【绪论】鞋徒步？徒步鞋 跑鞋？全方位攻略，做到心中有数“鞋徒步”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、徒步鞋可以跑步穿吗 徒步鞋中帮好还是高帮好
- 2、每天需要大量走路穿什么鞋好
- 3、徒步鞋和登山鞋有什么区别
- 4、徒步旅游中大家有没有穿拖鞋的？穿拖鞋是否可行？
- 5、跑步鞋的区别 越野鞋和徒步鞋的区别
- 6、老爹鞋能徒步吗？
徒步鞋可以跑步穿吗 徒步鞋中帮好还是高帮好
户外运动有很多种，比如攀岩、徒步、长跑等，在进行户外运动的时候，选择合适的衣服和鞋子也是很重要。针对不同的户外运动也有相应的运动鞋选择，比如适合徒步穿的徒步鞋。那么徒步鞋可以跑步的时候穿吗？徒步鞋选中帮还是高帮好呢？
徒步鞋可以跑步穿吗
穿户外徒步鞋跑步短距离可以偶尔为之，长期或者跑长距离肯定不行。
徒步鞋是专门为了徒步旅行而设计，因为徒步旅行需要长时间行走。我们都知道，走路走得多了脚会略有浮肿。而为了适应行走，徒步鞋在设计上是很宽松的。这样，我们在走了很长的距离以后脚部还能保持在一个舒适的状态。
为了适应环境的变化，徒步鞋有防滑，保暖这些功能。而增加这些功能，必不可少地要增加材料，相应地，鞋子的重量也增加了。
如果，我们穿上徒步鞋偶尔地跑个短距离，3～5公里，这是没问题的。但是，要是长期穿徒步鞋跑步或者是跑10㎞以上，那最好不要这样做。
因为徒步鞋里面特有宽松的环境无法把我们的脚部固定在鞋子里，我们的脚就会在跑步的时候在鞋子里面前后左右地滑动，这样是很容易引起崴脚，磨脚，顶指甲，足底筋膜炎这些问题的。而穿着重量大的鞋子跑步会加重小腿和脚部的负担，不但跑不动还会造成小腿筋膜炎，肌肉拉伤，跟腱炎，脚背疼这些问题。
而跑鞋专为跑步而设计，回弹好，重量轻，缓震好，包裹性强。只要跑姿正确，长期跑，跑多远都可以。
徒步鞋中帮好还是高帮好
低帮鞋较为轻便，但不适宜砂砾较多区域；中帮的高度刚好在脚裸上方，兼具灵活性和保护性，可以满足大部分的路况要求；高帮的保护性极佳，适合路况复杂的区域，但穿着者需要与高帮的磨合期，出发前几天需要试穿，防治水泡出现。
选择徒步鞋需要结合实际需求来选择鞋子的类型，其次根据自身情况、经济实力选择合适的鞋子，重点关注鞋子的鞋底、鞋面和内衬。徒步鞋鞋底都有花纹防滑设计。鞋面的材料普遍采用皮革，部分鞋款出于增加透气和减轻重量的考虑也有采取皮面和尼龙耐磨面料拼接的。
第一次徒步需要准备什么
新手徒步，不会去太难的路线，基本都是一天或者两天的路线，一天路线要带衣服：长袖，长裤，遮阳帽，背包最好28-35升左右，一对登山杖，符合自己口味的路粮，一天需要的水加备份的水和部分功能饮料，医学包，出发前要做好计划，同时买好保险。头灯要准备一个，鞋子最好比自己平时穿的鞋子大半码，预防下雨带个雨衣，这样基本都可以了。
如果徒步的是山路或景区游步道，建议买一双防滑登山鞋。如果是以涉水为主的，则建议买一双溯溪鞋。另外不同季节，对鞋的要求也不一样，如果是秋冬季，建议穿中高帮登山鞋，既保暖又保护踝关节。如果是夏季，则应穿低帮登山鞋。另外，新手参加户外，建议买一根登山杖，既省体力，又有利于路途的安全。
每天需要大量走路穿什么鞋好
1、运动鞋
长时间走路不错的选择有跑步鞋鞋徒步，它的特点是轻盈、透气鞋徒步，适合长时间走路。运动鞋根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋徒步，鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的。
运动鞋的设计可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。
2、徒步鞋
徒步鞋就是为户外运动所设计的，所以很适合远足，适合长时间走路。徒步鞋和运动鞋的设计相似，大都采用气垫设计，能减轻足部带来的震动，鞋底的刚性和耐磨性很好，尤其是鞋底的刚性能减少走路造成小腿过度疲劳，舒适性极佳。
1、鞋子大小
不管是什么样的鞋子，都要适合自己脚的大小才行，运动鞋太大的话，走路的时候鞋子容易往下掉;鞋子太小的话，会夹挤到脚，甚至磨出水泡，影响走路锻炼。
2、轻盈
如果长时间走路就要选择轻盈的鞋子，因为人的脚会带动鞋抬起，不断向前迈步，鞋子太重的话，走的路程太远，容易造成下肢疲劳或关节受伤。
3、鞋底有弹性
一双有弹性的鞋子会让自己走路更轻松，会减少自己脚步用力，有一定弹性的鞋子，能有效缓冲地面对脚的冲击力。
徒步鞋和登山鞋有什么区别
徒步鞋和登山鞋有什么区别？
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一分钟了解徒步鞋00:54
徒步鞋
徒步鞋，指在户外运动过程中穿的鞋。主要由鞋帮、内底、鞋底组成。 鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料或软皮做成。
一双好鞋子一般是由一整块皮做成的（脚后跟和鞋舌头处除外），这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。现代的社会为人们提供了不同的旅行方式，而其中最环保，最有意义，也最有趣的就是远足，因此拥有一双好的徒步鞋至关重要。
中文名
徒步鞋
介绍
户外运动过程中穿的鞋
组成
鞋帮、内底、鞋底
鞋帮分类
低帮、中帮、高帮
优点
防滑
快速
导航
历史渊源选择鞋子鞋子保养鞋帮分类鞋楦特点造型特点好鞋特点使用方法区别其它
基本简介
徒步鞋是根据徒步项目特殊要求所设计的运动鞋，主要由三部分组成，鞋帮（Upper）、内底（Midsole）、和外底/鞋底（Outsole）。 鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造。而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。 尽管人造材料越来越出色，鞋面还是全皮（FullGrainLeather）的最好。一双好鞋子一般是由一整块皮做成的（脚后跟和鞋舌头处除外），这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。 内底主要起缓冲和舒适的作用，一般由合成材料构成，并有特殊的人体工程学设计。鞋底则主要起防滑作用，也要求一定的耐用性。这方面除了纹路设计之外，材料的使用也非常重要。最常见的是使用Vibram专业橡胶的鞋底。
共5张
徒步鞋
现代流行的运动鞋大都采用气垫设计，但这对于登山徒步鞋来说并不合适。通过特殊的海绵泡沫结构来减轻足部的震动就足够了，因为对户外运动者来说，脚踏实地的感觉往往比气垫的柔软更重要和安全。相对来说，鞋底的刚性和耐磨性能显得更加重要。爬过山的人都了解，在爬山或走长路时，如果鞋底过软往往会造成小腿过度疲劳。而且对于布满碎石的路面或凹凸不平的岩石，鞋底的刚性和硬度可以起到关键的保护作用。
在户外运动中，一双好的鞋子能助行走无阻。当背着大背包跋山涉水时，双脚会受到比平时大得多的压力；如果需要爬坡或是跳跃的话，脚踝会受到来自不同方向的冲击。在这些情况下，保证双脚不受伤，才能使向着自己的目的地顺利前进。在选择登山徒步鞋之前，首先要明确使用目的——是要徒步旅行、爬山，还是要从事其他户外运动项目。不同类型的活动，都有相应的登山徒步鞋，并不是最贵的鞋才最适合。比如穿着重型的登山鞋去郊游，就显得毫无必要，而且还会给行动增加不必要的负担。另外，鞋的防水性往往是制约价格的重要因素，但并非所有的活动都需要具有防水功能的鞋。
徒步鞋
历史渊源
追根溯源徒步鞋的历史，是和阿尔卑斯山这个地方分不开的。19世纪中期，在欧洲的阿尔卑斯山脉周边的一些国家，徒步、远足、登山及其他户外运动逐渐成为当地青年人生活中不可缺少的一部分。ALPINE PRO（阿尔派妮）的名字灵感来源于阿尔卑斯山脉。ALPINE原译为阿尔卑斯山脉，在欧洲，户外运动被称为阿尔卑斯运动。随着户外运动的逐渐普及，与户外运动相关的一些产品也逐渐走俏，于是，在这些山区的小镇里，那些生产加工普通鞋子的鞋匠们越来越多地开始制造更加适合于户外运动的鞋子，在制作过程中，他们将其精湛的制作工艺于自身对户外运动的理解融为一体，从而创造出了鞋子中的一个崭新种族。
徒步鞋
来自欧洲的很多经典登山徒步鞋款式与一个世纪前相比，仍然没有太大的区别，只是在工艺及制造材料上更加考究了。由于这段历史，很多顶级的户外鞋生产厂商仍然集中于法国、意大利及奥地利的阿尔卑斯山区。
中国的户外运动鞋究竟是从哪一年开始出现的，已经无法考证了，但是1980年前后出生的背包一族们应该都会记得，90年代初期的那一段时期，各式各样的旅游鞋充斥市场，而且那时候的观点是：鞋底塑胶的颜色越多，这双旅游鞋的质量就越好，也不知道这种说法从何而来。虽然名为旅游鞋，但是无论从哪个方面来说，旅游鞋与徒步鞋都不能称为是一种东西，不过旅游鞋也不失为中国户外徒步鞋的开始。
选择鞋子
欧洲人的足弓比较高、脚掌比较窄，在选择鞋的时候，也不能完全相信欧美的大品牌，关键在于试穿。出于保护和适应足部肿胀的原因，登山徒步鞋的尺码要比平时穿的稍大一码。试鞋的时候，最好穿一双厚袜子，把鞋带充分解开，穿入，再依次系好。然后试着走一走，感受一下脚弓、脚掌是否与鞋体充分吻合。脚尖不能顶住鞋头，保持脚趾可以略微抓动的空间，这样的尺寸正合适。
鞋子保养
清洗
对较脏的鞋，先用刷子沾水清洁，对非皮革类鞋（如尼龙面）只要用海绵沾温水清洁即可。如果是油垢，或非常脏的强污，使用皮革清洁剂及尼龙刷，加以清洗表面，鞋子的内衬，则用湿布加以擦拭清洁，避免汗水的盐份会经由内衬迅速进入皮革的毛细孔中，而破坏皮革组织，使之变干及出现裂痕。
清洁磨砂皮鞋干燥后刷去浮土，用拨水剂进行处理。不要使用鞋蜡或鞋油，它们会削弱鞋的透气性。
清洗非皮面鞋用冷水清洗，自然干燥。干燥后用拨水剂进行处理。不要使用鞋蜡或鞋油，它们会削弱鞋的透气性。
染色内衬，如遇水、受潮及磨擦，有时会有掉色现象，均属正常。
保养
新买的户外徒步鞋不适合参加长途户外徒步比赛，一般新鞋与脚要有一个磨合时期。专业的徒步鞋具备防滑、耐磨、透气性能，徒步旅行感觉更舒适。经常听朋友问题徒步鞋如何保养可以穿着更久些，这与户外鞋的皮革品质，穿着时及存放有很大关系。
户外徒步鞋鞋面一般是皮革制品，穿着后要保持乾净，不要碰到任何来提过的黏著剂，厚泥让风吹乾并清理乾净。不可用火弄乾徒步鞋，皮革会乾、皱且黏著剂对热敏感会使靴底融化。靴内喷杀菌剂防霉、除臭，乾净的袜子与乾净的脚保持足部的乾净是相当重要的事务，袜子最好穿著两双，一双是毛袜，另一双是合成纤维，如此可降低袜子彼此的磨擦力，内层的薄袜会将汗水传到外层厚袜吸收且厚袜可与靴垫绝缘，袜子选购不要太厚（压迫脚趾）太薄（有太多空间让足部与靴底磨擦造成水泡）。
徒步鞋
行进过程，水会从鞋口与接缝线侵入，最好使用绑腿防止水从靴口侵入，而防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度，新购入的徒步鞋须用防水剂重复涂抹一段时间，同时徒步鞋须保持乾燥与乾净，防水剂须涂抹缝合线与针孔，活动出发前一至二天须使用防水剂涂抹鞋面，让皮革完全吸收，皮革为深褐色，并注意制造商的使用注意事项，尼龙布的徒步鞋，因孔隙多不易防水可以使用矽胶衍生物（silicon-based）喷剂，不论任何靴子须保持乾爽状态。
保养得当的徒步鞋可以持续使用数年，常清洗避免长霉，每次清洗後须用套入鞋叉或报纸维持靴内乾燥，避免徒步鞋乾燥过程处於高温状态，靴底的磨损速度较鞋面快，一般高价位的徒步鞋都可以更换靴底，更新的靴底会较紧因为鞋面已改变原先的尺寸。不论选购一双合适的徒步鞋，依然须试穿步行数天，在自宅附近每日步行数小时，逐渐拉远距离，若脚底出现水泡，试著多加一双袜子，若脚顶出现水泡。袜子穿薄一点或抽掉鞋垫，脚後跟磨伤，将鞋带系紧，若脚踝瘀伤，鞋带不系到顶端的金属钩槽，若都无效则换双鞋，细读制造商的使用与保养注意事项。
鞋帮分类
低帮
为可以大步快行而设计，一般鞋底较软并没有侧部支撑。因为鞋缺乏对脚踝的支撑和保护，脚踝的连接部容易受伤，同时防水性也差些。优点是自重轻，价格相对低，很适合在负重较小时，在平坦的乡村道路或山路行走。
中帮
鞋帮裹住脚踝，鞋底设计更加耐磨，刚性也更大，但可以纵向弯曲以适应长时间行走。该鞋对脚踝有保护作用，可减少对脚踝的冲击力。但在陡峭地形和高负重情况下，无法提供腿部和脚部所需要的支撑和借助力。因此在徒步条件不是很恶劣、坡度不是很大、负重不是很多的时候，该鞋是首选。
徒步鞋
高帮
如果路线更陡峭更复杂，负重接近体重30%时，高帮的鞋就应该是首选了，鞋帮可以很好地保护脚踝，帮紧鞋带时还对小腿用力有支撑作用，另外该鞋的防水性能也会好很多。但是它需要更长时间去磨合，以便不被磨出水疱，鞋的自重也会相对大。有的鞋在鞋底还专门设计有边方便挂冰抓。
鞋楦特点
楦头
徒步鞋楦与皮鞋楦相比较，两者在造型变化上有较大的差异。为了便于脚部的运动，徒步鞋楦的前后跷都较小，底心凹度变化也小，使得楦底跷度曲线变化比较平缓。为了提高鞋腔的容脚能力，徒步鞋楦遗传围较大，使得楦型饱满，楦体前后帮背中线夹角较大。徒步鞋楦后跟弧线曲中较直，里腰窝的楦底楞线也较直。从整体看，变化重点在前掌以及前尖部位。从楦头造型看，主要有尖头式、圆头式、方圆头式和方头式四种。
（1）圆头式大多用于跑步训练鞋、网球训练鞋、足球鞋的楦型设计。
（2）方头式一般用于自行车比赛用鞋的楦型设计，属于较典型的专项徒步鞋楦。
（3）方圆头式一般用于球类运动鞋，如篮球鞋等。因为前尖在落地时受力，稳定性要求较高，方圆头徒步鞋楦是徒步鞋中使用较多的一种。
（4）尖头式一般用于专项四径比赛用鞋的楦型设计。不适宜于运动中的过高落地。
徒步鞋楦头的变化决定了徒步鞋的头型，一般来说除非对徒步鞋的前尖受力或运动方向有较高的要求外，圆头、方头、方圆头可以相互代替。
楦身
徒步鞋楦身有直型楦、标准楦和弯型楦三种。徒步鞋楦之所以有三种楦身造型是根据脚型特点而产生，每种楦型都有相应的作用，主要是控制脚部翻转。
造型特点
线条
徒步鞋的线条特点是：线条复杂，形式多样。有单线、双线、假线、明线、虚线、轮廓线、棱线、接缝线、装饰线等，可同时运用在一双鞋上，不拘泥于一种。多以弧线为主，直线比例较少。
色彩
徒步鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所决定的。徒步鞋设计运用颜色的搭配不光体现设计风格、设计流行趋势，还能使运动的观瞻性、娱乐性大大提高，同时体现运动本身活泼、动感和明快的特色。
徒步鞋的色彩与皮鞋、胶鞋相比，具有色彩运用幅大、范围广，色彩搭配复杂，视觉感受丰定的特点，主要表现在如下方面。（1）色彩在徒步鞋帮面材料的运用徒步鞋帮面材料的色彩比皮鞋运用自如、丰富和多元化。装饰色彩不仅包括常见的色彩，还大量运用金属色、激光镭射、闪光等。
（2）色彩在徒步鞋底上的运用皮鞋、胶鞋的大底色彩多为单色或双色，徒步鞋大底则为3-5色。色彩的选择范围大，色彩的明度、纯度高。色彩搭配不受过多的限制，既可纯一种颜色，又可多种颜色组合，尤其是一些在皮鞋、胶鞋中很难见到的色彩，在运动鞋中运用频繁，特别醒目，使其充满活力和生机。
（3）徒步鞋包装与宣传色彩的徒步鞋是充满运动特性的产品，运动本身是人类生命追求的目标，因此这种产品具有收导和鼓动人们运动起来的特性。一般徒步鞋都十分注重产品外与广告色彩灵活多样、突出徒步鞋的特性和时沿感，以刺激消费者购买的欲望。
（4）徒步鞋色彩特点的又一体现是紧密与服装的流行趋势结合徒步鞋密切注视
服装流行趋势的变化，受到服装流行色的影响很大。作为徒步鞋设计师与生产者，要关注服装面料色彩的流行变化趋势。
装饰
徒步鞋在装饰上，图案、文字、标识、金属和塑料部件等都可作为装饰材料；装饰部位比较自由；装饰效果较醒目；装饰多以动感、时尚、色彩鲜艳为特征；装饰部件朝着美观与功能相结合的方向发展。
大底
与皮鞋、胶鞋相比，大底花纹既有细腻的二方连续、四方连续的细小花纹，也有几何形状粗犷、自由的图案，还有没有任何痕迹的光底；既有平跟底、又有坡跟底、还有中跟悬空底；皮鞋大底很少使用鞋底围墙，徒步鞋围墙使用相当普遍，且围墙的造型花样繁多。
1、徒步鞋的目的是避免所从事的体育项目中的特殊应力对脚的损伤，更多的摩擦力。例如，一双慢跑鞋的设计有别于一双剧烈运动的鞋。为使足的各部位适应最大限度的应力，要求徒步鞋设计成不同的样式、质地、重量、系带以及其它特点。
2、一双完美徒步鞋的关键是舒适。舒适会减少水疱和其他皮肤问题的发生。
3、运动时的穿着，除了要美丽帅气外，最重要的是要适合环境。选择合身很重要，要能适应该运动，身体伸缩、跳跃、走、停、跑；手脚动作的舒适度都要考虑到。
4、而徒步鞋的选择上，则注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业徒步鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋。徒步鞋应该能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你从事何种运动，你的鞋都应该能在缓震、支撑、耐用以及最重要的因素----合脚之间求得平衡。总而言之，这些特性能帮助你舒适地锻炼，并且防止脚、腿或后腰。
5、透气性也很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。
6、慢跑鞋的选择上，鞋后跟要宽大稳固，鞋带下方需有衬舌，保护脚背与伸趾肌键。鞋底具柔软夹层，以吸收冲击效果；要轻要软，鞋底耐撞击；以稳定性与避震性为首要考量。
7、选购徒步鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空间，鞋子长度比脚长2~3公分较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松，脚趾与鞋头预留空间，可避免脚受擦伤红肿，调节足部湿气，使脚干爽。
好鞋特点
户外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一个同样的原理就是脚趾伸到最前端，脚后跟留有一指宽的距离为宜，这是在实体店里试鞋时的恒量标准，为什么户外鞋要留有空间而不能买的穿上刚刚好呢？因为脚在运动中都会随着运动会稍微长长一点儿，很多朋友穿普通鞋子发现不了，而人们户外鞋子设计时考虑到下山时减震，所以鞋尖一般都不会着地.所以脚有一点变化，穿户外鞋都能感觉得到，因为脚膨胀以后鞋头会顶到脚趾，而且户外鞋的鞋头都有防踢保护一般质地较硬，脚趾顶到鞋头会感觉很疼，这也是为什么选购户外鞋要大一码的原因所在.但网购时很多朋友没鞋子可直接试，有的因为鞋子码数不适，打去退来是很多买家头疼的事，其实户外鞋子选购时问一下店主是中版的还是欧版的，中版的一般买比平时穿的大一码绝对没问题，欧版的可以买和平时一样大的尺码，这样选不会错的前提是买家提供的码数一定要准确才行。[1]
使用方法
崭新的鞋是不适合长途旅行的，出发前最好先穿着两星期，并应有备用物品。在山路崎岖，险峻，人迹罕至的景 区，一双可靠舒适的徒步鞋会给人很大的帮助，尤其在整日阴雨的雨季。至于鞋带，有时候鞋带易松确实也给人带来不少烦恼，不过解决也很简单，只要用橡皮筋扎一下就可以了。
另外在保养时尽量不要用干鞋器，干鞋器清洗会使皮鞋变形的，尤其是冬天，最好是自然晾干，不能长期摆在窗台让阳光暴晒，也会变形！不要一直穿一双鞋，还是要有换的鞋子，再好的鞋子，天天穿也会坏的！清洗的时候用软毛刷或者牙刷，用洗洁精不要用洗衣粉!
区别其它
徒步鞋与登山鞋的区别，徒步鞋一般是低帮的。因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间走的，所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护双脚排汗透气效果超好，这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因。而登山鞋都是高腰的，它要保护脚踝在不平的路况下免受扭伤，更重要的一点是登山鞋的鞋地质地较硬，所以徒步时一定要换上徒步鞋，不能用登山鞋代替，否则脚底就要起水泡了。
登山鞋的鞋大底一般都是防刺防扎的，中底一般都会设计成减震材料，所以在不平泥泞的路况下登山鞋是您最好的选择!所以有徒步有登山的活动一定不要怕麻烦，一定要带上徒步鞋和登山鞋。
徒步旅游中大家有没有穿拖鞋的？穿拖鞋是否可行？
徒步旅游中大家有没有穿拖鞋鞋徒步的？穿拖鞋是否可行？
其实鞋徒步，这个问题不用问，徒步 旅游 中正常的人没有穿拖鞋的，这个是常识。我们都有 旅游 的经历，尤其是徒步 旅游 是需要用腿来行走，那么，鞋子就很重要。一双 旅游 鞋是最适合徒步 旅游 ，它轻便舒服，比起穿皮鞋要轻巧得多。
徒步 旅游 要走好几公里的路，沿途的风景美不胜收，有的时候会爬上山顶，有的时候要涉水去对岸，没有一双合适的鞋子是很难顺利完成 旅游 。
说到这里穿拖鞋 旅游 是否可行？不用回答也该知道答案了，穿拖鞋不行。
外出徒步旅行，穿拖鞋行走很不方便，背包里备上拖鞋是有必要的。适当地放松脚掌，是尽快恢复体力绝招。
旅行的过程中，最得力防护 健康 的是 旅游 鞋。 旅游 鞋皮质柔软，透气轻便。无论是攀登台阶，踩石登高，还是踩草涉水，野外探路。都为我们全方位的提供舒适的保障。
至于穿拖鞋旅行，在旅行途中根本看不到，很少会有人冒着脚底板，被碎石块咯着疼痛，去自讨罪受。即使实在一望无垠的大草原上，或者在热闹滚滚的沙漠上，没有游客会穿着拖鞋游览。
至今仍然记得，三十年前，从黄山汤口，早上七点攀登黄山，下午五点到达北海时，大家激动的将鞋子脱掉，扔向空中。让脚巴透气片刻，连忙穿上鞋子。在光明顶休息半个小时，将包里的拖鞋拿出穿上，全身心的放松脚掌。
下翡翠谷旁边的小溪时，也是穿上拖鞋，踩进碎石里，保护脚底板受伤。
真正的 旅游 徒步行走，是没有人穿拖鞋犯二的。
hello！我是木木走马观花，很高兴回答你的问题。
徒步 旅游 中，可否穿拖鞋？如果这个问题是这样问： 旅游 中大家有没有穿拖鞋的？穿拖鞋是否可行？那我的回答是：可以的，因为确实一些短距离海滩行走或城市内成熟型景区休闲逛，穿合适的拖鞋也是0k的。但是，你问的徙步！据我所知，现在城市里的徒步 旅游 团队基本都是前往周边郊县山林荒野，属于有一定风险的长距离户外活动，穿拖鞋不适合长距离行走的地势、地貌，而且春夏时节还会遭遇自然界各种“毒虫”侵袭频率很高。举一个笔者自己的例子：前年8月贵州 旅游 中，在知道小七孔景区有水上森林景点，我想偷懒直接穿一双比较合脚的拖鞋，以便玩水。后来朋友提醒还是穿上运动鞋，把拖鞋放到背包内备用。结果在刚进入景区没多久的木质栈道上，运动鞋后跟上爬上了一个手掌长的大花蜈蚣，吓得我跳起脚哇哇大叫甩开了。那只蜈蚣也被我惊声尖叫所吓，被眼疾手快的同伴用器物拍死装进饮水瓶。导游说，这蜈蚣可以卖点钱！这个蜈蚣事件也让我对贵州 旅游 印象深刻。出门在外 旅游 一定要安全为前提，不要忽略细节，一双安全的、合适鞋子是很重要的！
先科普一下，徒步亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是 体育 竞赛中的项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。
徒步旅行的路线有 健康 步道，旁边有花有草有树，防不了蚊虫叮咬，如是雨天，行走时容易打滑；但其实徒步旅行以走进自然景观为主，道路的多为崎岖不平的山路水路。如果穿拖鞋，一方面对脚的保护不够，脚的开放处容易被石头，小草或硬的树枝所划伤；另一方面碰上虫害等不能避免脚被咬伤，进而直接影响行程。
这时，选择合脚的、防滑的鞋子尤为重要，登山鞋、胶鞋比较合适。当然，如果是 健康 步道等水泥路，运动鞋倒是可以。
外出旅行的行程中，无论从哪一方面考虑，本人认为都不应当穿拖鞋。
旅行的过程中，不适合穿拖鞋的理由，要从三方面考虑。
首先第一方面要考虑，无论是在国内还是在国外，徒步 旅游 ，是旅行过程中最重要的一种方式，如果穿着拖鞋 旅游 ，看上去非常的不文明，而且有伤大雅。
而第二方面，穿着拖鞋 旅游 ，遇到紧急情况时，会让人措手不及，很狼狈的，既然是在外 旅游 ，意外事件会随时发生。
而第三方面，如果大家都穿着拖鞋 旅游 ，在游玩的时候也极其的不方便，因此建议大家外出 旅游 不应穿拖鞋，希望我的回答对您能够有启发
在我徒步中我没看见有穿拖鞋的，我觉的徒步穿拖鞋不可行，有可能会让双脚扭伤，或起水泡或血泡，影响徒步 旅游 的心情。
你那不叫徒步旅行，你那叫随便散步，你怎么想到提问这样的问题？也别说是穿拖鞋徒步旅行，就是穿拖鞋开车都不行，交警查住都要罚款。你看看哪个正常的人会穿拖鞋去徒步旅行的？徒步旅行穿的鞋子不合脚都不行，何况弄双拖鞋。
可行，当赤脚大仙也成。就看你每天能走多远？
很高兴以亲身感受回答您的问题：
我是徒步背包客，非常喜欢徒步 旅游 ，徒步 旅游 有没有穿拖鞋的。说点个人观点：
徒步 旅游 有没有穿拖鞋的
如果在公园里、海边沙滩上、或许一日休闲游、穿拖鞋是可以的。
徒步 旅游 用脚丈量大地、用心感悟人生。徒步 旅游 ，在 旅游 形式上是最慢的一种形式，不借助任何交通工具。徒步 旅游 也是最辛苦，最艰难的，非坚韧不拔之精神是无法承受。徒步 旅游 是慢节奏，可以更为详细赏景观花，看到更美风景。
徒步 旅游 穿一双舒服的鞋是非常惬意的，徒步 旅游 没有穿拖鞋的。穿拖鞋是不安全的，徒步 旅游 带上拖鞋，休息时穿拖鞋会感觉很舒服。
徒步 旅游 鞋是非常重要，一双优质登山徒步鞋会让你感受到安全舒适。登山徒步鞋功能较为全面：
防滑、防水、防碰撞、保护脚的行走安全。徒步 旅游 穿越山里野路，乱石头很多，草原上虫子，蚂蚁令人困扰，优质的登山徒步鞋会起到安全保护功能。在沙漠里徒步，虽然沙子较为松软，穿拖鞋也是不可以的，没有安全保障。
穿拖鞋是否可行？
答案很明确，不可行。
徒步 旅游 有利 健康 ，徒步 旅游 要选择适合自己的 旅游 鞋，穿着舒适，行走方便，安全可靠。
徒步 旅游 更多的是要注意安全。徒步 旅游 很辛苦，身心 健康 很重要。
跑步鞋的区别 越野鞋和徒步鞋的区别
越野鞋跑步鞋徒步鞋的区别：
1、越野跑鞋适合在非水泥地适合于崎岖路面行走奔跑，而徒步鞋都适合水泥地、山路、斯卡特地貌等复杂的地形；
2、越野跑鞋支撑性好，徒步鞋在支撑性上次于越野跑鞋款，尤其是低帮和中帮鞋款；
3、越野跑鞋适合小负重的奔跑，而徒步鞋做不到这一点。适合高负重的徒步鞋不适合跑，不然很容易对脚部造成伤寒，就比如脚起泡。
扩展资料：
普通跑鞋：从外底看，外底一般都是覆盖着整个鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜色，厚度一般为3-5mm。
外底主要的作用是在和地面直接接触过程中发挥耐磨、防滑的作用，满布的纹路和沟回正是起这种作用。外底材料一般是含碳的橡胶，这种橡胶比较耐磨，同时防滑效果和重量方面也较理想。
越野跑鞋是专门针对越野比赛和训练的鞋子，重量介于普通跑鞋和徒步鞋之间。鞋子前端也有保护；鞋面更具韧性，防止被刮坏，有些款式甚至提供了GTX防水涂层；鞋带上会采用快速鞋带系统或者有一个鞋带收纳袋，这个主要是防止鞋带被挂到。
老爹鞋能徒步吗？
，，，，，不适合。
老爹鞋一般鞋底偏高，属于休闲鞋，不适合跑步。休闲鞋毕竟只是休闲用，不说大部分休闲鞋没有搭载多少科技，就算是搭载了boost zoom这样科技的休闲鞋，鞋面和大底也不会专门为运动设计。
不是怕损伤鞋子，是怕损伤膝盖和腿，就算是几千块的休闲鞋，也不如几十块的跑步鞋方便跑步，功能性就不一样。休闲鞋更多的是考虑时尚，有时还有点增高，根本不方便跑步，反而适得其反，夸张一点你见过穿高跟鞋跑步的吗。
老爹鞋因其设计繁复、外观有点笨拙厚重，没什么科技感，但复古气息十足，像是爸爸鞋柜里的旅游鞋又被称为老爹鞋。老爹鞋适合搭配：中性色服装＋彩色老爹鞋，彩色服装＋黑白老爹鞋。
现在年轻人压力大，很多都提前进入养生期，这就使得带有复古风味的老爹鞋更受到年轻一族的宠爱。
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