【绪言】格聂徒步？格聂徒步气罐怎么带？老司机告诉你，攻略往下看“格聂徒步”的内容如下：
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格聂神山丨虐到极致是仙境，2018-格聂南线堪线记
“你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜。”
作为我国藏传佛教24座神山之一，格聂神山静静屹立在四川理塘县，以慈悲而又圣洁的目光迎接着每一个来拜访它的人。
有人说，在某个人生阶段失去的东西，能在某段旅途重新寻回。在格聂神山，很多人都能找回平静的心境、悠然的人生态度。
说起四川的雪山，人们脑海中首先蹦出来的是“蜀山之王”贡嘎雪山、“蜀山之后”四姑娘山，很少有人会想到格聂神山。
如果说，你曾看到过咕噜转动的转经筒、猎猎飞扬的经幡、满山遍野的小红房、遍布玛尼堆的红色色达；
或者你已到达过人人皆知的亚丁稻城，那么，即便仍要体尝翻山越岭之辛劳，你也定要来看一眼格聂。
是的，它太遥远，仿佛遗世独立一般。但这丝毫不减格聂神山的气势与威严，相反，它更加冷峻，更加孤傲，更加神秘。
格聂神山，位于四川理塘县热柯乡，四川第三高山，康南第一峰，是藏区有名的神山圣地，藏语名为呷玛日巴，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。
格聂区域因冰碛地貌发育较全，雪峰林立。周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情，构成了一副景色迷人的自然风景。
对于格聂神山南线，这是一条纯自驾越野的线路，从理塘县穿越到巴塘县，大部分路段都是在格聂神山南侧行进，这是一条有一定风险性的穿越线路，对车辆配置、驾驶技术、驾驶员的心理和身体素质都有一定的要求。
从理塘出发行驶五十多公里后下道，映入眼帘的是一大片高山草甸和远处连绵起伏的群山，川西高原如此之大，多的是你没见过的风景，多的是你不知道的事情。
前面两座不知名的山，全是大块的岩石组成，很有意思，赶紧停下来拍个照。
开始的路基本都是这样的纯正的柏油路，不宽，但好走。
沿着这条小路向前行驶大概一个小时左右，离路边不远处安静的躺着一个高山湖泊，这个地方叫拉合措尼。
进山景色就漂亮了起来，这几张是去喇嘛垭乡的路边森林。
远观格聂神山，运气很好，蓝天白云
塔林，偶遇当地居民。
当地小孩一点也不怕生，牵起我们的手合影
穿过森林，穿过草地，我们来看小溪水.......
翻过垭口后一路下山进入河谷，经过一条小河。
午餐，还是不能太将就。带走了所有垃圾（出行的车友们请注意，垃圾一定需要装袋带出去，因为这些地方没有垃圾处理厂）
这一段路很窄，但是在原始森林中穿越，突生穿越时间空间之感，重回中世纪......
垭口上远观格聂群峰，格聂群峰横陈天际，这是远眺格聂群峰的最佳位置，格聂、肖扎、克麦隆、库日岗中等数座神山一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现。
翻山下沟，几经起伏，再穿过一个又一个村子，终于到达了格聂神山脚下的冷古寺
新冷古寺在雪峰峡谷之中，格聂神山之脚底。神山脚下金光闪耀，顺路一直往上走是老冷古寺，只能徒步到达，大概需要一个小时。
冷古寺被包围在一片彩色的森林里，信仰也被包围在这里。 冷古寺是藏传佛教之黄教的发祥地，建寺于1690年，属于格鲁教派 。冷古寺鼎盛时期，僧侣人数达到了2000多人。
位于格聂峰和肖扎神山之间的山谷处，传说是观世音菩萨的圣地。草甸彩林，雪山，寺庙，怪石，增添了此处的神秘与美丽之感。
远处山上的洞窟，传说是过去苦行僧修行的地方，就是要忍受常人不能忍受的苦难，冥想修行，通过把物质生活降到最为简单的程度来追求心灵的解脱，摆脱无尽的轮回之苦。
格聂的另一面，皑皑白雪，山顶云层聚集，山雨欲来
路过村庄，神山脚下的牛羊悠闲吃草散步，格聂的风景真的很美，如果到了秋天，定会更加色彩斑斓
再入河谷，再遇河流
过去的桥只是这样简易的木材搭建而成，如今已不能通行，桥上的木板已不知所踪。
德高望重的老桥，你在这涧水上站了多少年了？你累吗？你把多少人马渡过彼岸，你把滚滚流水送向远方，你躬着腰，俯身吻着水中的人影鱼影月影。
沿着河谷一直前行。
进入牧区，成群的牦牛散落在协拿马草原上。
牦牛，草原，雪山
视野极其开阔，而路况却不容乐观
此时云层较厚，主峰的山尖时有被云层遮挡
行驶在悬崖峭壁边，不得不打起十二分精神。
天上的云层越来越厚，时间也越来越晚，看来需要和雨神抢时间，连夜翻越垭口
一路均是上行，海拔越来越高，走了半个小时之后，豁然开朗，真有拨开云雾见青天的感觉！
海拔5100左右，左边是悬崖，边上是虚土不能过，右边是厚冰，研究过后，得出结论，只能从冰面通过
下车打防滑链，伴随着各种胆战心惊和打滑，颤栗通过
海拔5110，又遇大石挡道，三人合力抬石，无奈，石头纹丝不动，心态奔溃
果然装备很重要，不能靠蛮力，借助绞盘轻松挪动大石，脱困
于此，此次格聂南线穿越完成。
你一如既往地屹立在那，而我跨越千山万水而来，只为与你相遇。
四川领跑发现户外运动有限公司
成都八千里路汽车俱乐部
12条“史诗级”徒步路线，以行走的力量，看最美好的世界-
总有一些风景
是我们的想象到达不了的地方
一片山脉可以绵延数十公里
密林深处回荡着古老部落的传说
高山之巅隐藏着上古神兽的踪迹
沙漠深处创造着生命的能量
可能有些路无法带你去一些地方
但我们可以
带你冲出城市混凝土的栅栏
领略大自然万物生灵的神奇
所以
“12条"经典徒步路线
助你踏上徒步的旅程
以行走的力量，看最美好的世界
归时
看过世界的你更强大
01 库拉岗日
库拉岗日，一个听名字就让人喜欢的地方。 这里雪山林立，6 座 7000 米以上雪山，壮观震撼；这里绵延冰川，山的南北两侧衍生的冰川，长达数公里；这里遍布湖泊，折公错、白玛林措、介久错，隔山而卧。这些波澜壮阔的风景，让它名声大噪，被列为西藏三大经典徒步之一，每一个走近库拉岗日徒步的旅行者，都被她的万种风情所震撼。
如果你第一次前往西藏徒步，那我超超超超超超级推荐库拉岗日，因为我相信她一定不会让你失望！拥有着最容易靠近拥抱的雪山、冰川、湖泊，因为揭开面纱不久，所以还留存着许多原始风貌。这里的高山与蓝天相接，白云近在眼前，山体和地面全被厚厚的白雪覆盖，湖泊泛着淡蓝色，如临仙境般的美景，吸引来无数人前来参观。
参考线路：1号湖营地 库峰南坡营地 白马琳措 折公措 过卡拉山口 4号营地 格朵村（6-7天）
温馨小贴士：需办理山南地区边境通行证
02 格聂神山
有人说，在某个人生阶段失去的东西，能在某段旅途重新寻回。在格聂神山，很多人都能找回平静的心境、悠然的人生态度。而我们也不例外，只想说：那是我们去过最漂亮的地方之一;提起四川的高山，你会想到什么？是「蜀山之王」贡嘎还是「蜀山王后」幺妹峰？有着「四川第三高峰」之称的格聂一度鲜为人知。
格聂区域雪峰林立，最尊崇最美丽的是三座神山，其中格聂主峰海拔6204米，肖扎神山海拔5807米，克麦隆神山海拔5780米。格聂山体和缓，形状似佛，主峰左右有四峰拱卫，两旁的群峰次第排列，如众星捧月、众神护佛，山巅终年白雪皑皑，蔚为壮观。漫步格聂深处 ，遍布的山峰、湿地、森林、温泉和沼泽隔绝了城市的喧嚣，走入其间，仿佛进入了一个充满生命传奇的世界。趁这里没有商业的气息，只有淳朴自然的美。可以以天为被，以花为床，还有敬畏的神山和通往天堂的眼睛，这里是川西最后的香巴拉--格聂神山。
参考线路：格聂大环线：喇嘛垭 拉则垭口 则通村 乃干多村 冷达 虎皮坝 老冷古寺 新冷古寺 夯达营地 查冲西 车木喇嘛 热梯 拉托卡垭口 扎萨通 格木村 哈嘎营地 哈嘎拉垭口 哈日营地 安久村（8天）
03 洛克线
在中国的川西有这样一条世界级的徒步线路，至今这些地方车辆都无法通行，只有徒步才能穿越。后来这片区域被称为“香格里拉”，这条线路也被后人称为“洛克线”。有人说，亚丁是蓝色星球的最后一片净土。她沉睡在岁月的冰河中，存留着大自然最古老的记忆和最纯真的脸庞。
由于自然条件恶劣，洛克线至今没有被开发，这里是地球上所剩不多的一块净土，这里是一块人类涉足有限的处女地。想一睹风景的人都必须得踏上千百年来的茶马古道，徒步深入自然，转三座神山，才能一睹寻常人无法窥探的瑰丽。你所要看到的风景绝对不仅仅是美，而是：美哭了。从四川木里水洛乡徒步至亚丁这条线被称作洛克线，是众多徒步爱好者热衷垂涎的一条线路，它深入穿行在香格里拉山区腹地，可近距离接触央迈勇、仙乃日、夏洛多吉三座神山。沿途还能领略河谷、草甸、垭口、海子、雪山、原始森林、高原牧场等世所罕见的腹地景色。沿着洛克的足迹，重走这经典的路线。
穿越这条长约70多公里的路线，是一场不小的挑战。途中，会经过若干片原始森林，走过高原牧场、河流缓坡，翻越高山垭口，踏过泥潭沼泽。当然，一路的风景也是绝美的，一些时候刚爬过一方山坡，可能就能看到如画般的宁静村落。
参考线路：木里 水洛 都鲁 金矿 菩萨洞 白水河 满措牛场 藏别呷日牛场 万花池牛场 杂巴拉垭口 央迈勇垭口 新果牛场 蛇湖垭口 呷独牛场 松多垭口 牛奶海 冲古寺 亚丁 稻城（5天）
04 狼塔C线
在户外圈，狼塔线被誉为朝圣之路,是每一个户外人的终极梦想。之所以能有如此高的地位原因有二：一为至险至难，难度评级最高级，危险评级最高级。二为至壮至美，草场林海如绒似布，冰川达坂险峻壮美。
狼塔C线之难难在野兽横行，人烟难觅的世外是野生动物的天堂。北山羊、盘羊、雪鸡等在此繁衍生息，自然便有掠食者循迹而至。一路时常可见北山羊残骸，宣告着此地真正的主人——狼群，除此之外，这里还是雪豹、棕熊的活动范围。狼塔C线之难难在地形崎岖坎坷，冰山隘口、激流咆哮。五个连续的冰山达坂，最低高度3700米，高反是每个穿越者避不开的难题。宽仅40厘米左右的一人高栈道，镶嵌在悬崖绝壁，稍有不慎就可能坠入深渊，台河莫测，冰凉刺骨不知吞噬了多少生命。
狼塔C线之难难在道阻且长，地图上来看，200公里何足挂齿。实际踏上行程，上山下山，穿涧过河，急剧变化的高低线路足以让任何人都筋疲力尽。更何况其中130公里是无人区。走上狼塔，无人可依。无限风光在险峰，狼塔之路的美配得上他的险。尔特兰塔河峡谷幽深，草木丰茂，清涧鸟鸣，晦明变幻；颇有几分武陵人寻访桃花源的意思。
参考线路：呼图壁林场 希勒木乎 喀拉莫依纳克达坂 白杨沟达坂 库拉阿特腾阿苏达坂 蒙格特开曾达坂 哈尔嘎特开尔茨达坂 哈尔哈提达坂 古仁格勒村（7天）
05 冈仁波齐转山
冈仁波齐是世界公认的神山，同时被苯教、藏传佛教、印度教、古耆那教认定为世界中心，属于冈底斯山脉，海拔6656米。据说朝圣者来此转山一圈，（里程数57KM，具体参数不详，也有说是53KM）。可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在释迦牟尼诞生的马年，转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈，且最为灵验和积长功德。
对于信徒来说：转山是修行。信徒们万里迢迢三步一拜等身丈量，跋山涉水、历经磨难去转山转水转佛塔，不为今生，只修来世，一代接一代，前赴后继持续着，轮回永远不完。每年都会有大量来自印度、不丹、尼泊尔及本国的信徒，历尽艰辛来到冈仁波齐转山。
对于普通人来说：转山的意义可能是一次自我的完成，一次内心的精神之旅。行走在海拔5000米的高原上，56公里的转山路，风霜雨雪，道阻且长，这是一场关于精神、体力、意志与耐力的考验，也是一场视觉与心灵的旅行。
雄伟的神山、平静的圣湖；飘扬的经幡、风化的玛尼石……这些都是在藏区令人印象深刻的事物。而当我们看到朝圣者双手举过头顶，俯下身躯，磕长头虔诚祈愿，大概才能真正感受到那种信仰的力量吧。
参考线路：外转（大环山线）：塔钦 天葬台 止热寺 卓玛拉山口 祖普寺 巴嘎草原 塔钦（2-3天）
温馨小贴士：需办理边防证；连续转满外圈13圈，可以获得转内圈的资格。
06 墨脱徒步
墨脱在喜马拉雅山脉南麓，毗连印度，在藏语中意为“隐秘的莲花”，境内主要是门巴族和珞巴族，雅鲁藏布江大峡谷整体都在墨脱县。
无论你是看了何马的《藏地密码》，还是被里面关于血池的描写所吸引。还是安妮宝贝的《莲花》，被墨脱吸引而踏上寻找之路。这条总长96公里，需翻越海拔4200米的多雄拉雪山，穿过密密麻麻的蚂蝗区，随时应对塌方和泥石流的3天行程路线，是不可复制的经典。自它被发掘、探寻之后，就一直被誉为“中国十大徒步线路之首”、“中国第一徒步线”，几年来吸引了众多徒步爱好者，成为了无数人心中的麦加。清朝刘赞廷曾这样评价：森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，诚为世外桃源。《大藏经》里写到：“佛之净土白玛岗，圣地之中最殊胜”，因此墨脱被佛教徒视为“佛乐胜境”。
雅鲁藏布江在群山险峰中拐了个马蹄形的180度大弯，就在这方圆百十公里的大拐弯地带。雅鲁藏布江切割出了世界最深的雅鲁藏布大峡谷。所有进出墨脱的人，都能体会到数十公里内甚至几公里间，冷热寒暑的剧烈变化，仿佛冬夏在瞬间就能转换。 一直以来墨脱路充满神奇，无论寻迹户外的老驴，还是刚步入旅行江湖的菜鸟，无论是在北京路品味细啜下午茶的小资美眉，还是都市里驾驶着越野车的“流氓大亨”。只要听闻过墨脱的传说，无一幸免地会中了墨脱的“毒”，胸中波涛汹涌起一个铿锵的墨脱梦。
参考线路：松林口 多雄拉山口 拉格 大岩洞 小岩洞 汗密 老虎嘴 阿尼桥 二号桥 三号桥 解放大桥 背崩 亚让 墨脱（4天）
07 珠峰东坡
珠峰东坡，在国内并不算特别有名气的徒步线路，但在国外驴友界却名声显赫。珠峰东坡和嘎玛沟在上世纪被美国和英国探险家赞誉为 “世界十大景观”之一、“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。
参考线路：优帕村 小乌措 小乌拉 兰花谷 措朗湖 夏侬牧场 汤湘观景台 巴当 俄嘎 白当 珠峰东坡BC 白当 俄嘎 汤湘观景台 措学仁玛 朗玛拉垭口 伦珠林村（8天）
08 稻城亚丁
稻城亚丁，一个保持着地球上近乎绝迹纯粹的地方！它是“中国香格里拉之魂”，也是“水蓝星球上的最后一片净土”，更是藏民心中的神圣之地。
仙乃日、央迈勇、夏诺多吉这三座雪山，犹如护法神山圣地般，守护着这个纯粹之地。徒步在稻城亚丁，是一场洗涤心灵的神圣之旅。从稻城出发，一路上能够经过无数美景，最后到达亚丁。漫步在亚丁中，你能得到片刻的寂静与安宁，仿佛闯入了一个世外桃源般。
参考线路：大转山路线：日瓦 地达牛场 翻过4780的垭口 曲理牛场 扎五其牛场 贡嘎扎真牛场 连翻7个4500以上的垭口 庆涌牛场 圣湖热松错 翻5000米的垭口 洛绒牛场 牛奶海—五色海 冲古寺 珍珠海 亚丁（6天）
09 乌孙古道
乌孙古道是指乌孙古国到龟兹古国穿越天山南北的古道，是贯通天山南北的咽喉，是 历史 上许多游牧民族争夺的宝地。
早在两千多年前，凿空西域的张骞就在二次出征时找到了乌孙国，跨越过天山这道屏风栅栏，克服重重险阻，翻越过无数的沟壑高原，把这段旅途刻在了 历史 长河里，汇入了古丝路的史册。
历史 象星空一样在闪烁，而古道历经了几千年的沧桑。现在我们再去探寻，就象打开了一本尘封多年的书，从中体会和领略那古道的沉积……
参考线路：黑英山山口 阿克布拉克达坂 天堂湖 科克苏河 包扎墩达坂 穹库什台村（6天）
10 夏特古道
夏特古道是聚考古和探险为一体的高危的徒步探险线路，穿越途中，支离破碎的木扎特的冰川，冰缝、冰河，以及汹涌的南木扎尔特河都会给探险者构成极大的威胁。加上马匹无法通过木扎尔特冰川，探险者只有靠自己背负所有的装备食品，在高海拔山区行军对体力也是一个严峻的考验。
由于冰川线路极其艰险漫长，当地牧民也很少接近，只有少数牧民为了贩卖马牛，铤而走险，但常有牛马摔死在冰川上。冰山隘口令人生畏，那里是野生动物的乐园，也是冒险家向往之地。
《中国徒步》里介绍夏特古道穿越主要有四大危险：第一、横跨冰川,冰裂缝纵横，危机四伏；第二、下冰川，冰川末尾是高一百多米的叠冰坡，冰坡均在70度以上，滑落而下是致命的；第三、野生动物众多，有被袭击的危险（这次路上几乎没有看见）；第四、木札尔特河水，汹涌而冰冷，渡河是危险的，董务新遇难就是渡河而致。总之，必须从思想上高度重视，行动上严肃对待。
参考线路：昭苏县夏特温泉 哈达木孜达坂 南木扎尔特河谷 夏牧场 铁桥 采石场 老虎台乡 拜城县（5-6天）
11 长城徒步
长城是中华民族的象征，徒步长城往往被冠以公益的名头。不过对于普通的人来说，要完成长城全程的徒步，无疑是个巨大的挑战。
徒步长城距离往往可长可短，最主要的选择地集中在北京附近。如果谁能够完成从山海关到嘉峪关的全程徒步，那他将实现他人生的一个新的创举。
参考线路：九眼楼 西大墙 北京节 鹰飞倒仰 天梯 将军守关 箭扣长城 小布达拉 缩脖楼 镇北楼 牛角边 慕田峪（2天）
12 鳌太线
鳌太穿越，是指由鳌山沿秦岭山脊徒步至太白山，堪称是中国国内最难走的徒步线路之一。鳌山，也称西太白，位于陕西省太白县，海拔3476米，是秦岭第二高峰。太白山，位于陕西眉县与周至县交界处，主峰拔仙台，海拔3767.2米，是秦岭最高峰。整个穿越过程，实际行程在100公里左右，海拔跨度从1740米到3767米，大都行走在冰川遗迹形成的石海、雪地之间，几乎囊括了秦岭的所有精华，此线路道路之艰险、气候之变化莫测、沿途风景之美丽。在中国国内都是首屈一指。
传说当年武王讨纣后姜子牙封神点仙就位于此地，太白山是渭河水系和汉江水系分水岭最高地段。受高寒地带的寒冻风化作用和气候变迁、地形等诸等因素的影响。鳌太地区形成了地球上罕见的石海景观，分布在海拔3300米以上的东原至拔仙台间的跑马梁以及拔仙台、文公庙、太白梁等地段。只有亲身体验你才会知道，是何等的壮观磅礴，这里是石头的世界，石头的国度，山连山，岭连岭，全是石头，日光下，无边无际，铺天盖地一泻千里。
参考线路：塘口 火烧破 3200营地 鳌山大梁 导航架 药王庙 水窝子营地 飞机梁 梁1、2、3峰 2800营地/松树林 金字塔 西塬垭口 --太白梁顶 大石河上游 万仙阵 雷公庙 跑马梁 大爷海 明星庙 汤峪
温馨小贴士：不要贸然挑战这条线，安全第一
人生总要有一次，震撼身心的旅程。
用不同的视野，去看不一样的风光；
去感受生命的意义，
体会来自内心的每一个感动；
去发现自我的潜能，
不断成功挑战自己的意志极限。
徒步，就是这样一场旅程。
徒步路上的每一里路，都拷问着身体的极限，
眼前的每一处风景，
都冲击着灵魂，而脚下的每一个脚印，
都是你挑战自我的征程。
徒步所带来的快感，
是你用其他方式永远不能感同身受的。
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国内30条史诗级徒步路线，走过8条，不枉此生
有人说：这世界上，有些地方是用来怀念的，而有些地方是用来惊艳的，只有真正抵达一次，才算得上真正旅行过。
因为人生总要有一次，震撼身心的旅程。
用不同的视野，去看不一样的风光；去感受生命的意义，体会来自内心的每一个感动；去发现自我的潜能，不断成功挑战自己的意志极限。
图虫：wql2815
徒步，就是这样一场旅程。
徒步路上的每一里路，都拷问着身体的极限，眼前的每一处风景，都冲击着灵魂，而脚下的每一个脚印，都是你挑战自我的征程。徒步所带来的快感，是你用其他方式永远不能感同身受的。
图虫：山人Sr
国内30条经典徒步线路
一年走一条，要30年！
走过8条，不枉此生！
走完全部，炫耀一生！
01. 库拉岗日
国内堪比EBC的徒步路线
库拉岗日，它深居西藏山南，雪峰环绕、冰川林立，有 堪比尼泊尔EBC的壮美 ，又比EBC多了几分婀娜。几乎每个与它相遇的驴友，都会毫不犹豫地把它列入徒步的清单。
图虫：陈小羊
【难度指数】
【最佳时间】 5月 10月
【参考线路】 1号湖营地 库峰南坡营地 白马琳措 折公措 过卡拉山口 4号营地 格朵村（6-7天）
【贴士】 需办理山南地区边境通行证
02.格聂神山
虐到极致是仙境
格聂，这座川西群山深处的高峰，藏有太多惊人的美景。但格聂的美，不是一望即知的，如果不深入其中，你是难以体会到它真正的美的。
图虫：猪成羊
【难度指数】
【最佳时间】 5月 10月
【参考线路】 格聂大环线： 喇嘛垭 拉则垭口 则通村 乃干多村 冷达 虎皮坝 老冷古寺 新冷古寺 夯达营地 查冲西 车木喇嘛 热梯 拉托卡垭口 扎萨通 格木村 哈嘎营地 哈嘎拉垭口 哈日营地 安久村 （8天）
03.洛克线
寻洛克足迹，访“香格里拉”
几乎每一个喜欢徒步的驴友都知道，在川西有一条 世界级的徒步路线 ，叫“洛克线”。
1928年，美国探险家洛克从木里出发，穿越稻城、亚丁等地，深入贡嘎岭地区。后来，他把所拍照片发表在杂志上，轰动了世界。洛克探险时走的这条线路，就是后人所说“洛克线”。
图虫：榴石
【难度指数】
【最佳时间】 10月下旬
【参考线路】 木里 水洛 都鲁 金矿 菩萨洞 白水河 满措牛场 藏别呷日牛场 万花池牛场 杂巴拉垭口 央迈勇垭口 新果牛场 蛇湖垭口 呷独牛场 松多垭口 牛奶海 冲古寺 亚丁 稻城（5天）
04. 念青东徒步
西藏的“阿尔卑斯”
这里有着 数百座海拔6000米+ 的未登峰， 7000多条 冰川，还有数不清的高山湖泊……
近几年，随着资深老驴的探路，这块鲜有人至的藏地秘境，才终于向世人揭开它神秘的面纱。
初波日松 图虫：山水间呀
【难度指数】
【最佳时间】 10月
【主要线路】 念青东阿尔卑斯线（8天）、念青东通参环线（9天）、念青东曲通线（8-9天，目前唯一一条商业队路线）、念青东海子线（波密北线）等
05.狼塔C线
一条让人爱恨交加的荒野之路
狼塔 C 线，新疆经典古道中 最为险峻的一条 。
这一路，你将途径原始森林、冰雪达坂、悬崖绝壁、险峻栈道……而纵深100多公里的无人山区，时不时出没的狼群，更是令人胆战心惊。
图虫：山人Sr
【难度指数】
【最佳时间】 8中旬 9月中旬
【参考线路】 呼图壁林场 希勒木乎 喀拉莫依纳克达坂 白杨沟达坂 库拉阿特腾阿苏达坂 蒙格特开曾达坂 哈尔嘎特开尔茨达坂 哈尔哈提达坂 古仁格勒村（7天）
06.冈仁波齐转山
精神层面的第一高山
对藏人来说，冈仁波齐无疑是最神圣的存在。当你身处转山信徒之中，脚踏着千百年来无数转山者的足迹，你会感觉自已融入一个转动的世界中。
这个世界里，有对自然的绝对尊重与膜拜，也有对信仰的执着，有对生死的超脱。
图虫：佳人美语
【难度指数】
【最佳时间】 4~10月
【参考线路】 外转（大环山线） ：塔钦 天葬台 止热寺 卓玛拉山口 祖普寺 巴嘎草原 塔钦（2-3天）
【贴士】 需办理边防证；连续转满外圈13圈，可以获得转内圈的资格。
07.墨脱徒步
探寻那一朵避世莲花
对于想要度假的游人来说，墨脱是毫无吸引力的；但对想要狠狠自虐的人来说，这里确是徒步的天堂！当你踏上墨脱的旅程，你将真切地体会到，什么叫“双脚下地狱，双眼上天堂”。
图虫：wanghongjv
【难度指数】
【最佳时间】 5~11月
【参考线路】 松林口 多雄拉山口 拉格 大岩洞 小岩洞 汗密 老虎嘴 阿尼桥 二号桥 三号桥 解放大桥 背崩 亚让 墨脱（4天）
08.希夏邦玛环线
追寻八千米高峰的荣耀
希夏邦玛，“八千米雪山俱乐部”中的老幺， 世界第14高的山峰 ，也是 唯一 一座完全坐落于中国境内的8000米级山峰。希夏邦玛的徒步之旅，绝对是一场雪山的视觉盛宴！
图虫：旅摄施
图虫：高山牦牛-Tibet
【难度指数】
【最佳时间】 10月
【参考线路】 聂拉木 欣德营地（1号营地） 南坡大本营 吉热普营地（2号营地） 贡措营地 俄热村（5-6天）
09.珠峰东坡
行走在山之巅，云之端
早在上世纪，这条路就上榜了 探险家心中的“世界十大经典徒步线路” 。
这一路，你将近距离仰望世界第一、第四、第五高峰，还将遇见无数的雪山群，最美的山谷！这一路的风景非“震撼”二字无以形容。
图虫：Franky_Wang手机摄影
【难度指数】
【最佳时间】 5月 10月
【参考线路】 优帕村 小乌措 小乌拉 兰花谷 措朗湖 夏侬牧场 汤湘观景台 巴当 俄嘎 白当 珠峰东坡BC 白当 俄嘎 汤湘观景台 措学仁玛 朗玛拉垭口 伦珠林村（8天）
10.克勒青河谷
徒步者向往的终极之路
4座8000米以上 的高峰、 20多座7000米以上 的山峰，除南极外的世界最大陆地山岳冰川分布区……
行走在克勒青河谷，你永远不知道，还有多少雄伟的雪山和壮丽的冰川，在等着你。
特拉木坎力冰川 图虫：狼大湿
迦舒布鲁姆冰塔林 图虫：汗斯H
【难度指数】
【最佳时间】 4月，5月，9月，10月
【参考线路】 依力克 两叉营地 两叉营地 2号羊圈 克勒青河谷1号红柳滩 杜尔滨岗日营地 加舒布鲁姆大本营 迦舒布鲁姆冰川-乌鲁杜克营地 布洛阿特观景平台-乌鲁杜克营地 single冰川 特拉木坎力冰川 single冰川 加舒布鲁姆大本营 杜尔滨岗日营地 一号红柳滩 二号羊圈 两叉营地 依力克（17天）
11.莲宝叶则
在静谧的高原湖泊胖露营
随着 年宝玉则 的关闭，很多驴友将目光转移到了地处同一片山域的 莲宝叶则 。
这里四个碧蓝的湖泊，随处可见的奇峰异石，牛羊满山的高山牧场，还有盛开在脚边的鲜花，繁星闪耀的夜晚……无不令人沉醉。
图虫：Spring春
【难度指数】
【最佳时间】 6~9月
【参考线路】 下文措 安斗乡 莲宝叶则 石生树 飞来石 乱石迷宫 1号营地 白塔 石头城堡 2号营地 扎尕尔措湖（4天）
【贴士】 年宝玉则在青海境内，莲宝叶则属于四川
12. 稻城亚丁
从你的全世界路过
关于稻城亚丁的美，其实早已无须赘言。无论是户外大牛，还是旅行小白，大概都会将这里写进 “人生必去目的地”的清单里。
仙乃日与珍珠海 图虫：方托马斯
【难度指数】
【最佳时间】 4~5月，9~10月
【参考线路】 大转山路线： 日瓦 地达牛场 翻过4780的垭口 曲理牛场 扎五其牛场 贡嘎扎真牛场 连翻7个4500以上的垭口 庆涌牛场 圣湖热松错 翻5000米的垭口 洛绒牛场 牛奶海—五色海 冲古寺 珍珠海 亚丁（6天）
13.乌孙古道
贯通天山南北的神秘咽喉
有人说，在乌孙古道上，踏过了广阔的高山草甸，穿梭过了美丽的新疆草原，见过了巍峨的雪山，和神秘而安静的阿克库勒湖打过了招呼，才算真的到过了天山。
图虫：冬小雪
【难度指数】
【最佳时间】 6月初~10月上旬，8、9月尤佳
【参考线路】 黑英山山口 阿克布拉克达坂 天堂湖 科克苏河 包扎墩达坂 穹库什台村（6天）
14.夏特古道
古丝绸路上最险峻的古隘道
在户外圈，有句话叫 “最美乌孙，最野夏特” 。徒步在夏特古道上，你需要一路“过五关斩六将”，凶险的达坂、破碎的冰川，还有汹涌的河流，都将成为你前行路上的“拦路虎”。
图虫：时光来了
【难度指数】
【最佳时间】 5月~6月，9月~10月
【参考线路】 昭苏县夏特温泉 哈达木孜达坂 南木扎尔特河谷 夏牧场 铁桥 采石场 老虎台乡 拜城县（5-6天）
15.长城徒步
不到长城非好汉
长城是中华民族的象征，两千多年来一直守护着我国的万里江山。而征服长城，对于很多徒步者来说，是富有民族自豪感的事。
其中， 箭扣长城 ，被誉为国内十大最佳徒步地点之一。那古旧的砖石绵延于崇山峻岭之中，有着荒凉不事雕琢的自然美。
图虫：李勋
【难度指数】
【最佳时间】 春秋两季节
【参考线路】 九眼楼 西大墙 北京节 鹰飞倒仰 天梯 将军守关 箭扣长城 小布达拉 缩脖楼 镇北楼 牛角边 慕田峪（2天）
16.牛背山
牛背归来不看云
牛背山，一个令多少驴友魂牵梦绕的地方。这里拥有 360 全方位“中国最大观景台” ，云海、日出、日落、日照金山、佛光、星空浩瀚……
图虫：LeoTong萧逸勤
【难度指数】
【最佳时间】 4~5月
【参考线路】 冷渍镇（车） 鱼进沟村 蒲麦地 街心花园 云海人家 牛背山山顶 下山 坐车回冷渍镇（3天）
【贴士】 牛背山目前仍未开放，今年有望开放
17.鳌太线
生与死就在咫尺之间
如果不是因为频繁的山难事故，它的名字，或许只会留在玩极限挑战的小圈子里。鳌太，这条纵贯秦岭鳌山与太白山之间的线路，既美丽，又险象环生。
鳌山 图虫：欧文行摄
太白山二爷海 图虫：yangyi380
【难度指数】
【最佳时间】 6月 9月
【参考线路】 塘口 火烧破 3200营地 鳌山大梁 导航架 药王庙 水窝子营地 飞机梁 梁1、2、3峰 2800营地/松树林 金字塔 西塬垭口 --太白梁顶 大石河上游 万仙阵 雷公庙 跑马梁 大爷海 明星庙 汤峪（6天）
【贴士】 驴友们一定要量力而行，不要贸然挑战这条线，安全第一！
18. 武功山
告别户外菜鸟称号
对于户外活动的新手们来说， 徒步线路成熟 的武功山，绝对是一个不错的选择。
这里有最迷人的高山草甸，一年四季披着不同颜色的外衣，但无论哪一种“外衣”，都令人难以忘记。
图虫：湘人皓天
【难度指数】
【最佳时间】 5月 10月
【参考线路】 龙山村 发云界 绝望坡 白云客栈 金顶 下山（2天）
19. 博格达大环线
每一处景色都很适合做手机壁纸
这是近几年才开始火起来的一条徒步线路，开创了环线连续两次翻越天山的先河，能领略天山南北不同的景色。
图虫：Frankie熙客
【难度指数】
【最佳时间】 6 8月
【参考线路】 乌鲁木齐 三个山 四号羊圈 黑沟达坂 黑沟冰塔林 翡翠湖 象鼻梁 柳树沟达坂 阿克苏补给站 阿克苏河谷 阿克苏冰湖 阿克苏冰川 天门老虎口 转山达坂 白杨河东沟冰川 白杨河西沟冰川 简单达坂 四工冰川 登山大本营 东沟 天池 乌鲁木齐（8天）
20.梅里外转
一次震撼心灵的朝拜之旅
梅里雪山的转山分内外线，外转不仅是藏民们转经朝圣的经典路线，也是徒步爱好者们 “此生必走一次” 的徒步路线之一。
图虫：红杏在林
【难度指数】
【最佳时间】 10月
【参考线路】 多拉垭口 曲夏 阿色加朗 约那 永是桶 木陆桶 多克拉杂 党卡拉 多克拉垭口 扎束桶 秋尼嘎 卓王甲得 罗阿色拉垭口 曲那桶 格得贡 那桶拉垭口 阿本村 查瓦龙乡 朵尼拉垭口 格布村格拉垭口 小木屋 达古拉垭口 达千勇 阿杂折卡 来得村 梅求补功 小木屋 说拉垭口 扎西牧场 梅里水公路口（8天）
21.川西“长穿毕”徒步
徒步过，便把魂魄留在了这里
这是一条川西徒步新线。
从长坪沟一路穿越到毕棚沟，穿越高山草甸、原始森林，路过一览清澈的海子，将迷人景色收入相机，在星空下露营……这是一种在城市里体会不到的快乐。
图虫：石耀臣syc
【难度指数】
【最佳时间】 4月到11月
【参考线路】 喇嘛寺 虫虫脚瀑布 桔树滩 下干海子 木骡子营地 长坪沟 叉子沟尾营地 毕棚沟 上海子（3天）
【贴士】 有轻微高反的徒友请提前服用红景天和购买氧气罐备用
22.扎尕那
绚丽多彩的天然“石城”
这里有与世隔绝的村寨，有色彩明艳的寺庙；这里有广袤的天然草原，有澄净的高原湖泊；这里的每一条山谷，都有着不同的风光。
对于徒步者们来说，仅仅是扎尕那的美景，就足以慰藉一路的风尘。
图虫：Lionamy
【难度指数】
【最佳时间】 6~8月
【参考线路】 东哇村 容那沟 桑谷石门 涅甘达瓦神峰 扎尕那石林 光盖山 包那西牧场 召义提草滩 那闹沟 那闹沟石门 通天洞 扎尕那湖 扎尕那大草滩 东哇村（2天）
23. 虎跳峡
初级徒步路，顶级风景线
论难度，虎跳峡根本排不上号，但论壮观，它可绝对当仁不让！这条线路非常美：身旁是哈巴雪山，远处是玉龙十三峰，脚下是奔涌的金沙江水.....
图虫：wang Adobe Stock
【难度指数】
【最佳时间】 5~7月
【参考线路】 虎跳峡大门 24道湾 茶马客栈 张老师栈道 中虎跳 虎跳峡谷 天梯栈道 中峡客栈/核桃园 滑石板 下虎跳 新春 金沙江老渡口 摆渡 对岸乘车回丽江（3天）
24.贡嘎大环线
一次看够川西经典美景
“蜀山之王” 贡嘎山，这座山本身并没有太多的颜色，却集结了川西最美的色彩。
它的周围有海子、雪山、草原、藏寨等众多美景。可以说，沿着贡嘎环线走一圈，你便邂逅了四川二分之一的美。
图虫：天行健206
【难度指数】
【最佳时间】 7~9月
【参考线路】 草科 界碑石 仁宗海 蓝碉房 巴旺海 下子梅 上子梅 贡嘎寺 玉龙西路口 冬季牛场 莫溪沟尾营地 日乌且垭口 上日乌且 下日乌且 台站 大草坝 电站 老榆林（5-7天）
25.车师古道
惊艳了两千年的天山便道
这是相对好走的一条徒步线。徒步车师古道，你会觉得天山也不是那么高不可攀。当然，徒步难度下降，并不意味着风景会打折。
图虫：未见花
【难度指数】
【最佳时间】 5~10月
【参考线路】 五星牧场 石窑子 翻越3400米琼达坂 六道桥 水文站（3-4天）
26.喀纳斯大环线
用脚步去丈量这片炫彩的土地
去过喀纳斯的人，无论怎样极尽赞美地描述她都不过分， 而徒步是更能深入了解喀纳斯美景的方式 。
当你用双脚去丈量这片土地的美丽时，你会发现一个不同于坐车游览的、全新的喀纳斯。
图虫：王家骏
【难度指数】
【最佳时间】 6月或9月
【参考线路】 布尔津县 白哈巴 喀纳斯 三道弯 观鱼亭 喀纳斯湖 黑湖 禾木 贾登峪（4天左右）
27.独龙江—丙中洛
走进侏罗纪的神秘世界
滚滚的江水在身侧奔腾而去，巍峨高山屹立远方，独龙江峡谷在眼前铺展，还有神秘的田园村落，静静等着你去探寻……
独龙江 图虫：塞班
【难度指数】
【最佳时间】 6月，9月
【参考线路】 独龙江--丙中洛的徒步穿越路线：孔当（独龙江乡） 献九当 迪兰 龙元 迪政当 雄当 木当 伊赛腊卡垭口 勒巴尔牧场 勒强腊卡山垭口 金独——扎恩 丙中洛（7-8天）
28.藏北草原
带你感受最辽阔的风景
藏北草原，一个有着浓厚的神秘色彩的地方。不过，当你踏入这片土地，你就会发现它的真面目——这里是一片充满生命活力的神奇世界。
图虫：印剑
【难度指数】
【最佳时间】 6~8月
【参考线路】 拉萨 楚布寺 羊八井（2-3天）
29.浙东大峡谷
原始野性的处女地
这条徒步路线很明显，适合初学者。当你行走其间，两岸山岩险峻，溪中谭深流急，怪石遍布，飞瀑直垂，如进仙境。
图虫：弓加长是我
【难度指数】
【最佳时间】 4~10月份的
【参考线路】 逐步村 王家染 白溪 岱路镇（1-2天）
30.阿尼玛卿转山
当山川河流融进生命
在青海的果洛州，有一座壮丽的雪山，黄河从这里流过，万民为之朝拜，它就是阿尼玛卿。在这里转山，用脚步去丈量土地，你会感受到那种信仰的力量。
图虫：蓑笠张
【难度指数】
【最佳时间】 4月底~6月初，9月~10月
【参考线路】 玛沁县大武镇 雪山乡 察那卡多 枯毛 达木乔垭口 阿尼玛卿2号峰脚下营地 给日格 下大武 格日寺扎堆摊 知亥代垭口 知加郭营地 左哈龙 白塔 雪山乡 大武镇（8天）
世界这么大，生命本就该不断求索，没有人能代替你去行走，不亲自用脚步去丈量这片热土，你无法感同身受，徒步的意义。
格聂，横断山脉深处的秘境
中国是个多山的国家
众多的山脉中
横断山脉
位于青藏高原东南部
是中国 最长、最宽和最典型的南北向山系群体
也是唯一兼有太平洋和印度洋水系的地区
通常为四川、云南两省西部和
西藏自治区东部南北向山脉的总称
从四川盆地西部开始
自东向西平行排列着 7座 南北走向的巨大山脉
统称
“横断七脉”
岷山山脉
邛崃山脉
大雪山山脉
沙鲁里山脉
芒康-云岭山脉
他念他翁-怒山山脉
伯舒拉岭-高黎贡山脉
沙鲁山脉是横断山脉中的最中央位置。图片源于侠客地理
横断之心
沙鲁里山脉
横断七脉中的第四脉
地处 最中央的位置
是其中最为宽大的一座
也是横断山系中地形景观最多元
自然风景分布最密集的区域
格聂神山
是沙鲁里山的主峰
藏语名“格聂多吉巴尊”
最高海拔6204米
其高度仅次于贡嘎山和四姑娘山
为康南第一高峰，四川第三高峰
与冈仁波齐并称 “胜乐金刚的圣地”
格聂神山全景 王洪/摄
从高空俯瞰
格聂山又神奇地居于沙鲁里山的最中央
刚好矗立在整个横断山区的最中央位置
犹如一颗跳动的心脏
人们称为
“横断之心”
她既是一座山
也是无数雪山的集合
泛指籍由这座山为标志的一块
自成体系的独立的广袤地理单元
藏语称这里为“岗波岭”
格聂神山为“格聂多吉巴尊”
众多的山脉、雪峰、沟谷和高原宽谷
组成了这片面积达 7659平方公里 的山地雪岭
“横断之心”卫星图
川西雪山秘境
格聂神山景区
地处沙鲁里山脉的山脊和中部高原区
以格聂山为中心
区内新构造运动异常活跃
形成 中山、高山、极高山 等
复杂多样的地貌类型
山地的窄谷、宽谷、高山顶部夷平面
与台地、高坪坝、高山原交替分布
变幻出横断山众多的极致风光
雪峰、冰川、湖泊、瀑布、温泉
草原及原始森林面积
占景区的三分之一以上
融原始森林、草原、珍稀动植物于一沟
构成了壮丽奇特的景观
特殊的地理位置
造就了 格聂之美
也正因如此
不同于“蜀山之王”贡嘎山和“蜀山之后”四姑娘山
格聂
更加隐秘，更加鲜为人知
格聂主峰
连绵的雪峰
广袤的草原
宝石般的海子
纯天然的温泉
古老的寺庙
……
磅礴的地质地貌与瑰丽的文化遗存
彼此交融
你能想象到的美景标配
她几乎都完美拥有
在这里的每一步
都仿佛踏入一场仙境之旅
01
横断山的冰雪盛景
横断山区面积最大的雪峰群分布地
区内平均海拔3800米
拥有海拔5000米以上雪峰52座
6000米以上山峰1座
横断山，群峰林立。李忠东/摄
向巴神山及卫峰
悬谷冰川
02
最美湿地
区内拥有青藏高原低纬度、高海拔地带
罕见的独特的灌丛木本沼泽
湿地面积占保护区总面积的31.3%
高寒湿地生态系统保存较完好，功能完整
不仅是青藏高原东南部
高寒湿地生态系统 的典型代表
在世界同纬度地区同样具有独特性和典型性
虎皮坝 李忠东/摄
热梯湿地
03
稀有生物宝库
复杂的自然条件
孕育了丰富的植被类型和动植物种群
涵盖 6个气候带
完整分布着自上而下的 6个植被垂直带
俨然一座珍稀动植物宝库
雪山下的草原
每年五六月间
格聂山区海拔3500~4000米左右的丛林中
各种高原花卉竞相盛放，草地上悠闲地牛羊
丛林间奔跑的鹿群，高空中翱翔的鸟儿
一幅世外桃源的景象
尖被百合 杨涛/摄
狼毒（左），紫菀（右） 杨义东/摄
垂头菊 杨涛/摄
高原毛茛 杨涛/摄
04
散落的“明珠”
格聂山地区是青藏高原、川西地区规模
最大、最典型的海子山古冰帽遗迹的重要组成部分
分布着成千上万的 冰蚀岩盆（海子）
格聂山上的串珠湖 王洪/摄
这些海子大部分都是冰川运动过程中
刨蚀、掘蚀地面产生的凹地积水形成的 冰蚀湖泊
形态各异
星棋罗布的海子铺满整个山原面
其规模和密度举世罕见
形成了 “天外星球，千湖之山” 的奇异景观
（长图预警！翻转手机）
冰蚀湖群 王洪/摄
航拍纳海 王洪/摄
05
沟谷之美
整个格聂山区仿佛是一朵盛开的莲花
从核心地带发育出 17 呈放射状
向四面八方延展的山谷
其中
热梯沟、冷谷沟、肖扎沟、向秋沟
克麦隆沟、仲拿沟、仲嘎沟、柯日沟
8条沟位于
格聂区域东南方向
形成两峰夹一谷
群峰挟众谷的磅礴景象
肖扎沟
这些沟谷
有的是 冰川侵蚀形成 冰川U型谷
有的是 河流切割形成的峡谷
众多沟谷各具特色
在当地有 “格聂17沟，沟沟景不同” 的说法
冰川U型谷中的曲流1 王洪/摄
冰川U型谷中的曲流2 王洪/摄
06
康巴文化集结地
格聂神山
是藏传佛教24座神山中的 第9序列
属佛语圣地
也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一
鼎盛时期这里曾经云集了 20 多座寺院
涵盖了藏传佛教的各个教派，僧人无数
苦修者、朝圣者络绎不绝
成为 藏区规模最大的苦修地
有修行洞窟108处
大型文化遗址遗迹20余处
静静的老冷谷寺
所在地区也是
茶马古道川藏道南线的必经之地
从喇嘛垭到虎皮坝
作为川西茶马古道的重要驿站
这里曾经建设了格聂山区的第一个电报房
红教和黄教均在此处修有寺院
茶马古道从这里经过
千百年来
古老文化和民族习俗
就如同琥珀中的昆虫一样被保存下来
浓郁的康巴风情
特色的游牧文化
千年的玛尼堆
还有久远的格萨尔王传说……
成群的牛羊
草原上自得其乐的马儿
正在喂养的僧人
07
未来的户外天堂
每年无数的登山爱好者奔赴于此
由此也诞生了 6条 在国内堪称经典的
顶级徒步路线
……
遥望格聂神山
多样的地质地貌形态类型
丰富的生态 旅游 资源种类
多彩的生物景观、浓郁的民族风情
让这里成为自然文化景观富集地
也潜藏着甘孜未来发展的巨大能量
任岁月洪荒，沧海桑田
这朵集神奇、神秘、神圣为一体高原之花
依然历久弥新，丰神俊颜盛开在群山之中
占据妥妥的C位
这里
究竟还蕴藏着多少的 不可思议？
待为你一一细述……
【回顾】格聂徒步？格聂徒步气罐怎么带？看完已经懂了吗，更多关于“格聂徒步气罐怎么带”的旅游关注我们：https://cdbbt.com/
标签： 格聂徒步
