【前言】帕米尔高原徒步？帕米尔高原 山？攻略问题解答，快速解疑答惑“帕米尔高原徒步”的正文如下：
全文目录一览：
- 1、唐派玄奘西行西域是什么方式
- 2、玄奘之路的路程
- 3、喀什的最佳旅游时间是何时？必玩的景点有哪些？
- 4、五一，或许有机会去这些地方.......
- 5、中国徒步牛人都有哪些？最好有照。
- 6、自驾中亚旅游该怎么玩？
唐派玄奘西行西域是什么方式
玄奘祖籍河南洛州缑氏县，家族本是儒学世家。为东汉名臣陈寔（104年—187年）的后代，曾祖陈钦曾任东魏上党（今山西长治）太守，祖父陈康为北齐国子博士，父亲陈惠在隋初曾任江陵县令，大业末年辞官隐居，此后潜心儒学修养。他有三个哥哥，二哥陈素，早年于洛阳净土寺出家，以讲经说法闻名于世，号长捷法师。 玄奘于隋朝仁寿二年出生，少时因家境困难，跟长捷法师住净土寺，学习佛经五年。在这期间他学习了小乘和大乘佛教，而他本人偏好后者。他十一岁（613年）就熟读《妙法莲华经》、《维摩诘经》。十三岁时（615年）洛阳度僧，被破格入选。其后听景法师讲《涅盘》，从严法师学《摄论》，升座复述，分析详尽，博得大众的钦敬。 隋炀帝大业末年，兵乱饥荒，618年隋朝灭亡。玄奘跟长捷法师前往唐朝首都长安，后得知当时名僧多在蜀地，因而又同往成都。在那里听宝暹讲《摄论》、道基讲《杂心》、惠振讲《八犍度论》。三、五年间，究通诸部，声誉大著。唐高祖武德五年（622年），玄奘在成都受具足戒。 武德七年（624年）离开成都，沿江东下参学。先到了荆州天皇寺。讲《摄论》、《杂心》，淮海一带的名僧闻风来听。六十高龄的大德智琰也对他执礼甚恭。讲毕以后，继往赵州从道深学《成实论》，又到扬州听惠休讲《杂心》、《摄论》。贞观元年（627年），玄奘重游长安学习外国语文和佛学。先后从道岳、法常、僧辩、玄会诸师钻研《俱舍》、《摄论》、《涅盘》，他很快就穷尽各家学说，其才能倍受称赞，声誉满京师。仆射萧瑀奏请令他住庄严寺。 但他感到多年来在各地所闻异说不一，特别是当时流行的摄论宗（后并入法相宗）、地论宗两家有关法相之说多有乖违，因此渴望得到总赅三乘学说的《瑜伽师地论》，以求融汇贯通一切，于是决心前往印度求法。 因得不到唐朝发放的过所（护照），所以始终未能如愿以偿。627年，玄奘毅然由长安私发，冒险前往天竺。 经过高昌国时，得高昌王鞠文泰礼重供养，复欲强留奘师以为国之法导，奘师“水浆不涉于口三日，至第四日，王觉法师气息渐惙，深生愧惧，乃稽首礼谢”，遂与奘师结为义兄弟，相盟自天竺返国时更住高昌三载受其供养，讲经说法。离开高昌后，奘师继续沿着西域诸国越过帕米尔高原，在异常险恶困苦的条件下，以坚韧不拔的英雄气概，克服重重艰难险阻，终于到达天竺。 在天竺的十多年间，玄奘跟随、请教过许多著名的高僧，他停留过的寺院包括当时如日中天的著名佛教中心那烂陀寺，他向该寺的住持，印度佛学权威戒贤法师学习《瑜伽师地论》与其余经论，戒贤是护法的徒弟，世亲的再传弟子。在贞观十三年，他曾在那兰陀寺代戒贤大师讲授《摄大乘论》和《唯识抉择论》。此后，玄奘还徒步考察了整个南亚次大陆。 学成以后，他立真唯识量论旨，在曲女城无遮辩论法会上，等待十八天，结果无人敢于出来辩难，他因此不战而胜，名声鹊起，威震全天竺，被当时大乘行者誉为摩诃耶那提婆，亦即“大乘天”，被小乘佛教徒誉为木叉提婆，亦即“解脱天”。 643年，玄奘载誉启程回国，并将657部佛经带回中土。646年，回到长安，受到唐太宗的热情接待。652年（永徽三年），玄奘在长安城内慈恩寺的西院筑五层塔，即今天的大雁塔，用以贮藏自天竺携来的经像。1962年，寺内建立了玄奘纪念馆。大雁塔成为玄奘西行求法、归国译经的建筑纪念物。 在唐太宗大力支持下，玄奘在长安设立译经院（国立翻译院），参与译经的优秀学员来自全国以及东亚诸国。他花了十几年时间在今西安北部约150公里的铜川市玉华宫内将约1330卷经文译成汉语。玄奘本身最感兴趣的是“唯识”部分。这些佛经后来从中国传往朝鲜半岛、越南和日本。
玄奘之路的路程
玄奘之路主人公:玄奘 玄奘(600-664年)是唐代著名高僧帕米尔高原徒步，法相宗创始人，佛经翻译家、旅行家。俗姓陈，名炜。洛州缑氏(今河南偃师)人。也是帕米尔高原徒步我国历史上伟大帕米尔高原徒步的思想家、哲学家、翻译家、旅行家、外交家、中外文化交流的使者。帕米尔高原徒步他西行5万里，历时17年，到印度取真经，并穷一生译经1335卷。他的足迹遍布印度，影响远至日本、韩国以至全世界。他的思想与精神如今已是中国、亚洲乃至世界人民的共同财富。 初始 隋大业八年(612年)，玄奘时年13岁，于东都洛阳净土寺出家。隋大业十二年(616年)，玄奘随其兄长赴长安居留，后入汉川，北至益州，适逢空、景二法师，从之受学。继而至高僧大德云集的成都学习。武德五年(622年)，玄奘于成都受具足戒。后玄奘游历各地，参访名师，讲经说法。 通过多年来在各处讲筵所闻，他深感异说纷纭，无从获解。特别是当时摄论、地论两家关于法相之说各异，遂产生去印度求弥勒论师之要典《瑜迦师地论》作为依据，发扬法相唯识宗之根本理论。贞观元年(627)玄奘结侣陈表，请允西行求法。但未获唐太宗批准。然而玄奘决心已定，乃“冒越宪章，私往天竺”，长途跋涉五万余里。 路径 贞观元年，玄奘从长安出发西行，在途中经兰州到凉州(姑臧)，继昼伏夜行，至瓜州，再经玉门关，越过五烽，渡流沙，备尝艰苦，抵达伊吾(哈密)，至高昌国。 贞观二年正月玄奘到达高昌王城(今新疆吐鲁番县境)，受到高昌王曲文泰的礼遇。后经屈支(今新疆库车)、凌山(耶木素尔岭)、素叶城、迦毕试国、赤建国(今苏联塔什干)、飒秣建国(今撒马尔罕城之东)、葱岭、铁门。到达货罗国故地(今葱岭西、乌浒河南一带)。南下经缚喝国(今阿富汗北境巴尔赫)、揭职国(今阿富汗加兹地方)、大雪山、梵衍那国(今阿富汗之巴米扬)、犍双罗国(今巴基斯坦白沙瓦及其毗连的阿富汗东部一带)、乌伏那国(巴基斯坦之斯瓦特地区)，到达迦湿弥罗国。在此从僧称(或作僧胜)学《俱舍论》、《顺正理论》及因明、声明等学，与毗戌陀僧诃(净师子)、僧苏伽蜜多罗(如来友)、婆苏蜜多罗(世友)、苏利耶提婆(日天)、辰那罗多(最胜救)等讨信纸佛学，前后共2年。以后，到磔迦国(今巴基斯坦旁遮普)从一老婆罗门学《经百论》、《广百论》;到至那仆底国(今印度北部之菲罗兹布尔地方)从毗腻多钵腊婆(调伏光)学《对法论》、《显宗论》;到阇烂达罗国(今印度北部贾朗达尔)从旃达罗伐摩(月胄)受《众事分毗婆沙》;到窣禄勤那国(今印度北部罗塔克北)从阇那多学《经部毗婆沙》;到秣底补罗国(今印度北部门达沃尔)从蜜多犀纳受《辩真论》、《随发智论》;到曲女城(今印度恒河西岸之勒克)从累缡耶犀纳学《佛使毗婆沙》、《日胄毗婆沙》。贞观五年，抵摩揭陀国的那烂陀寺受学于戒贤。玄奘在那烂陀寺历时5年，备受优遇，并被选为通晓三藏的十德之一。前后听戒贤讲《瑜伽师地论》、《顺正理论》及《显扬圣教论》、《对法论》、《集量论》、《中论》、《百论》以及因明、声明等学，同时又兼学各种婆罗门书。 贞观十年玄奘离开那烂陀寺，先后到伊烂钵伐多国(今印度北部蒙吉尔)、萨罗国、安达罗国、驮那羯碟迦国(今印度东海岸克里希纳河口处)、达罗毗荼国(今印度马德拉斯市以南地区)、狼揭罗国(今印度河西莫克兰东部一带)、钵伐多国(约今克什米尔的查谟)，访师参学。他在钵伐多国停留两年，悉心研习《正量部根本阿毗达磨论》及《摄正法论》、《成实论》等，然后重返那烂陀寺。不久，又到低罗择迦寺向般若跋陀罗探讨说一切有疗三藏及因明、声明等学，又到杖林山访胜军研习唯识抉择、意义理、成无畏、无住涅盘、十二因缘、庄严经等论，切磋质疑，两年后仍返回那烂陀寺。此时，戒贤嘱玄奘为那烂陀寺僧众开讲摄论、唯识抉择论。适逢中观清辨(婆毗呔伽)一系大师师子光也在那里讲《中论》、《百论》，反对法相唯识之说。于是玄奘著《会宗论》三千颂(已佚)，以调和大乘中观、瑜伽两派的学说。同时参与帕米尔高原徒步了与正量部学者般若多的辩论，又著《制恶见论》一千六百颂(已佚)。还应东印迦摩缕波国(今印度阿萨姆地区)国王鸠摩罗的邀请讲经说法，并著《三身论》(已佚)。 接着与戒日王会晤，并得到优渥礼遇。戒日王决定以玄奘为论主，在曲女城召开佛学辩论大会，在五印18个国王、3000个大小乘佛教学者和外道2000人参加。当时玄奘讲论，任人问难，但无一人能予诘难。一时名震五印，并被大乘尊为“大乘天”，被小乘尊为“解脱天”。戒日王又坚请玄奘参加5年一度、历时75天的无遮大会。会后归国。 归国、著书、扫俗 贞观十九年，玄奘返祗长安，时年46岁，出游外达17年，历56国。史载当时“道俗奔迎，倾都罢市”。玄奘从印度及中亚地区带带回国的梵筴佛典非常丰富，共526筴、657部 ，对佛教原典文献的研究有很大的帮助。 玄奘法师回国后翌年，即贞观二十年(646年)即开始组织翻经译场，首先在弘福寺翻经院进行，其后在大慈恩寺，北阙弘法院、玉华宫等处举行，直至麟德元年(664年)圆寂前为止，共19年，先后译出佛典75部，1335卷。所译之经，后人均称为新译。他还口述由辩机笔受完成《大唐西域记》。全书记述高昌以西玄奘所经历的110个和传闻所知的28个以上的城邦、地区、国家的情况，内容包括这些地方的幅员大小、地理形势、农业、商业、风俗、文艺、语言、文字、货币、国王、宗教等等。不仅是是研究中亚、南亚地区古代史、宗教史、中外关系史的重要文献。 此书传世版本很多，这三个古本，对校勘、研究《大唐西域记》具有重要的参考价值。此外，玄奘又奉敕将《老子》等中国经典译作梵文，传于印度。 “玄奘之路”――为坚持喝彩! 鲁迅有言:“不耻最后。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。” 坚持--一个最平民化的词，却是一种大品格!不论对于国家还是个人，如果有了坚 持，就没有达不到的目标!这是一种需要大力弘扬的精神! 如果你够勇敢!如果你够坚持!! 请大胆地告诉我们，你就有机会成为玄奘之路行者! “玄奘之路”简介 “玄奘之路”--中央电视台为“2006中印友好年”特别奉献的跨年度、跨国界的大型文化交流活动。这是人类历史上第一次以集体的阵容重走玄奘西行路线，活动旨在探索与发现玄奘精神之于今日世界的价值所在。 活动于2005年6月29日正式启动，先后进行了帕米尔高原玄奘东归古道探察、楼兰古道考察、玄奘之路体验之旅等一系列前期活动，在2006年10月，将正式举行驾车穿越从西安到新德里整个玄奘之路的活动。 “体验之旅”将在戈壁、沙漠、盐碱滩以及雅丹地貌之间徒步四天100余公里，亲身体验了玄奘从坚持到超越的经典之旅。沿着著名的中国古代商道，用身心沐浴大漠戈壁的烈日风沙，用双脚触摸汉唐先祖的斑驳古迹，用心灵聆听玄奘大师超凡入圣的千古梵音，徒步穿越活动给所有的参与者带来了极大的心灵震撼。 玄奘之路 --阳光与戈壁的诱惑。
喀什的最佳旅游时间是何时？必玩的景点有哪些？
喀什的最佳旅游时间是从每年的5月份到9月份这一段时间的温度比较适宜，穿非常轻便的运动装，可以进行徒步的户外活动，必玩的景点有好多个，其中比较著名的有以下几个。
喀什老城是去喀什旅游的打卡景点之一，这座老城拥有几百年的历史，而且里边的建筑大多都充满了特色风情，门票价格是30元，全天全年开放。走在这座老城里，仿佛走进了中亚的异域风情，给人的感受是十分别样和壮观的，另外喀什老城还是电影追风筝的人的重要取景地。整个占地面积长，大约有2公里宽，大约有2公里。游玩时间大约需要2~4个小时，中午或者晚上可以品尝老城区里边的美食特色，这和东部地区有着很明显的区别。
帕米尔高原也是必打卡景点之一。很多人从小学课本就已经学过了，帕米尔高原这是一家5a级景区，门票是免费的，位于中亚的东南部，也就是中国的西端。走完帕米尔高原大约需要一天左右，最好是自驾游的体验比较好，帕米尔高原海拔是4000~7千米左右，由于山上常年的被雪覆盖，所以也被称为冰山之父，是很多徒步爱好者户外体验的打卡景点之一。
喀什大巴扎是打卡景点之一。巴扎在汉语中的意思是集市，来喀什大巴扎旅游主要是以购物为主，这里充满了很多异域风情的特产以及小的物件。尤其是星期天的游客是最多的，所以也称为星期天大巴扎，现在改为了每天都去营业，人流量高达10万人以上，商品的种类高达9000余种。
石头城也是网红打卡景点之一。位于喀什地区塔什库尔干县的县城东北侧，门票价格是30元，游玩时间大约需要2~3个小时，开放时间是从每天早上的10:30到下午的7:30。喀什石头城是比较珍贵的历史遗迹，在这里也非常适合的拍照留念。
五一，或许有机会去这些地方.......
疫情虽然绊住了我们的脚步
但是依然有很多美景
对我们敞开了怀抱
五一小长假即将到来
你计划好了去哪儿了吗
雨崩徒步
行程：6天（徒步4日）
看点：日照金山、朝觐梅里雪山、看冰湖、绕神瀑、感受信仰之力
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雨崩徒步，是一场灵魂的修行，在向往这片土的人眼中，它绝世独立、云雾缭绕、神山庇护...... 是世外桃源的代表 。在徒步爱好者眼中，这是名副其实的徒步天堂，身体在路上接受着考验，但却拥有极致的视觉体验。
冰湖在初夏逐渐解封，神瀑水量随着雪融化逐渐变大，终年积雪的卡瓦格博在一片碧绿中，不再高冷独立，而是散发着一种别样的生机。这样的雨崩，又是另一番韵味。
探秘白马雪山
行程：6天
看点：遥望梅里雪山、近观白马雪山、赏高山杜鹃丛林
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横断山脉中麓，滇西北高原的苍穹之下，白马雪山磅礴逶迤的群峰绵延，其主峰扎拉雀尼昂然屹立。
在这条线路上，你可以遥望梅里雪山群峰，也能近距离邂逅白马雪山，穿梭在原始森林中，见识动植物王国的魅力。初夏来临，高山杜鹃经过一冬沉睡也慢慢醒来，随着草甸、原始森林换上绿装，它们也悄悄绽放，默默点缀着白马雪山。
梅里雪山深度摄影之旅
行程：4天
看点：日照金山、高山草甸、梅里雪山、独特人文风光、感受虎跳峡之险
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梅里雪山4日游，把香格里拉8大核心景点一网打尽，深度体验景观层次丰富的香格里拉高原风光。
飞来寺观卡瓦格博日照金山，传闻看到了便会幸运一整年；普达措国家森林公园，被称为“接近天堂的地方”，它是电视剧《司藤》中的女主角复活的地方——“达那”；“云南最大的藏传佛教寺院”，有“小布拉宫”美誉的松赞林寺，佛寺依山而建，在高原晴空的衬托下显得气势恢宏......
梅里北坡徒步露营
行程：8天
看点：梅里腹地雪山、冰川、垭口天险、藏传佛教徒的转经之旅
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梅里北坡的线路基本与外转线路重合，这条8-15天的徒步线路，千百年来藏传佛教信徒沿着这条路，虔诚地转山朝圣。驴友们沿着转经的路线，深入梅里北坡腹地，一边感受他们不畏群山阻拦的坚韧毅力，一边细细品味深藏其中的大美风光。
无底湖徒步
行程：5天
看点：湖边露营、环湖徒步、遥望三怙主雪山
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在无底湖边，眺望雪山，仿佛触手可及，静静流淌的湖泊，在高原晴空下，湖水变换着颜色，美不胜收。我们环湖徒步，穿梭在原始森林中，开始一场寻幽之旅。若是夏季前来，路上遍布各种不知名的野花，当走到开阔之地后，迪隆雪山近在眼前。
攀登哈巴雪山+（湾海露营）
行程：4-6天
看点：入门级训练登山首选、哈巴村、高山草甸、雪山连绵、湖边露营
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云南香格里拉哈巴雪山，海拔5396米，是云南省唯一允许攀登的5000米雪山。徒步哈巴雪山会经过村寨、森林、草甸、高山针叶林、杜鹃林、巨岩、雪坡等丰富的景观，风景多样而震撼。在峰顶还可观望玉龙雪山、梅里雪山、稻城亚丁三神山。
如果要去湾海露营的小伙伴，还可以在此赏绝美风景。湾海夏、秋及早冬季尤为漂亮，沿途高山杜鹃林、牧场、湖泊甚多，这里也是观赏哈巴雪山及摄影的极佳位置。
徒步库拉岗日
行程：7-9天
看点：库拉岗日雪山、一措再措的圣湖风光、山南藏文化
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山南是西藏文化的发源地之一， 历史 悠久，风景迷人，在此处隐藏着一条以库拉岗日雪山为主的徒步线路。
库拉岗日是西藏神山之一，气势磅礴；羊卓雍措、白马林措、折公三措、普姆雍措等大大小小的湖泊，分布在山南各处；此外我们还将一起探寻西藏的第一座宫殿，第一座寺庙，带你了解黄教、宁玛派、噶举派的宗教文化......
2022年5月开始，还可以与我们一起走近库拉岗日北坡的冰川。
阿里大环线
行程：9-11天（如果要转冈仁波齐需要11天）
看点：冈仁波齐转山、赏圣湖与鬼湖的风光、无人区的野生动物、消失的古格王朝
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阿里环线，根据路线的难易程度，主要分为大北线、中北线、小北线以及南线四条线路。阿里到底有什么呢？无边浩瀚的土地上雪峰林立，星落密布的湖泊，荡漾着迷人的幽蓝，矢志不渝的信仰，诞生了西藏最早的文明，独特的地质地貌，让人惊叹大自然的鬼斧神工.......
希夏邦马
行程：10天—13天（大环线）
看点：行摄喜马拉雅、多个角度看希夏邦马峰、雪山湖泊、冰塔林
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希夏邦马，是一个让无数登山者心之所向的山峰。但扑朔迷离的顶峰又让人摸不着头脑，旅行者对其是又爱又恨。然而对于徒步者爱好者而言，徒步希夏邦马，就是奔赴一场雪山与冰塔林的极致盛宴。
攀登四姑娘山大峰、二峰
行程：3天
看点：距离城市近，入门级雪山攀登圣地，赏雪山连绵、云海翻腾
详细攻略戳：二峰「链接」
详细攻略戳：大峰「链接」
四姑娘山景区是中国登山者的天堂，也是国内登山发展最快的区域之一。大峰海拔5025米，在四峰中海拔相对最低，这里一直是攀登和赏景的上乘之选，吸引了不少攀登入门学者到此一游。二峰海拔5276米，略高于大峰，山顶终年积雪，适合入门不久、专业技能不强的攀登爱好者。
攀登鹰鸽嘴峰
行程：3天
看点：看幺妹峰倒影，观日出云海，赏四姑娘山全景，入门级雪山攀登小众体验地
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鹰鸽嘴峰虽是名气不显，但其攀登体验和沿途景色丝毫不逊色，一次行程就能将挑战5000+雪山，观日出云海、幺妹峰倒影一网打尽！作为入门级雪山，鹰鸽嘴峰的难度与四姑娘山大、二峰相当，对攀登者很友好。
穿越雅拉雪山—党岭
行程：6天
看点：雄奇壮美的雪峰、星罗棋布的高山湖泊、苍翠茂密的原始森林
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雅拉雪山主峰海拔5820米，终年积雪覆盖，盛夏时日，在如花似锦的塔公草原上观瞻雅拉雪峰，有如临仙界之感。山腰下有雅拉友措，垭拉措和镇朗措三个高山海子，各具特色，风光无限。
穿越七藏沟
行程：7天
看点：碧波荡漾的海子、近在咫尺的雪山、神秘的原始色彩
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七藏沟由卡卡沟、阿翁沟、红星沟等组成，这儿草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟，当夏季来临满眼苍翠，野花遍布，雪山在远处若影若现。
行摄南疆塔莎古道
行程：8天
看点：深游帕米尔高原、重走塔莎古道、遥望慕士塔格峰
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在遥远的帕米尔高原上，存在着一条通行了千载的古道，那就是塔莎古道。这条古道深入昆仑山腹地，深入帕米尔高原，集风景和人文为一体，几乎囊括了帕米尔杏花的精华，且同时兼具雪山、峡谷、村庄、田园和塔吉克村民等诸多元素。
徒步托乎拉苏—赛里木湖
行程：8天
看点：看草原繁花、邂逅赛里木湖的蓝、品薰衣草香、感受沿途民族风情
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行走托乎拉苏—赛里木湖线路，沿途将邂逅雪山、冰川、湖泊、鲜花，从百花齐放的托乎拉苏，到永远蔚蓝晶莹的赛里木湖，从伊犁第一景观果子沟大桥到紫色浪漫薰衣草花海......
喀拉峻—库尔德宁大环线
行程：9天
看点：赏喀拉峻立体草原风光、看五花草甸、亲临八卦城
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这条线特殊的南北走向地理环境，让库尔德宁一年四季冬暖夏凉，四季景色宜人气候舒适，夏季更是 旅游 避暑胜地，景色堪比江南。喀拉峻草原西部是一大片和缓起伏的夷平面，曲线优美，当地人称之为 “人体草原”。
探索 可可西里无人区
行程：7天
看点：315公路之旅、走近“生命禁区”、西北盐湖
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可可西里，中国面积最大、海拔最高的自然保护区，这里看似荒芜凄凉，茫茫戈壁绵延望不到头，但却有着最极致的风光，与最顽强的生命力。
腾格里沙漠
行程：4天
看点：赏大漠风光、看沙漠湖泊、吃宁夏 美食
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腾格里沙漠被誉为“中国的撒哈拉”，行走其中，当你的嘴唇被旱风吹干，当你的方向感由于没有参照物而渐渐消失，你是否还有勇气继续下去，去挑战一望无际的沙海？
青甘大环线
行程：8天
看点：看盐湖碧绿、品新疆民族风情、赏奇特地貌
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由甘肃兰州或青海西宁出发，涵盖了两省精华景点20余个，其中包含大漠、雅丹、丹霞、戈壁、石窟、雪山、湖泊、草原、花海、庙宇、无人区、盐湖、高山等诸多景观。
攀登玉珠峰
行程：7天
看点：登顶一座6000米级别雪山、遥望昆仑山、可可西里看野生动物
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青海的玉珠峰，海拔6178米，无论是从商业运营，还是同海拔雪山的攀登体验上来说，都是不少攀登者的首选。
玉珠峰的攀登分为南坡和北坡。玉珠峰南坡已风化成馒头状山峰，坡度较缓，不存在雪崩，攀登路线清楚明了，攀登技术要求低。
天南地北，随心所欲
大美风景尽在我们一念之间
五一将至
在做好疫情防护的前提下
你想好去哪儿了吗？
注：各地防疫政策不同，并且随着疫情变化，随时在进行调整，请出发之前提前做好相关咨询,以免影响行程。
中国徒步牛人都有哪些？最好有照。
为了推广徒步而徒步——王永久
2008年我很荣幸的得到一张的奥运会开幕式的门票，为了弘扬奥运精神于2008年5月27日我们13人集体徒步1000公里走到北京鸟巢；我们平均年龄55岁（其中有两名女癌症患者），一路上克服了种种困难，一个不少的全部到达了北京，完成了一种集体团结精神的超越。
徒步北京之后，我感受到徒步能够为大家带来健康、快乐和关爱的精神面貌，在这种情绪的鼓舞和激励下，我们成立了大连徒步本营和大连徒步网站；从 13人的徒步北京小分队发展到了1500多名会员的徒步大本营；一年多来我们的活动已经走遍了大连，走到丹东、长白山、哈尔滨、本溪、桂林、西藏、越南、韩国。在和谐的团队徒步活动中大家唱着集体创作《徒步走世界》的歌曲走遍了大连山山水水；目前达到平均每月都有30个活动；一年中集体徒步近万公里。
任佳雁
他想通过徒步边疆、徒步黄河、徒步鸭绿江等活动，了解一个真实的祖国，不管她是秀美还是沧桑，我都要找到爱她的方式。事实上，亘古的荒凉和野蛮的生存，都是对文明的挑战。我希望通过自己的行动，唤起一种普遍的觉醒，那就是环保意识和生态文明的觉醒。
他的徒步人生的感悟和格言：
挑战自己就是挑战一切。用自己的精神走风雨环保路！用自己的灵魂和双脚去寻求一个是自己的同时也是许多人的梦。那就是森林绿草中的小路；清澈见底的小溪；人与动物和睦相处。
为了环境保护而徒步的李亚军
人与自然应该和谐相处，人类赖以生存的资本是大自然赋予给我们的。
科技只是给予了人类物质上的享受，他并不能够给予我们生存的能力。
———李亚军
李亚军，7月5日上午，在海口市国贸路一餐厅，被称为徒步行走中国的狂人李亚军表示，他走过全国27个省份，海南人很温和，海南的排他性很小，是个很适合外地人发展的地方。
李亚军是湖南郴州人。2004年9月1日，他辞去工作，从深圳出发，决定用自己的双脚走遍全中国。
5年的行程，最辛苦的时候李亚军的双脚失去知觉，脚上磨出泡，钻心的疼痛，可他却没有就此止步。走着走着，脚上的伤口继而麻木，感觉不到疼痛了。
有一次在广西攀山时，一不小心胳膊摔成了骨折，在当地医院进行接骨医治后，他带着伤继续赶路。他每到一个省份或一个景区，都会在当地的政府或邮局，在自带的地图上让别人盖上一个印章。
徒步行走5万多公里，跨越27个省，在这期间，他一直不停地思考着一个问题：我是否需要继续行走?他承认现在的热情相比以前有所减少，但是相比以前他的旅行经验大大增加了，旅行中缺乏经费也让他承受着不少压力。
作为徒步候选人中唯一的残疾人——郭礼
他的徒步目的为了见识更多风景，认识更多朋友。
骑车3年游全国
残疾骑士抵达广东
小时候不幸遭遇火灾全身四成皮肤烧伤，但一直对生活充满热情和希冀。这样一个坚强的汉子，3年前突发奇想开始骑自行车周游全国，至今已游历了全国20多个省市，并在11月25日下午抵达东莞凤岗镇正式展开广东游。25日，记者亲访了这位名叫郭礼的奇男子。
三年前骑车出游已走过20省市
25日下午，在报料人带路下，记者来到凤岗镇油甘埔村，找到了正在津津有味地观赏客家排屋的郭礼，他将一台山地自行车靠在村口的榕树下，自己则聚精会神地抄录着客家排屋上的匾文。记者发现，郭礼裸露出的双臂和大腿上，都有着长长的伤疤。见到记者，郭礼落落大方地指着身上的疤痕笑着说：“这是小时候一次火灾留下来的，做人其实可以看开一点，没必要刻意掩饰自己的伤残。”郭礼告诉记者，这也是自己骑车出游全国的初衷：见识更多风景，认识更多朋友。
为了宣传，支持北京奥运徒步——李春华
李春华、陈月琴，他们经历了8年的风雨历程上，走了10多万里路，磨破了125双鞋子，他们被公安殴打、遭遇劫匪，经历了无数生与死的考验，他们每到一地都为企事业单位、院校和围观的群众义务演讲，传播奥运精神。用执着与坚韧创造了奥运史上长距离徒步宣传奥运的奇迹！
为了生命中的理想而徒步的探险家，摄影家——马中欣
你信吗？他在阿富汗差点被当作间谍枪毙；南极赤裸下水游泳；在帕米尔高原被花豹突袭；在亚马逊丛林中与食人族一起吃饭，将恐怖的食人鱼当作晚餐吞下肚。到过150多个国家，环游了世界15圈……一切都曾经真实发生，并且还在继续。所有听过的人都觉得他的故事比任何探险小说都要精彩，他的经典事例可演绎为“传说”，因为传说永远不会消失。
家庭与旅行的抉择
国人流行一句话，叫“三岁看老”，就是说一个人今后成什么样子，小时侯就能看出来，这句话在马中欣身上可是一点不灵验。马中欣生于兰州，长于台湾，39岁前，他是一个普通的上班族，当过老师，作过石油开采工程师等，可后来谁会想到他会成为一个环球的旅行探险家、摄影家（请注意不是爱好者，是“家”），出书、到各地开摄影展、演讲自己的旅行经历。这一切都因为他39岁那年邂逅了一位来自美国的自助游小伙子，一成不变的生活方式从此改变，生命中的理想和热情得到释放。
1981年，39岁的他带着两个儿子——8岁的马翰玄和5岁的马翰韦，踏上了自己的第一次环球之旅。父子三人加上50公斤重的背包，经泰国、缅甸、锡兰、印度、孟加拉、尼泊尔，越过中东，抵达希腊，游遍主要欧洲国家，再远渡美国，横穿北美大陆，最后经韩国、日本返回台湾。整整渡过5个月漂泊式的旅游生活，在保证基本生活条件的原则下，父子三实际只用了5000美金。这样省钱的旅行关键靠的是毅力的支撑，在后来10多次的环球旅行中，他更是总结了许多的旅行省钱秘诀。然而他的旅行最让人感叹之处不是档次有多高，用钱有多省，而是一般旅行者无法理解和做到的超脱。马中欣妻子是一名医生，收入不菲，夫妻育有2个儿子。但是在家庭生活和自己旅行发生矛盾时，他选择了后者，和妻子离婚。他曾数次写过遗书给自己的儿子，因为自己的孤身旅途总是充满危险。
田捷砚
通过徒步，拍摄祖国的壮美山河，去唤醒人们爱护环境，保护环境。
现役陆军少校，摄影界数码航拍第一人。他曾4次深入可可西里无人区航拍、三次飞掠6300米的海拔高度拍摄新疆帕米尔高原、两次在世界屋脊的最高地西藏阿里拍摄……他以一种执著精神，四赴珠穆朗玛峰，三到纳木措，跑遍了西藏的神山圣水。田捷砚说，摄影人最终应是一名环保人，希望通过他的作品，可以去唤醒、团结更多的人加入到爱护环境的队伍中。
陈盆滨
他只是一家公司的普通职员，他的徒步目的觉得外国人能办到的事，中国人也一样能办到
陈盆滨这个有点像阿甘的浙江小伙，近两年来突然出现在大家的视线中。只是靠着单纯地喜欢跑，想跑到外面的世界看一看的想法，跑出了一个个骄人的成绩。他对自己的要求越来越高，目标越来越大，现在不仅仅要参加国内的比赛，而是要走出国门，参加世界级的比赛。靠着苏泊尔常年的支持，也是靠着苏显泽的“都是老外行，中国人也行”的鼓励，世界越有难度的跑步，他就越想参加。当他参加世界级的比赛时，他就是唯一的黄皮肤黑头发，他就代表了中国。
吴枷权
徒步目的：为了民族感，也为了支持奥运徒步徒步
主张狂热的爱国情怀！强烈**！
吴枷权是一头倔驴，只因为一位外国老人为北京奥运在中国的版图上走了个倒立的 "v"字！我不愿意！！2006年10月1日国庆节启程，从“亚欧大陆桥”中国境的最西端“霍尔果斯”徒步横穿至最东端“连云港”再上“北京”，形成“V”字－祝愿08奥运胜利！
卢海林
著名西部风光摄影专家：追求天人合一，与大自然浑然一体，从1994年至今，进入西藏拍片已经超过30次，全程走遍川藏公路南北线、滇藏公路、青藏公路、新藏公路与中尼公路。多次深入阿里腹地，在海拨5000多米的岗仁波齐神山上，创下一天徒步58公里的个人转山记录。
王搏
摄影家，自费拍摄西部贫困儿童，为了让贫穷的孩子能有学上而努力宣传。
王搏，男，原名王天中，汉族。1964年生，甘肃天水人。1970年入小学，1981年初中毕业，后因贫辍学回家务农。
1988年学习摄影，1990年起开始自费拍摄西部贫困儿童。
1998年起自费在全国各地举办影展并首创“一对一”的助学模式。
20年来，王搏徒步穿越了西部八省区的10万多里山路，收集了3万多贫困儿童和1000多代课教师的资料。
至今已自费举办了54次巡回影展，使16800余名学生得到资助。
“爱心王搏计划”：
“一对一”资助西部贫困地区失学儿童和代课教师。
具体形式：
自1998年至今，王搏深入西部数省、自治区，采访拍摄贫困地区的儿童与教师，拍摄记录了他们真实的生存状态。通过影展号召人们捐助贫困儿童与教师。全部捐助由捐赠人直接送达受助人手中。王搏作为第三方参与协议签定，并监督捐赠、回访的实施。
吴荣
以前是正式工作人员，后来成为吸毒者，现在为禁毒做宣传。
徒步目的：为了宣传禁毒徒步
公开戒毒第一人 8个月徒步50地区
吴荣走了！她真的徒步去了虎门，在这八个月中，她徒步穿越了4个省50多个地、市、县、区，作了107场义务禁毒演讲，听众达20万人次，成为国内公开戒毒的第一人！
为了节省开支，三五元钱的床铺和浴池吴荣住过，一天三餐的烧饼伴着泪水吞咽，脚上的血泡用针挑过。
“在我走进戒毒所所做的戒毒演讲中，得到的是戒毒人员们发自内心的掌声和共鸣，那就是我身后的八个字：‘珍爱生命、拒绝毒品’。”
这一年，吴荣成了全国许多媒体关注的焦点人物，
她做客中央电视台6个栏目，白岩松也采访了她。
自驾中亚旅游该怎么玩？
中亚，主要包括5个国家：哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦、土库曼斯坦和塔吉克斯坦。这5国对外开放旅游还是近几年才开始的事，国内承接赴中亚旅行团或签证业务的较少（详情请关注我们）。
这是上篇：自驾去中亚国家哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦，你需要了解这些
吉尔吉斯斯坦
吉尔吉斯斯坦首都比什凯克。这里地势多变，既有令人愉快的原始山地风光，又有荒凉崎岖的山脊。
最值得一试的行程亮点要属和当地人一起生活在家一般的的毡房里，毕竟正是这些半游牧民族创造了吉尔吉斯斯坦的牧民文化，为不断转移的夏季牧场带来了活力。中吉1992年01月05日建交，目前是中国在中亚重要的贸易伙伴。
伊塞克湖，位于吉尔吉斯斯坦国境内，但它是整个中亚的明珠，也是中亚地区旅游疗养的胜地。
来吉尔吉斯斯坦一定要去伊塞克湖玩。
这里还有很多丰富的水上项目。
相传唐玄奘取经也曾经过此地。
除了伊塞克湖外，“碎叶城也是中国人非常喜欢去的地方，因为相传这是唐朝大诗人李白的出生地。
现在位置在首都比什凯克以东，楚河流域的托克马克市附近。
塔吉克斯坦
塔吉克斯坦，是位于中亚东南部的内陆国，首都杜尚别。地处山区，境内山地和高原占90%，其中约一半在海拔3000米以上，有“高山国”之称。
塔吉克斯坦的高原风景美得令人窒息，是众多徒步旅行者一展身手的好地方。
来到塔吉克斯坦，你一定要走一遭苍凉雄浑的“世界屋脊”帕米尔高原来款待自己的身心，极致的自然之美一定会让你不虚此行。
塔吉克人的饮食和新疆朋友差不多。
每日三餐都离不开馕，喜食酥油、酸奶、奶疙瘩、奶皮子等，还喜欢饮奶茶。爱吃抓饭，喜欢羊肉汤，并以羔羊肉做的汤为最好。
苦盏为塔吉克斯坦第二大城市，也是中亚最古老的城市之一，有很多古老的建筑，非常值得一去。
土库曼斯坦
土库曼斯坦是位于中亚西南部的内陆国。80%的领土被卡拉库姆大沙漠覆盖，是世界上最干旱的地区之一。
土库曼斯坦是中亚五国里最神秘、最不为人知的一个，这座沙漠之国还拥有伟大的宗教传统和令人如痴如醉的自然风光。
在达瓦札附近有3个天燃气坑，其中一个被点燃，被称为地狱之门。
中亚五国，哈萨克斯坦，吉尔吉斯斯坦，塔吉克斯坦，乌兹别克斯坦，土库曼斯坦，中国西部边陲接近的五大斯坦国。
中亚几国对中国公民的旅游签证要求较严格。请关注本头条号：旅行少数派，详情请私信。
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