、富源魔芋”、会泽斑铜器 、富源铁锅、罗平彩蛋、会泽班铜、沾益白水豆腐
贴士：
曲靖一带日照强烈，尤其是多依河地区海拔比罗平其他景点低约1000米，因此气候较为炎热，务必带太阳伞和防晒油。罗平夏季多雨，别忘备一把伞。
丽江大理四日游完美攻略 云南四日游怎么玩
直飞丽江到云南4日游攻略，
第一天：自由行丽江古城、束河古镇、丽江宋城景区等。
第二天：玉龙雪山一日游（甘海子、蓝月谷、冰川公园、印象丽江等）
第三~四天：大理两日到云南4日游攻略，（大理古城、双廊古镇、洱海、崇圣三塔寺、苍山等）
这是四日游到云南4日游攻略的基本路线、如果时间还允许到云南4日游攻略，强烈推荐丽江泸沽湖两日到云南4日游攻略，非常美。
------丽江金沙旅游 央金 ^_^
云南4日游，主要是普者黑和坝美的，有推荐的么？
您好到云南4日游攻略，
行程概述
DAY1昆明—普者黑景区—游船、赏荷、打水仗、篝火晚会
DAY2青龙山—影视拍摄基地—田间捉鱼摸虾
Day3 普者黑—坝美—田间耕作—廊下烹茶
Day4 晨起静坐—入国学学堂—习字修心—手作体验—返程
具体行程
DAY1昆明—普者黑景区—游船、赏荷、打水仗、篝火晚会
早晨7点左右就激动得起床，准备到云南4日游攻略了美味的营养早餐，吃了早餐乘地铁赶往昆明南火车站和小伙伴会合。去往普者黑的高铁票是前一天买好的。一天中，昆明去往普者黑的高铁有20多趟，票价为75元，时长为1小时15分。建议前一天买好，遇上小长假或其到云南4日游攻略他假期就提前留意。从昆明出发到普者黑最方便交通就是高铁了。
小贴士：
除高铁外的其他交通：昆明东部汽车客运站位于昆明东部，有地铁6号线直达昆明长水国际机场，市内乘【22路 50路 60路 193路 194路 902路 906路 T9502(特色服务车)路 T9508(特色服务车)路 T9510(特色服务车)路 T9512(特色服务车)路】公交可直达。
昆明东部汽车客运站有直达文山、丘北、广南的车：
昆明----丘北，全程330KM，时间约5个小时，票价114元到云南4日游攻略；
昆明----广南，全程约520KM，时间约7.5小时，票价150元；
昆明----文山，全程约350KM，时间约6小时，票价130元；
一番辗转，我们终于坐上了前往普者黑的高铁。难以抑制心中的激动，坐上高铁那一刻，我们心潮澎湃，幻想着普者黑那一片片美景。
9点44分，高铁准时发动了到云南4日游攻略！平时一直忙工作，很久没出来走走，对于第一天的行程是十分新奇的，在靠窗的位置，目不转睛地盯着窗外看，窗外的美景一帧一帧地飞速闪过，这真是难得的心无旁骛的日子。
1个多小时很快就过去了，看了下时间，10点59分准时抵达普者黑高铁站，我们下了高铁，换乘大巴车前往普者黑景区，12点到达普者黑景区，前往住宿处山里人家放行李，吃午餐。
上几张山里人家的照片
我们的午餐还是很丰盛的，味道也还不错。
小贴士：
住宿问题，景区内总共有4家酒店（宾馆），农家乐无数（仙人洞村几乎家家都是农家院）。
旺季人太多，供不应求，所以当地人都会猛宰游客，所以想旺季去的话一定要提前订房。
来说说普者黑景区的美景，普者黑的自然景观秀美，人文底蕴的深厚。从湖光山色开始，体会着宛如隔世般的秀丽景色，村中幽长古道、万亩荷花、灵山碧水、山川秀美、人文丰富，无不给人以超然的感受。
这里河流湖泊密布，蜿蜒曲折的水道环绕于莽莽青山间，万亩荷花在夏日里绽放出淡雅的粉，弥漫了整片湖水。这里少数民族众多，淳朴的彝族乡民、有趣的民俗节日、古老的村落、溶洞景观、田园风光，让这里成为了云南土地上的另一处世外桃源。
午后2点的时候，准备好装备，保护好贵重的物品，做好了防水准备，我们前往蒲草塘码头登柳叶小船，出发划船打水仗。
一方荷田，万亩荷花。泛舟湖上，满眼翠绿透着点点白光与粉红，空气中交融弥漫着稻与荷的清香，自己仿佛远离尘嚣，置身仙境。
舟行碧波上，船在画中游。明暗交错的荷叶与湖水，就像写意的水墨画，泛舟湖上，荷叶边就像是简单的线条，水面就是大片的留白，一叶小舟点缀其中，让整个画面生动活跃起来。
撑一艘柳叶小船，来一场激情的水仗。夏天天气闷热，玩水是必不可少的。当然不会游泳可以坐柳叶船，撑一支长蒿向荷田更深处漫溯，在西南小镇的万亩荷田中感受江南水乡“莲叶何田田，鱼戏莲叶间”诗人意趣。同行的美女惊叹这里的美景，想把这一切都画下来。
普者黑湖并不总是静的，要激情还可以打水仗。这便是普者黑快乐一“夏”的正确打开方式。人员内部自由组队，分队对抗，体验打水仗的乐趣，把烦恼抛在湖里，回归孩童心性，寻回人与人之间最简单、纯粹的快乐。打水仗的时候才发现，原来快乐是那样的简单。
大贴士：
普者黑景区如果是自由游览的话是不需要门票的（逛溶洞可单买洞票，20-30元/洞），如果要乘船、打水仗，就必须买套票（含船票、仙人洞、火把洞、月亮洞、观音洞4个洞的洞票），套票全价200元，同程价185，持学生证等优惠证为170元。
小船从景区门口出发，每条船有一个船夫，3把桨（可参与划），每条船最多5-6人！我们同行的人有二十多个，刚好分成4条船，也就是4个队伍。我们船坐了2个男的，4个女生，其中还有两个小孩，战斗力十分薄弱，所以全身湿透，被泼得眼睛都睁不开！事先不知道水仗那么刺激，带了相机、手机等物品上船，还好做了防水，不然损失严重了。
我们打完水仗就5点多了，返回我们的住宿地山里人家享用晚餐，我们的晚餐是当地特色美食荷花宴，有河里的新鲜鱼虾，应季的瓜果蔬菜等。这一天下来觉得特别享受，玩得开心还能品尝美食。
晚上我们还有活动哦，活动名称叫趣味民俗乐满天，民族篝火晚会。如果在普者黑能赶上篝火晚会，一定不能错过。夜幕降临，原生态彝族篝火晚会随着铮铮三弦声拉开帷幕。围着熊熊篝火，载歌载舞跳起来，尽情狂欢，感受普者黑式的热情、自在。
篝火晚会结束，就回住宿处睡觉了。觉得帝贝度假的旅行线路真心不错，行程安排科学合理，活动项目也很有趣。带团的小姐姐也是特别亲切，有耐心。开始期待第二天的旅行了。
DAY2青龙山—影视拍摄基地—田间捉鱼摸虾
清早，我们在山里人家吃过早餐，大概9点30分出发登青龙山。我们是乘船前往目的地的。四季长绿的青龙山，其上灌木郁郁葱葱。青龙山三面临水，雄伟秀丽。山内溶洞贯通，站在山顶可俯瞰青山碧水、湖光潋滟中的普者黑全景。如天公作美还是观看、拍摄日出日落的绝佳位置。
如果天气好点的话，那就更美了，下过雨的天气不建议爬青龙山，山上的石板路还是有点滑。
从青龙山下来，就可以去溶洞了（溶洞温度较低，如果全身湿透，不建议进去）。有山必有水，有山不无洞。普者黑景区内具有观赏价值的大溶洞共有83个，这些溶洞美在洞水相连。青龙山脚下有两个溶洞，火把洞和月亮洞，月亮洞在火把洞里面！如果说洞外是人间仙境，这火把洞内真的是别有洞天。洞内石笋如林，钟乳石琳琅满目，在灯光的映衬下，彷如进入游戏中的魔幻世界。
火把洞长这个样子：
游览完溶洞之后就准备返回了，返回可以继续乘船，也可自行乘坐马车或电瓶车返回，马车3-5元/人！我们选择了马车！
下山经情人桥至桃花岛，电视剧《三生三世十里桃花》的十里桃林，白浅的青丘狐狸洞，一处与仙境一般无二的存在，远处的青峰山峦，近处的小桥流水，芳草青青，碧波荡漾……
上几张照片吧：
11:30从拍摄基地返回住宿处吃午餐。
午后13点去田间捉鱼摸虾，童年里难以割舍的美好记忆，渐行渐远遗失的美好，在普者黑这是信手拈来的小确幸，背上鱼篓工具，光着脚丫，一起去寻回这久违的儿时快乐，团队配合，协同作战，看看在是鱼儿的主场谁能更胜一筹。
玩够了，我们就组织起来到野外烧烤，分工搭起来了帐篷，搭起烧烤架，烧烤用的食材是从住宿处买的，也有我们在田间捉到的野鱼野虾。这样的时光真的是惬意啊。
Day3 普者黑—坝美—田间耕作—廊下烹茶
早晨起来，天气非常好，吃了点简单的早点（豆浆油条，1.5元/根，1.5元/碗）价格还算公道，味道还可以！
从普者黑乘坐公交车到达丘北县城后，在老客运站可直接购票乘车前往广南县城，到达广南县城后可乘坐通往坝美的公交，我们是直接联系预订酒店的车到县城来接。
小贴士：
普者黑到广南的高铁，票价34元，全程33分钟。普者黑到丘北的公交车半小时一班，2块钱一个人；丘北到广南的车班次较多，票价是41元，全程大约3小时！
坝美对我来说，是一个很神秘的地方。“林尽水源，便得一山。山有小口，仿佛若有光；便舍船从口入。”陶渊明笔下古老神秘的世外桃源，说的便是云南广南县的坝美村。
村子仅以一个石灰岩水溶洞与外面的世界保持联系，长时期与外世隔绝的状态，村中仍呈现出男耕女织、鸡犬相闻、邻里和睦的田园生活。
小贴士：
广南县城到坝美的公交车一小时一班，票价8元一个人景区门票100元一人，包括三次船票，两次马车票。船票及马车票每次6元，共计30元一人。
进入坝美村的交通方式极其特别，从广南驾车到达村口后，需要乘坐马车到坝美村的河边，通过凹凸不平的石头路，路边是一排不规整的大树，还有一条小溪流，那便是从坝美里边流出来的了，小溪旁边就是座座高山了。看到沿途的美景，小伙伴已经把持不住了，拿起手机开始拍照了。
十多分钟后，我们到达了通往坝美村的溶洞。下车就能看见层层叠落的小瀑布，靠潺潺的溪水指路，溯流而上就会看到一个状若巨笔的石山，这座“石笔山”的腹部开了一个巨大的石洞就是我们坐船要穿过的山洞。洞口十分凉爽，不似来时路上的骄阳似火。
洞口隐约可见，如果不穿过这个洞，估计没人能想到，山那边是“世外桃源”！真是神奇。
撑着一支长竿，坐上晃晃悠悠的猪槽船，掠过丛林的荫翳，向那幽幽溶洞驶去。船淹没在洞内的漆黑中，屏息静气只听得到，船体划过水面的沙沙声，和石洞滴答的水滴声。
在溶洞里坐船坐了10多分钟吧，终于看到光了，到洞口了，心里满是激动，想一揭这“世外桃源”的真面目，心里在想，这里的人会不会把我们扣留下，怕我们把这个地方告诉世人。
出了洞口便是这座桥，踏上这座桥，我们就真的到了桃花源--坝美啦！
水车吱呀，田畴阡陌,碧绿的田野间,辛勤劳作的农人已结束了一天的辛劳,牧归的孩童驱赶着蹒跚的黄牛,随便一个取景都能拍出大片之感。翠竹、桃林深处掩映着古朴的村舍，村庄的老屋飘起了有饭香的炊烟，在坝美村你可完全归于自然，过上两日田园牧歌般的生活。
我们入住了帝贝·归园特色度假酒店，经过一番折腾都已经中午12点多了，酒店也为我们准备好了特色美食，花米饭，各种新鲜时蔬，鲜鱼，岜夯鸡等。重点说下岜夯鸡，岜夯鸡亦称“山巴大力鸡”，“岜夯”意即“酸菜”，“岜夯鸡”也就是“酸菜鸡”。
归园的厨师是当地人，将当地壮乡的美食花糯米饭搬进了厨房，呈给每一位来归园的客人，甚至有客人说，这里的壮乡菜，做的比当地的口味还纯正。到归园来的客人，享受了壮乡美食的盛宴，回味了儿时的田园生活。
给大家看下这些菜品的部分食材：
我们吃完饭，开始参观这个独特的酒店，由原来村民的老房子改建而成，宽敞有格调的小庭院在当地已经很少了，设计独特的居所依田而建，属于典型的田园壮乡建筑，清雅而幽静。
一进门，青砖石板庭院、冷色调的水泥墙、白墙、就地取材的老木与红砖组合映入眼帘，分分钟让人产生好奇心。走进房间，管家专门准备的香薰，已溢满房间。白墙、原木、回归生态的房间设计，已为我们枕梦入眠做好了充分的准备。
午饭后稍作休息，更换酒店准备好的汉服切换时空心境。14点在导游小姐姐的带领下，放慢脚步，归于自然尽享乡村野趣，携锄耘畦，开垦荒埂小片，拨弄落叶花枝，亲近草木丛林。应季而为，播种收割，耕作采摘，四体殷勤五谷能分。
与我们一起体验农耕的游客，基本是家长带着孩子体验，那些劳动中的宝宝们实在太可爱了，发几张他们的照片吧。
17点左右，我们一群人返回酒店，收洗小坐，静待晚餐。晚餐的食材都是来自于当地农家，绿色无污染。
19点烹茶，晚餐结束后阁楼小坐煮水、烹茶、品茗，升起红泥小炉煮一壶净水，泡一盏清茶，看茶叶在杯中翻滚，汤色由无转有，又由浓转淡，直到续在杯中慢慢变温热，端一杯茶，慢慢吃，慢慢品，直到喝出茶中氤氲的香息，然后随着时光一起慢慢地沉醉，素淡的心在这一刻得到清默，在生活的点滴之间，感受时光带来的体验。
Day4 晨起静坐—入国学学堂—习字修心—手作体验—返程
这是我们最后一天的行程了，按照线路安排，7:30晨起静坐：晨起早，盥栉以饰容仪后静坐修心，成人在纷繁复杂中体验简单，在焦虑烦恼中体验解脱，在身心粗重中体验轻安，向内寻找，构建自我。助孩童隔绝外界诱惑，克服灵活有余，静心不足，让大脑细胞充分的放松，大脑潜力有序发挥，最大程度开发智力。
8点到酒店咖啡厅吃定制早餐，早餐特别美味，上一张早餐的照片。
咖啡厅是一个绝佳的观景台，远处就是安静躺着的睡美人。朋友说，在二楼咖啡厅点一杯鲜榨果汁或香醇红酒，静静地欣赏对面山头的“睡美人”，可以坐一下午。
9:00入国学堂：遵古礼，习古训《三字经》《弟子规》《论语》《孟子》……咏诵、讲解，熟读精思，循序渐进，挖掘中国千百年来深埋地下的智慧宝藏，与仁慈的孔孟、睿智的老庄对话，触摸经过时光沉淀后不惊艳不张扬，却引得世人频频回首的美。启蒙、开智、平心静气，修心养性，感悟人生大智慧。宝贝们都听得特别认真，在国学课堂上的那个小光头把我们心都萌化了。
10:30习字修心：矮桌前笔墨、砚台、纸张有序摆正，高执墨锭，端正研磨，高执笔，端身正坐，凝神静气，聚力笔端。挥毫泼墨时，心随之动，意随之流，感随之发，未问写得工拙如何，且要一笔一划，严正分明。在凝神静思间，渐消杂念，清净平和，修心养性，知行合一，在白纸墨香中自我安放。
12点吃午饭，午饭还是那么美味。
午后我们准备好好赏一下坝美的景，村落中的那几棵大榕树,把整个坝美裹成一团油绿。村头大榕树下，几位头上扎着帕角、穿着靛染的土布衣服的壮族妇女，坐在裸露的大树根上正在绣花；一只小花狗伏在旁边，在闭目养神；一只老母鸡领着一群小鸡，在悠闲地寻找食物，一片安静、祥和的景象。
驮娘江在坝美村中央冲击出一个三角形河滩后，就分成两条河向东流去，一条河叫“男河”，一条叫“女河”。在炎热的夏季，这两条河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里换下汗渍斑斑的衣服，纵身跳入清凉的河水中，是一件十分惬意的事。
有一个关于驮娘江名字来源的故事：古时，这一带频频发生战争，一对苦命的母子为躲避战乱而四处逃荒。孝顺的儿子虽然只有十六七岁，但他还是用瘦弱的双肩扛着一对箩筐，一头装上老母亲，一头装着家什，来到了坝美村附近。随着道路消失，一条混浊、湍急的河流横亘在面前，母亲说：“儿呀，你的孝心已尽到了，别再管我，你一人过河吧！”说完，就要纵身跳入河中，儿子就是不肯，一定要背上母亲过河。这时，河中央传来甜美的歌声：“江水绿，江水青／小小儿郎尽显孝心／驮上老母过江来……”一位美丽的壮族姑娘驾着猪槽船来到了他们面前……当母子顺利过河并到达世外桃源后，这条河也变清变浅了，成了现在的驮娘江。这是一个很古老的故事，但它却在村民中广为流传，因为故事中传达出的尊老敬老、扶助弱者的精神备受当地人推崇。
四天的行程就结束了，回味走过的风景，见过的人，听过的故事觉得这一程很美好。
整理一些有价值的东西给大家：
交通：
最方便的是乘高铁，乘地铁至昆明南火车站，到普者黑的高铁一天中有20多趟，时长1.5小时，票价75元。
昆明东部汽车客运站位于昆明东部，有地铁6号线直达昆明长水国际机场，市内乘【22路50路60路193路194路902路906路T9502(特色服务车)路T9508(特色服务车)路T9510(特色服务车)路T9512(特色服务车)路】公交可直达。
昆明东部汽车客运站有直达文山、丘北、广南的车：
昆明----丘北，全程330KM，时间约5个小时，票价114元；
昆明----广南，全程约520KM，时间约7.5小时，票价150元；
昆明----文山，全程约350KM，时间月6小时，票价130元；
丘北县城到普者黑景区全程约20KM，有公交车直达（票价2元，半小时一班），要是不能等，可以直接包车，包车35元。
普者黑到广南县首选交通是高铁，票价34元，时长33分钟。
丘北--广南
发班时间：丘北到广南的车班次较多，不过最好还是赶在13:00去坐车；
票价：41元；
里程：全程大约3小时！
乘车地点：丘北县城老客运站
广南--坝美
广南县城到坝美的公交车一小时一班，票价8元一个人；
乘车地点较多，可询问当地人，就近乘车。
广南--昆明
乘公交到广南县高铁站
选择乘高铁，时长1.52小时，票价109元。
广南--文山
发班时间：6:10-17:40
票价：59元；
里程：175km，全程大约3.5小时！
乘车地点：广南客运站
文山--昆明
发班时间：7:30-22:00
票价：130元；
里程：全程大约5小时！
乘车地点：广南客运站
住 宿：
丘北县城
县城住宿较多，但7、8月周末房间还是会有点紧张；
房价：据说60-500各种档次都有
普者黑景区
景区内总共有4家酒店（宾馆），农家乐无数（仙人洞村几乎家家都是农家院）。
银湖大酒店：最好的，也是最贵的！
普者黑度假村、普者黑宾馆、金汇宾馆：三家差不多
农家院：旺季人太多，供不应求，所以当地人都会猛宰游客，所以想旺季去的话一定要提前订房。
坝 美
农家院，宾馆，帝贝·归园特色度假酒店是景区内最好的。
餐饮：
基本都是当地的农家餐，好吃不好吃得看运气！价格适中！我们在酒店吃的美食味道不错。
温馨提示：
1、建议想去的朋友跟团或者自驾游，就不用浪费那么多时间在等车上了。总的算了一下，我们浪费了将近一天的时间。
2、这一次旅行，我们平均每人花了2500元左右，建议大家不要赶上七八月份的周末去，那时候太拥挤，花费也会更多，如果确实很想那时候去，建议跟纯玩旅游团，我们报的帝贝度假定制游，行程安排很合理，基本没有浪费的时间，行程安排比较合理，还有自由活动时间。
3、乘船打水仗最好不要带数码设备，除非是防水的。有个朋友带了手机装在包里，结果包是布的，手机被打湿了，直接坏了。
4、打水仗是最好男性朋友一起还有带上良好的装备，如力量不大的朋友建议用水枪。一条游船只能乘坐六个人，如果想要打水仗尽兴，那就让男性朋友们多出点力吧。游船与游船之间的距离是不定的，打水仗是就要有力气了，没有力气就算拿着一瓢水也泼不到对方，那样只能自己被泼成落汤鸡了，却看着别人在大笑。
5、保护好自己，特别是眼睛和耳朵，最好不要用硬物抵挡别人泼来的水，特别是船夫泼的！
6、去打水仗最好穿拖鞋或凉鞋，带上干净的衣物，并且不要让它们被打湿了。打水仗避免不了成为落汤鸡，以防感冒就在上岸之后换上干净的衣服吧。
7、登青龙山时照顾好老人与小孩，虽然山不算高，可是山路崎岖，注意脚下是否有青苔。
8、丘北和广南到昆明的车数量有限，建议提前购票。
到云南旅游4天自由行
四天时间很紧张啊。人多的地方。云南西北部。
DAY1 从广东-昆明 去下大观园
DAY2 九乡 石林一日游
DAY3 昆明-大理 大理古城看看 再去下双廊
DAY4 大理-丽江 丽江古城里转转 晚上从丽江飞回广东，一般是昆明转机，或者重庆转机。
如果直接飞丽江的话。
DAY1 广东-丽江 古城转转。束河古镇转转
DAY2 报团去玉龙雪山 白水河 印象丽江
DAY3 虎跳峡
DAY4 拉市海 丽江-广东
如果直接飞香格里拉的话。
DAY1 广东-香格里拉 住松赞林寺景区里的民宿吧。可以省了门票150、当天晚上就可以游玩松赞林寺啦。夕阳西下超美的呦
DAY2 依拉草原（纳帕海）骑马跑一跑，看看草原上的猪呀 牛呀。
DAY3 普达措
DAY4 独克宗古镇逛逛（就是之前新闻爆起火了的那个地儿） 香格里拉-广东
或者可以玩云南东北部。玩这边的人比较少。
DAY1 广东到昆明 昆明坐车到丘北县
DAY2 普者黑（之前爸爸去哪儿去过哪儿，十里荷花好震撼。我是真真实实的沿着路边走了十几里地啊。不过这会去貌似看不到荷花了吧。。）从丘北客运站有公交车去普者黑的。
DAY3 从丘北到广南县，然后从广南县去世外桃源景区。世外桃源不大。半天时间够玩了。从山洞坐船进从另一个山洞坐船出。跟陶渊明笔下的世外桃源一个样。超美哒。
DAY4 广南-昆明-广东。
第一种方案我觉得完全坑爹的。走马观花没啥风景可言啦。不过经济。直接飞丽江飞香格里拉神马的。有点小贵。。不过时间紧张也没办法啦。
差不多这几种方案吧。。有啥想问的再问我。
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