【导读】青海湖徒步？青海湖徒步安全吗？全网经典攻略，解决你的疑惑“青海湖徒步”的内容如下：
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适合徒步旅行的路线有哪些
徒步旅行可以让你发现许多不一样的美，一路上的自然风光和人文景观都无时无刻不吸引着你，美丽的小山村，善良淳朴的当地居民，一望无际的山野，潺潺的流水，巍峨的高山等等，景色随季节的变化而变化，总是会给你带来不一样的体验。下面是最美的15条徒步路线，你准备好了吗?
1
墨脱
峡谷柔情，生死墨脱
墨脱无疑是全国最适合徒步旅行的地方，它位于西藏自治区林芝市下辖的一个县，是雅鲁藏布江流入印度之前流经我国境内的最后一个县，也是西藏东南部最偏远的一个县，也是全国唯一一个不通公路的县。
行走墨脱是徒步爱好者的终极梦想，这里是高原上海拔最低，生态环境保存最完整，气候最温和，雨量最充沛的地方，这里也是塌方，泥石流，蚂蟥，野兽，毒虫，暴雨，烈日，高山，峡谷，雨林完美结合的中国最顶级的户外徒步路线。
墨脱在藏族人们心中是宗教信徒朝圣的“莲花圣地”，由于雅鲁藏布江大峡谷环境恶劣，成为人们很难逾越的屏障与鸿沟，所以这里是远离现代社会的“世外桃源”。
有人说：在到过墨脱的人面前不要言路，意思是说在这世上没有比到墨脱更难走的路了。但是这里的景色却迷醉了所有人，这里保留着最原始的风景，来到墨脱，体会一次生与死的距离，就能重新认识自己的生命的意义。
2
岗仁布钦
用身体丈量土地
岗仁布钦是冈底斯山脉的主峰，海拔6714米，雄伟壮观，气势磅礴，在藏语中，岗仁布钦是“雪山之宝”的意思，岗仁布钦在宗教中拥有神圣的地位，无数信教群众和旅行者，不远万里来朝拜这座神山。
据说来岗仁布钦转山一圈，可洗尽一生罪孽，转山十圈，可在轮回中免下地狱之苦，转山百圈可在今生成佛升天，千百年来此朝圣的人络绎不绝，在通往神山的道路上，许多人汇聚在一起，仿佛一条生生不息的长河。
神山已深深地印刻在西藏的宗教文化之中，这是一座包含信仰与精神之山，在西藏许多信教者将冈仁布钦的图片与佛像供奉在一起，冈仁布钦不仅风景雄伟壮阔，更是西藏 人民以及信教者们精神的向往。
岗仁布钦是一座神灵之山，来到这里也就来到了信仰之山，在漫长的岁月长河中，有无数虔诚的朝拜着希望在此能给受到神的眷顾，在这里，转山，不需要任何语言，这是需要用双脚丈量的土地，这是一段需要用双脚祈祷的虔诚。
3
新疆尼雅遗址
探寻生命的禁区
尼雅的前身是古精绝国，位于民丰县北约150公里处的沙漠中，周围都是起伏的沙山。它被来此考察的专家学者称之为“东方的庞贝”。最早是由英国人斯坦因在 1901年发现的，这个被人遗忘在茫茫黄沙中的遗址，才又从漫漫历史长河中显现了出来。
尼雅遗址位于塔克拉玛干沙漠西南部，夏季沙漠干热难忍，每隔几天就要刮两三天的暴风，并不适合沙漠探险。冬季是徒步沙漠的最佳季节，在这期间不会出现沙尘暴，白天徒步也不至于出汗太多，夜晚也没有寒风瑟瑟的感觉。
于沙漠中行走，比平时实地上艰辛几倍，每走一步脚都可以陷进沙子深处，如同沼泽一般，沙漠里缺少水和食物，如果想徒步尼雅遗址必须自己带够足量的物品供给，这样的负重行走是对身体极限最大的考验。
尼雅遗址是寂寞的，当初的古精绝国为什么会放弃自己的故乡，至今也是不得而知的，这里已经尘封了几个世纪，等待着能够揭开它神秘面纱的那个有缘人，驻足在这片沙漠之中，感受无人区的萧瑟与寂寞，在这里才能更好的'认识自己的生命吧。
4
车师古道
步入千年丝绸之路
车师古道跨越天山南北，是一条有两千多年历史的古道，它的历史可以追溯的汉朝，这里曾经是丝绸之路交通往来的咽喉要塞，这里也是吐鲁番乃至新疆历史最悠久的古道之一。
曾经这里重要的通商知道，行走在其中仿佛像看到当年繁华的交通以及络绎不绝的行人商贾，但这里的繁华已经成为了历史，现代便利的交通将这条丝绸古道遗忘在了高大的天山之间的，鲜为人知的道路吸引无数徒步探险者的到来。
徒步走进车师古道，也就走进了它的历史，跨天山山脉的车师古道有着一种剑指苍穹的狂野和历史残留的苍凉，这里的景色充满了那种原始的色彩，粗狂的线条竟也觉得是那么的美。
人的一辈子只有挑战过自己的极限，才能知道自己究竟能爬多高的山走多远的路，徒步者在这里留下的一串串脚步也会随着历史的变迁隐没在了这长长的古道和心中了吧。
5
呼图壁大峡谷
有群狼守护的地方
呼图壁大河谷不同于一般的天山河谷，它发源于天山东段海拔5290米的河源峰，河谷纵深40余公里。在哈萨克语中，河源峰被意为“有群狼守护的塔山”，这里进山的路十分漫长，在这里徒步行走身心都会受到很大挑战。
徒步在呼图壁大峡谷的心脏地带，需要一定的气力与勇气，这里是徒步探险者的天堂，没有毅力的人也不会来到这里，在这里可以追寻前辈的足迹，挥洒自己汗水，征服着苍茫一片的美景。
呼图壁所属的昌吉地区，冬季漫长而严寒，夏季短暂而炎热，春秋季不明显，气候十分干燥，一般徒步呼图壁峡谷的最佳时节是在每年的6—10月间，到了这里要注意气温，防止感冒。
呼图壁哈萨克语意为“精灵出没的地方”，呼图壁河谷纵深，两侧峭壁千仞，巍峨高耸，遮天蔽日，谷底河水湍急，震耳欲聋，谷底则地势险要，道路崎岖，这里是野生动物的乐园，更是冒险家的天堂。
6
夏特古道
有台阶的山谷
夏特古道北起伊犁哈萨克自治州昭苏县的夏特牧场，南至阿克苏地区温宿县的破城子。是丝绸之路上最为险峻的一条著名古隘道。
这里是一条高危的徒步探险线路，最适合徒步旅行的时间是5月-6月或者9月-10月，这里险峻的环境以及无法及时供给的食物都是对旅行者最大的考验。
极少有人能过通过夏特古道，想要到这里徒步旅行的人一定要具有专业的知识和良好的心理素质，在去之前一定要做好详细的计划，在穿越这里的过程中可能遇到艰难险阻比比皆是。
由于这里的环境那样的恶劣，险峻的夏特古道逐渐被人遗忘，荒凉有时也是一种美，静默或许是生命的另一种倾诉···而这里也就成为了徒步旅行者的梦想。
7
博格达峰
翻越天山山脉
博格达峰坐落在新疆维吾尔自治区阜康市境内，是天山山脉东段的著名高峰。博格达峰是由3个峰尖紧依并立而成的，峰顶冰雪皑皑，终年不化，银光闪烁，世称“雪海"。
山脚下是著名的游览胜地“天池”，湖水清沏，绿如碧玉，倒映着银色的雪峰，吸引了无数登山爱好者和徒步旅行者的青睐。
博格达峰上狂风怒号，气候恶劣，温度常在冰点以下，虽然博格达峰海拔高度虽然并不惊人，但登山难度绝非寻常。在主峰的东西方向，分别排列着7座5000米以上的高峰。这都为攀登和徒步者造成了很大的困难。
当你克服了重重艰难险阻到达博格达峰脚下时，你的心就会豁然开朗起来，在这里人与美景融为了一体，到处都是干净的颜色，到了这里心也就跟着纯净起来了，遮天蔽日的原始森林和风光如画的山甸草原与皑皑白雪交织在一起，有了如此盛景，途中再辛苦也是值得的。
8
浙东大峡谷
穿越原始野性的地方
浙东大峡谷位于浙江省宁海县西南双峰乡境内，临近天台县，这里的景色以"峰险、谷幽、水绝、石奇、根玄、雾幻"著称，以其"原始、神秘、野性、雄奇"吸引所有喜爱徒步旅行的驴友们来征服此地。
浙东大峡谷又名大松溪峡谷，这里自古人烟稀少，涉险攀登者寥寥无几，至今这里还是充满原始野性的处女地，这出充满神秘色彩的绿谷等待着人们去看一看看它的真面目。
浙东大峡谷幽静深长，奇峰怪石林立，飞瀑急流跌宕多姿，谷内植被丰富，放眼四周峰峦叠嶂，竹海茫茫，谷底溪水奔流，四季不绝。实有“小三峡”的绝妙风光。
行走在悬崖峭壁的旁边就能感悟到人生，有时我们的生活也如同走在悬崖峭壁之上，稍不留意就可能是粉身碎骨，所以，路要一步一步踏实的走下去，不经历磨难，怎么能欣赏到如此的美景。
9
独龙江
探访神秘的峡谷
独龙江河谷是一个遥远而神秘的河谷，位于云南省的西北角，境内最高海拔4936米，最低海拔1000米。峡谷中保留着完好的原始生态环境，蕴藏有丰富的自然资源。 然而，这里山重水复，积雪冰封的地理、气候环境使它处在一种与世隔绝的状态中。
独龙江河谷是一个遥远而神秘的河谷，峡谷中保留着完好的原始生态环境，蕴藏有丰富的自然资源。被称为“野生植物天然博物馆”，但由于地理条件与环境因素，这里还是一个鲜为人知的角落。
这里居住着古老封闭的独龙族，由于独龙江特殊的地理位置，进去旅游的人很少，而那里的秀丽风光和独特的文化风俗给喜爱徒步旅行的人带来了极大的诱惑。
在这里你会暂时忘却了钢筋水泥的城市，享受在这里难得安静的时光，在这里行走会让你感到又回到了那个纯粹的世界，在这里你会收获许许多多的感动，让自己的心一直都“在路上”。
10
青海湖
在那遥远的地方
青海湖，藏语名为“措温布”，意为“青色的海”，位于青藏高原东北部，是我国最大的内陆湖，也是我国最大的咸水湖。
这里气候凉爽，及时烈日炎炎的夏日也并不觉得炎热，这里是避暑的胜地，但是若想了解青海湖的美，还是需要用双脚去探索这片土地。
关于青海湖的传说非常的多，有人说这里是文成公主执出的日月宝镜，有人还说这里王母娘娘设立蟠桃盛会的地方，可见青海湖的精致犹如仙境一般。
徒步青海湖对所有人都是一个很大的挑战，但这要可以坚持走完这段路，就一定会收获许多，徒步青海湖的路途风光壮美，草原辽阔，群山绵延，天空湛蓝，花海怡人，如此的美景丰富了视野，感动了内心，一定会是一段难以忘怀的徒步旅行。
11
稻城亚丁
天堂与地狱间的穿梭
稻城亚丁位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座终年积雪不化的神山胜地和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，藏传佛教中称这三座神山为“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。
稻城亚丁拥有巍峨的雪山，清澈的湖泊，最纯净的空气， 被誉为“最后的香格里拉”、“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者以及徒步旅行者的天堂。
稻城亚丁的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，这里飘然世外、无求无争、是世界上最美丽的地方，这里由于海拔较高如果想要全程徒步还是需要较强的体力。
这里有你想象的一切，也有超过你想象的一切，到了这里你将会惊讶于如此的美景，仿佛灵魂深处有一个声音在呼唤你到这里，实在是无法用语言来形容这里的美，来到这里，你就走进了一个神秘的世界。
12
泸沽湖
探寻高原上的明珠
沽湖是位于四川和云南交界处的一个高原断层溶蚀陷落的淡水湖泊，，在泸沽湖流传着一个关于母爱的传说，所以当地人也将泸沽湖成为母亲湖。
泸沽湖也是动物的天堂，水禽落到湖面上，湖面才掀起了一丝波澜，泸沽湖山连着水，水连着山，当你看到泸沽湖湛蓝的海水时，你已经走进了泸沽湖为你创造的一个梦境。
泸沽湖地处西南季风气候区域，光照充足，冬暖夏凉，由于湖水的调节功能，温差较小。6月至10月为雨季，11月至次年5月为旱季，1月至2月有少量雨雪，是一个永不冻结的湖泊 ，全年有近十个月的时间蓝天如洗，风和日丽，风和气爽，是徒步旅行的好去处。
静，是泸沽湖的主旋律，安静的湖水，安静的夜空，连周边的村庄也是安静的，偶尔划来一艘猪槽船，将湖面一下子划成了两半，然后有迅速的合拢，一丝痕迹都未曾留下，来到这里，享受这静谧的夜空，这的美的不可诉说。
13
海螺沟
漫步冰川世界
海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，是青藏高原东缘的极高山地，以低海拔现代冰川著称于世，晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下，巨大的冰洞、险峻的冰桥，仿佛走入了神话中的水晶宫，特别是举世无双的大冰瀑布，气势磅礴，令人难以忘怀。
这里的景色真的是美到了极致，每当太阳升起，灿烂的霞光就为雪山披上了一层金色的外衣，光芒万丈，在这里徒步还会被珍奇的动植物所吸引，仿佛一座巨大的自然乐园。
这片神奇的土地仿佛充满了灵性，让你不得不踏上这片净土，去洗涤你的心灵，在这里，相机都难以记录它的美丽，如果不自己去行走一番，很难想象出她惊人的魅力，
这里的让人充满惊奇的，在一片皑皑白雪中，露天的温泉却冒着滚滚热气，在热腾腾的温泉中欣赏漫天飞舞的雪花，是多么浪漫的奇景啊。
14
神农架老君山
体验放逐的感觉
老君山在神农架主峰东北，因传说古时太上老君常在此炼丹而得名，每当冬季，山顶皆为冰雪覆盖，山腰又常云雾缭绕，恰如银须白发的老君仙翁端坐云中。
如果到这里徒步旅行，大约需要3天时间，老君山千百年来一直为道教信众朝圣之所，沿路你可以感受到道家文化的传承与发扬。
神农架每年9月底到次年4月为冰霜期，山内气候十分不稳定，东边日出西边雨的现象时有出现，到了这里要很快的适应因海拔不断升高而变化的天气，所以在这里身体强度会受到非常高的考验。
这是一条真正勇敢者之路，一场不能错过的徒步探险之旅，穿越神农架，这里可能是无人区，在没有尽头的原始森林中，寻找回去的路，在这里你只能靠你自己，这是一场对身心的考验，到了这里你就能够更好的寻找生命的意义，在这里你会感受到一场前所未有的冒险。
15
虎跳峡
鸟不敢回翔的地方
虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇境内，距香格里拉市96公里，距丽江市80公里，是万里长江第一大峡谷，相传老虎可以蹬踩江中的一块巨石，跳过金沙江而得名。
虎跳峡以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世，这里被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，在哈巴雪山一侧沿大峡谷前行，在虎跳峡一段有一个高标被命名二十八拐，这是一条被当前驴界人士最看好的一条徒步旅游路线，知道的人甚少，喜爱冒险的人非常值得一去。
虎跳峡谷天下险，走在这里脚下是深不可测的悬崖，谷底是轰鸣的惊涛骇浪，这些虽给徒步带来不便，但这个“险”中却蕴藏着一种美，一种摄人心魄的壮美，吸引了许许多多的驴友到此寻幽探险。
4-6月的春末夏初和9-10月的秋季是到虎跳峡徒步的最佳时间，在这里徒步一定要量力而行，注意峡谷可能会发生泥石流或者落十灾害，虎跳峡已经属于高原地区，到了这里也许会有高原反应，但是到了这里你一定会不禁感受到造物主的神奇，还会惊叹这一段惊险而又惊奇的旅途。
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【乘车徒步环湖路线】传教转经路线——顺行方向 西宁-日月亭-淦场-151-黑马河-布哈河-鸟岛-泉吉-刚察-哈尔盖-西海镇从西宁出发环湖徒步线路，是循着东-南-西-北的顺时针方向。这恰好是沿岸藏民十分崇拜的转经的路线，首先到达日月山-渔场-151(帐房宾馆)-江西沟-马河，这段乘车；然后乘车到哈尔盖，剩下的再徒步到海西镇-种羊场，然后返回到海西镇，乘车回西宁。 D1、南京——西宁第一天南京12：30左右发车，第三天下午18：00左右到西宁，住下休整，晚上吃水井巷或莫家街。 D2：西宁——日月亭——渔场——151——黑马河 轻松的一天，乘车大约4小时，去往青海湖的徒步起点黑马河，行车中看南山、摹的风景，听青海湖动人的传说。从西宁乘车到黑马河，经过日月山，日月山是把青海湖水永久地留在高原上的屏障。山顶公路垭口两旁，日亭和月亭高高耸起，另外可以看到古代著名的赤岭，赤岭是中原和吐蕃势力的分界线。并且青藏公路，恰与唐蕃古道在日月山口相叠。在上可以看到海南山，摹。经过渔场远眺海心山，却是宛在水路一片山岩。入住可住帐篷或到大车、黑马河旅社或当地粮食招待所，房间干净，每间30元。 D3：黑马河——石乃亥——布哈河——鸟岛黑马河到鸟岛共70km，其中黑马河—石乃亥41km，石乃亥—布哈河12km，布哈河—鸟岛镇1km，鸟岛镇—鸟岛16km。可以徒步黑马河——石乃亥段，然后找辆小面，20元到鸟岛镇。从黑马河开始徒步，到了布哈河，过河便是刚察县的泉吉乡年乃索麻村，村有小镇的规模，商店餐馆密集，这是去鸟岛的门户。晚上在此留宿。第二天一早直奔鸟岛，沿河进入青海湖鸟的世界。一路鸟儿盘旋头上，就到了天堂。可从五个新建的掩体，通过宣传品观赏这个鸟的世界，也可从五个平台上隔着栏杆就近观察，脚步放轻，低声说话，以免鸟儿；受到惊扰。鸟岛本世纪初不是浸泡在蓝波中的一个孤岛，面积0.1仅有平方公里。观鸟后，晚上可以帐篷或者旅馆，有鸟岛宾馆，这里的食宿比较方便。 D4：鸟岛——沙陀寺火车站——泉吉——刚察——哈尔盖——西海镇从鸟岛镇沿公路到沙陀寺火车站约21km多（环湖西路上的路标是从55km—75km），泉吉也叫切吉，属于新吉乡。沙陀寺到泉吉约20多km，泉吉到刚察县沙柳河镇约20多km。这段路是国道，一路搭车比较方便。沿途多人烟，泉吉到刚察县沙柳河会经过两三个小村子，吃不成问题。晚上住西海镇，最好的住处是海北宾馆，不过你别指望有很好的热水洗澡。到此结束青海湖的旅行。 D5：西海镇——西宁——南京最后回到西宁，可去下湟中塔尔寺看一眼。至于日月山，龙羊峡水库等风光，有时间的可以继续玩。 当天晚上21：00火车，第三天凌晨1：30左右到南京 『注意』 1、7－8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，至少要准备雨衣，最好有冲锋裤和防水的鞋，闪电就在几百米的公路上。 2、高原地区温差很大，注意防寒。早上冷，但中午都热，建议多带些衣服。下午6点太阳落下后5分钟内，气温会降低7－10度，晚上一般都在0度左右。 3、住帐篷的，准备三季的睡袋足够（温标大概-5——0度的就行了），晚间雨多，帐篷防水性要好，防风绳和地钉带足。 4、青海湖白天无论阴晴天，紫外线都很强烈，一定要带帽子和太阳镜，建议使用专业级PA+++的防晒护肤品，30+的防晒霜2小时涂一次。 5、高原反应都不会特别强烈，刚开始需要适应一下，有高原反应的在药店买红景天服用。 6、要带好的防蚊水，青海湖的蚊子有毒，咬上以后会肿大，尽量避免在草地上方便，露营时进帐篷速度要快，记得拉上内帐。被咬以后不要挠，否则马上感染。 7、接近牧民时防狗，夜晚露营时候防狼（湖东地区有狼）。 湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，既不伤害藏民感情双保护自己。 8、吃饭卫生条件不佳，注意要节制，不要吃坏肚子。 酸奶要多吃，尤其是环湖西路的，其他地方没有那么好吃的。酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。湟鱼现在已经是国家保护动物，所以尽量少吃。到西宁后喝本地水容易水土不服而产生腹泻，准备点矿泉水和止泄药
青海湖环湖徒步
暑假环湖你最好在8月份，因为每年都有组织的环湖徒步（注意留意时间提早报名），这样你就不用操心晚上住宿一般活动4天就结束，行李组织方都给你拉到目的地，你就简单装备走就行（白天就穿长袖，防晒帽、耐穿的旅游鞋）。这样最起码住宿饮食都解决了。自己走的话，其实也不需要帐篷，路边最差也有帐篷旅馆（50元一晚），一般走的快4-5天就可以。经济不富裕路上的景点就不用进了门票太贵，沿途还能看到油菜花。累了路上可以挡顺路车，一般徒步路上饮水都是在旅店或吃饭的地方补充好，吃饭就捡便宜的吃，一般方便面就搞定。花费也就400元左右（不包括门票）。希望明年你能实现愿望。
想去青海湖徒步，有什么建议
西宁到青海湖景区是151公里，一天是到不了了，而且从很多地方前不着村后不着店，没法解决食宿，建议乘车或报团去，坐车需要三个多小时。如果实在是想去徒步可以从刚察县、西海镇、江西沟、甘子河走，具体可以看一下地图。
老爷山距西宁35公里，按4公里/小时计，徒步需一整个白天，沿途比较平坦，可以考虑骑车过去百度地图
我想问 徒步青海湖 环湖一周需要走多久？
这个想法很大胆，也很刺激，一个人恐怕不行青海湖徒步的，毕竟路程很长，还要有惊人青海湖徒步的体力和毅力哦青海湖徒步！祝你成功！绕湖一周公路约360公里，环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州。在该地区旅行无高原反应。徒步路线：黑马河（起点）-石乃亥（41km）-布哈河（12km）-鸟岛镇（1km）-鸟岛（16km）-沙陀寺火车站（21km）-泉吉（20km）-沙柳河镇（20km）-哈尔盖（30km）-西海镇（60km）-青海湖乡（16km）-湖东种羊场（28km）-109国道（15km）。全程约280km。以上徒步时间：6-7天。
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