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四川经典洛克线7日徒步旅游攻略
四川经典洛克线7日徒步旅游攻略
四川是旅游大省，特别是川西，高山峡谷间，藏着“蓝色星球上最后一片净土”。一条世界级高原徒步路线，穿过森林、草原、繁花、圣湖、神山……直通这片人间秘境！这里深藏这一条徒步路线“洛克线”。最古老的朝拜方式，遇见最纯粹的自然震撼。凡走过，必念念不忘，一生眷恋。那么去四川旅游徒步走怎么玩比较好呢？我为大家带来四川经典洛克线7日徒步旅游攻略，一起来看看吧！
为什么必走洛克线？
稻城亚丁，位于四川甘孜藏族自治州西南，亚丁藏语意为“向阳之地”。1933年4月，美籍作家詹姆斯·希尔顿以洛克穿越稻城亚丁的探险经历为背景，创作了著名的小说《消失的地平线》。人们将小说中描述的那个有着雪山、峡谷、森林、草原、寺庙的“世外桃源”称为“香格里拉”，稻城亚丁也因此被誉为“最后的香格里拉”。
经典徒步概况
经典洛克线行程中，徒步约需五天，车程至少三天。
起点为位于水洛乡的嘟噜村，途径白水河——满措牛场——藏别牛场—万花池牛场—新果牛场—黑湖—呷独牛场—蛇湖—牛奶海，至徒步终点洛绒牛场。
线路平均海拔4000m左右，气候变化无常，昼夜温差大。冬季有积雪，夏天也有降雪可能，穿越时间以每年5月至11月为宜，十一期间穿越人数相对较多。
沿途需要翻越的大垭口主要有四个：
杂巴拉垭口（4700m）；
央迈勇侧向无名垭口（4500m）；
黑湖垭口（4600m）；
松多垭口（4700m）。
全程无村落、无供电，前半段主在森林中穿梭，几乎都是沿河而行；新果牛场后主要在高山草甸和大量碎石路上行进，水源较少。
穿越行程详解
当地有马帮和向导可供雇用，穿越方式可以选择重装、轻装甚至骑马。山友十又一此前轻装穿越了洛克线，跟着他一起，来见识一下这条线路的魅力吧！（以下未标注图片由山友十又一提供）
第一天：从成都出发，包车一路往西南，经西昌到达木里。沿途大多高速，路况良好。
第二天：从木里县城出发，包车前往嘟噜村。出木里县城约2小时后，路况变差，颠簸异常；因路基塌陷还可能有交通管制。一路沿河谷而行，风景不错。
第三天：嘟噜村（海拔2400米）—白河桥—菩萨洞瀑布—满措牛场（海拔3700米）
徒步正式开始。从嘟噜村出发，把大背包及补给交给马帮，轻装上阵；约1小时多后到达白河桥，即洛克线起点。若住宿点较远，可直接从嘟噜村包车到此。
沿白水河一路往上，约3小时后可到达菩萨洞瀑布；穿过莽莽榛榛的原始森林、山涧瀑布，以泥路和大块裸岩路为主，最后到达扎营地满措牛场（海拔3700米）。
第一天总体海拔不高，但爬升较大。徒步时间参考：约11小时。
第四天：满措牛场（海拔3700米）—果木牛场—藏别牛场（海拔4200米）
从满措牛场出发，约2小时后穿出森林，到达第一个高山草甸区——果木牛场，海拔3800米，豁然开朗，能看到夏诺多吉神山，此处也可作为扎营地。
徒步约2小时后，逐渐穿出原始森林。此行头几天运气不大好，一直云雾弥漫。
继续前进，至今晚宿营地藏别牛场，此地有藏民牛棚，人少时可以借宿，比较暖和。体力充裕的话，也可继续往上前进2小时，在万花池牛场（海拔4100m）扎营。
今日较为轻松，逐步适应高原，也为后一天的大量体能消耗做准备。徒步时间参考：约5小时。
在这里，能感受到一种世外桃源般的感觉。开阔、安静，夏诺多吉神山就在背后，触手可及。傍晚山雾渐起，四周的一切开始变得看不透彻，牛棚里升起的炊烟，混杂着食物与草木的清香，躺在帐篷里卸下一天的疲惫，看着外面悠哉游哉吃着草的`马儿，偶尔嘶鸣，恍惚间以为身在梦里。
第五天：藏别牛场（海拔4200米）—万花池牛场—杂巴拉垭口—央迈勇侧向垭口—新果牛场（海拔4200米）
杂巴拉垭口海拔4700米，坡度基本都在30度以上，其中垭口下的一段，坡度达到了可怕的70度，需要手脚并用爬上去，翻越时很费体力；但垭口风景很好，两面山峰相接处，一道河流蜿蜒而过。
攀登杂巴拉垭口半途风景。所行天气状况不是很好，雨后地面湿滑，垭口处遇到不少下撤的队伍，长线穿越还是以安全第一。
纵然天公不太做美，置身于此，依然觉得除了震撼，别无可言。不敢说自己“征服”了洛克线，经历了洛克线的洗礼，我会更热爱户外徒步，在种种艰辛和震撼面前，才会感觉到自己是这样热切地活着。
过垭口后下降500m左右，接着翻越海拔4500米的央迈勇侧向垭口，过垭口后，即可远远看见今日扎营地——新果牛场。
今日较为辛苦，沿途没有适合扎营的地方，路线较长，海拔起伏很大，总体海拔在4200m以上。徒步时间参考：约10小时。
只是当时好多人来不及扎帐篷，就被又一场雨淋湿透了。累到有点怀疑人生，睡前朝着央迈勇神山虔诚地拜了一拜，祈祷明天能放晴，天空忽然亮了一下，仿佛神光显灵一般（后来出来连上网后得知是10月4日云南陨石事件），人群一阵惊呼，一会儿月亮慢慢冒出了头。生活总是这样，在绝望之际又给人以希望。
第六天：新果牛场（海拔4200米）—黑湖垭口—蛇湖垭口—蛇湖营地（海拔4500米）
从新果牛场出发，一路沿央迈勇神山侧坡走，全是碎石，仅半山腰有一条踩出来的仅供一人通过的小路。翻越前五个无名垭口后，即可到达海拔4600米的黑湖垭口，过黑湖垭口远远能看到黑湖。
中间偏右上角那块有风马旗的地方就是黑湖垭口。在黑湖垭口附近，由于路陡难行，会和马帮分开来走，马帮从下面绕一大圈过去，我们则从黑湖垭口上翻过去，到前面一个岔路口会合。
过黑湖垭口后，是很长一段平路，很好走，视野开阔而且风光旖旎，不一会儿便可见仙乃日神山，与央迈勇双侧而立。
途中湖泊，徒步者纷纷在此拍照。算是整段徒步的风光巅峰，途中翻越黑湖垭口后可以看到远处的黑湖，转个弯后便能看到仙乃日神山；最后到达的蛇湖营地，前面的蛇湖央迈勇也非常迷人。
继续向前，一路向着央迈勇和仙乃日走到蛇湖垭口，过了垭口可以看到一个美丽细长的高山湖泊，即是阳光下显现着翡翠般色泽的蛇湖；垭口下去即今天的露营地——蛇湖营地。此处是全程海拔最高的一个营地，注意高反。
相比前一天，起伏减小，但海拔依然较高，累计约翻越七个垭口，路线较长。徒步时间参考：约10小时。
今天阳光很不错，到了后赶紧晒装备。《消失的地平线》里所描绘的雪山“卡拉卡尔”原型之一央迈勇神山就在帐篷外面，掀开外帐就能看到，在皎洁的月光下竟透着一股清幽的蓝色。我想我还会来这里，这里的美好圣洁，是我之前去过的任何地方都无法比拟的。
第七天：蛇湖营地（海拔4500米）—松多垭口—洛绒牛场（海拔4150米）
徒步最后一天，出发后一路上升，约1小时到达海拔4700米的松多垭口。松多垭口比较平缓，是全程最后一个垭口。
早上起来，帐篷上结了厚厚一层霜，发现月亮还垂在山谷，美艳非凡，下面隐约是层层云海与远山，朝霞把西边的云渐渐染红，实在是太美。回头看看央迈勇，云已全部散去，真身全部显现，在蛇湖倒影映衬之下，很是壮观。
翻越松多垭口，可远望牛奶海。过了松多垭口再往前走一点路，下方的牛奶海就完全展现出来了，牛奶海之上是夏诺多吉。接下来就全是下坡路，很快就到了终点洛绒牛场，轻松完成最后的徒步。
和马帮向导分别，买票出洛绒牛场，坐车到冲古寺，再转车稻城，洛克线算是结束了，像从一个遥远的梦里渐渐醒来，恋恋不舍地作别这片纯净的土地。徒步时间参考：约6小时。
远眺牛奶海。牛奶海上面还有个漂亮的海子，即五色海，由于不顺路且绕一圈马帮等不及，遗憾未能成行。
四川徒步穿越注意事项
装备——一般重装徒步必备装备即可，注意若雇佣马匹驮包，一定对装备做好防雨防磨损保护。十一正常温度5℃左右，徒步时建议上装抓绒羽绒外壳，下装厚款抓绒冲锋裤，需随身准备帽子手套雨衣等，以备大风暴雨等低温情况。
马帮——大型节假日马需提前预约，一匹马可载两人行李或带一人，马帮可作向导。
价格平日约150到200一匹一天；十一等期间翻倍。
穿越季节——以十月最佳，气温相对合适且入秋后颜色丰富，不太容易下雨。
交通——嘟噜村交通不是很方便，可以从成都就包车过去，也可以到西昌以后包车。进村路况极差，常有路基塌方，建议四轮越野车。
营地——主为路上的几个牛场，场地开阔，个别有牛棚可借宿，附近都有水源。注意从万花池牛场到新果牛场途中没有适合扎营的地方，需一口气走完。
信号——根据此次山友十又一及其队友穿越体验，三大厂商信号情况如下：联通进嘟噜村就没有任何信号了，到冲古寺才有。电信在白河桥到满措牛场有通讯信号且有2G网络；中间路程无信号；至蛇湖营地时有通讯信号且有2G网络。移动刚开始有信号后面渐无；到洛绒牛场时有信号。
饮食——路餐自备，全程无补给。一路水源相对充足，大多为活水，可携带生命吸管或煮沸后饮用。
对于这条线路，去过的人总是念念不忘，没去的人大多心动不已。
那么你呢，准备什么时候出发？
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北京80后女生的川西11天独自旅行：稻城亚丁长线（牛奶海）攻略
稻城亚丁，《从你的全世界路过》电影的拍摄之地，从电影上映后，稻城亚丁成了抖音等各大APP、网站推荐的景色之一！
而我，也是因此电影而深深的被这四个字——稻城亚丁，所吸引。
近几年总是心心念念这个地方，想亲眼看看牛奶海、五色海，呼吸高原上的空气，欣赏那里的美景！
去年，正好赶上有一个假期，就来了一场难以忘怀的说走就走的川西之行！
四川亚丁国家级自然保护区，位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇，属横断山脉，沙鲁里山系，南部与云南省香格里拉毗邻，东南连泸沽湖和丽江。景区主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，位于海拔2900米（贡嘎河口）-6032米（仙乃日峰），所以来这里的人，会有一定的 高原反应。
景区很大，并且海拔较高，时间充裕、身体 健康 的朋友推荐游玩二次：
景区入口-亚丁村-扎灌崩-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海-亚丁村-出景区
（因长线路途较远，且海拔颇高，会有一些高反情况出现，建议一早8点左右就进景区，我是8点半进入园区，晚上6点左右才出园区）
景区入口-亚丁村-扎灌崩-冲古寺-珍珠海-亚丁村-出景区
（短线路线短，且平缓，可稍微晚点进入园区，我是10点左右进入园区，下午3点多出园区）
到底是先玩长线还是短线呢，我们的领队司机，就是当地四川人，对于景区很熟悉，所以建议我们先玩长线，因长线需要更好的体力，并且如果长线都能挑战下来，那游玩短线的时候，真的是小菜一碟呢！！
1）门票分为淡旺季两种不同价格 ：
旺季（4月1日-11月30日）门票：146元/人
淡季（12月1日-03月31日）门票：120元/人
2）景区观光大巴车票
120元/人（必须购买，入园往返扎灌崩，单程大概1小时）
景区因为很大，分为长线、短线游玩，如果时间充裕、身体强壮的话，建议二次进山游玩。
二次进山需要携带如下东西，即可入园
1）头天购买的门票
2）身份证
3）头天在景区游玩时人景合一的自拍照
4）60元半价购买观光大巴车票
3）电瓶车
除了大巴车外，还有冲古寺往返洛绒牛场的电瓶车，单程50元/人，往返80元/人。
可自愿购买，但建议购买，如果徒步的话，要3-4小时左右。
除了现场购买门票外，支持稻城亚丁官网购买：
门票预订时间：
最早可提前7天网上预订， 最迟可于当日16:00前预订当日游览的景区门票。且需要实名认证，每个证件（身份证/护照），每日限购一张门票。
向往已久的稻城亚丁，终于，我来了！！！
进入景区后，先统一乘坐大巴前往扎灌崩，大概1个小时左右，且山路崎岖，弯路很多，一定要坐稳，如果晕车的朋友建议提前吃点晕车药。
到达扎灌崩，步行0.5KM即可到达冲古寺。冲古寺是一个分叉口，如果走长线，看牛奶海的朋友，要购买电瓶车票前往洛绒牛场，车程大概又1小时！
所以说建议来玩长线的朋友，8点左右就进景区，大巴车+观光车总车程大概2个小时，才可到达洛绒牛场。
洛绒牛场，一大片宽阔的草地，修建的木头栈道，走起来很舒适！跟着指示标向五色海前进即可！
洛绒牛场是欣赏央迈勇的最佳地点，设有专门的观景点。
央迈勇藏语意为“文殊 菩萨 ”，为“三怙主”雪山的南峰，海拔高度为5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首，上图中的雪山就是央迈勇。
当天去的时候，万里晴空，可以很清晰的看到远处的央迈勇，上图中的雪山就是央迈勇。
洛绒牛场可以租赁骑马，单程从洛绒牛场到舍身崖，全程3.5公里左右，费用300元/人，且没有往返。
个人觉得不是很划算，不建议大家租赁，因只能把你送到距离牛奶海还有1.5公里舍身崖，其余路线还得自己爬行，且山路曲折，部分难走的路，还需要人下马，所以来回下马，又加上有些颠簸，还不如自己腿着走呢~
沿着木头栈道，向着央迈勇，挑战自己极限的爬山之路开始了！洛绒牛场附近都是木头栈道，还比较好走的，所以一定要珍惜这段路程，哈哈哈！
一边走，还能有闲情逸致拍照~
这里的天气、景色真的很好，蔚蓝的天空、远处的雪山、脚下清澈的小溪~
景区还专门有工作人员用石头拼凑了一个LOVE，及话语：从你的全世界路过，每天还会更新上面的日期，很有小情调哦~
景区中野生动物很多，但不要投食给他们哦，避免伤害到他们！小鹿们也不怎么怕人，自由自在的在景区中，到处吃吃喝喝，哈哈！
还有羊咩咩~
飞来飞去的鸟~
除了有很多美丽的野生动物外，还有很多畸形异树，都是恨天高，且有很多年的 历史 。
爬山过程中，中途有很多泥泞的小路，大概需要爬行一个多小时才能穿过崎岖山路，来到这种比较平缓的石路。
真的是翻山越岭，前后左右望去，都是各种雪山。
沿着石头路一直走，就会远远望见远处一滩蓝色的“水”，那就是向往已久的牛奶海！
牛奶海不同角度的全景图~
我是去年11月中旬去的，景区人不是很多，并且天气超棒！太阳照耀下可以看到淡蓝绿色的牛奶海！
景色如此之美，必然少不了拍照留念。太阳照耀下，可以看到牛奶海表面波光粼粼~ 远处白雪皑皑的雪山、宁静纯洁的牛奶海，美的像一副画！
为了看到更好的景色，还可以爬到附近小山坡上拍照。也可以绕着牛奶海走一圈，欣赏不同角度的牛奶海。
从牛奶海观景后，还需要继续爬行高度100米，长度3000米的木头栈道才可到五色海。藏区是乌鸦的天堂，所以时不时的还可以捕捉到飞翔的乌鸦。
相比之下，五色海感觉比牛奶海小了一些，湖水颜色也更清澈一些。
五色海全景图~
近一些的话是可以看到五色海湖面不同层次的蓝，比牛奶海更清澈，但不鲜艳。所以拍照效果的话，还是牛奶海更胜一筹。
看完五色海，沿着栈道继续前行，开始下山之路。但有一部分从五色海下来的山路十分陡峭，有点像野石头路，需要一边扶着地，一边慢慢走下来。
两侧的雪山，像是已经冲上云霄的感觉~
其他景色，藏区太阳下山很晚，即使已经五点了，太阳还高高悬挂！如果来亚丁，一定要赶上一个好天气，这样可以看到更好的景色~
自开始爬山，大概总徒步时间近7个小时，徒步往返大概13公里，最高海拔爬到了4700米左右，感觉自己棒棒哒！哈哈~
下山时，来到扎灌崩乘坐下山大巴时，还看见野猴子们到处玩耍，不过要小心一些哦，如果猴子看到你的零食袋开着，很可能会抢走的哦~所以还是远离猴子比较安全。
总计，从进入亚丁到最终出景区门口，总共计10个小时左右，往返大巴车+观光车共计3个小时，徒步近7个小时，总徒步13公里，总计2.3万步左右，最高海拔达到4700米左右。最开始还是有些忐忑的，担心自己身体受不了高原，担心徒步不了那么久的路，但实际下来，发现自己原来真的可以！所以有的时候也真要挑战一下自己呢，不挑战永远不知道的极限在哪里~
从亚丁4700米高原下来，以后可以尝试去西藏了哦~
长线海拔最高到达4700米左右，徒步路线很长，所以建议携带一瓶氧气瓶。
我个人来讲，85后女生，身体不算特别强壮，上山过程有轻微高原反应，主要是爬山比较累，爬着有些喘不过来气，所以中途还是需要吸氧来缓解症状的。
长线过程中，中途 有一段路泥泞不堪，还有一小段下山也很陡峭，所以建议还是带个登山棍，节省一些力气。登山棍可以去山下一些大型超市购买，用完了还可以来店里退款，金额可以抵扣店里购买的其他商品。
这边海拔较高，处于高原地段，所以紫外线强度很高，建议随时补点防晒霜，避免晒黑、晒伤。还可以搭配着太阳镜。
景区内几乎没有小卖铺，所以建议携带一些热能力的食物，比如巧克力、香肠等，不要携带太多的物品，背包太沉，自己背着也累。
除了食物以外，水是必带的！如果有保温杯的话，建议携带保温杯，山里空气捉摸不定，温度也是，喝点温水，胃口也舒服一些。还可以带点红牛等，增加能力的饮料。
鞋，一定要穿舒适的鞋，推荐防滑登山鞋，山路坎坷，有些地方还比较泥泞。千万不要为了美丽，穿什么高跟鞋、皮鞋什么的，那苦的就是你自己喽！
服装类，根据天气情况吧，可以穿一些冲锋衣，因山上有时候会有一些风，可以抗风。
还可以带着帽子，避免头被风吹病了~
最经典的川西环线旅行攻略有哪些呢？
川西是一个神奇而美好的地方，这里能够让你感受到冰雪的曼妙，又能够让你看到高寒草甸，日照金山以及成群的牛羊，非常的美丽。我个人的推荐的第一条线路是从色达出发，一直到新都桥。整条线路大约有360km，预计行车大概是七小时。沿途我们会通过炉霍、八美以及塔公草原。
这条线路比较适合初冬行驶，早上很早就从色达县城出发，在路上，我们可以看到部分积雪。行驶不久，我们就可以看到548国道旁边的尼奔达雅宫遗址，这里处于色达的霍西乡。之后再行驶一会儿，我们就可以来到另一个世界，这里也没有什么积雪，但却有很多的藏族民居，这里是炉霍县位于四川的甘孜州，是曾经的革命老根据地。在这里我们可以很好的感受当地的风土人情，最后我们到塔公草原的时候，可以看到远方的亚拉雪山。风景非常的壮大宏伟，可谓是日照金山。
当然了，除了这条比较小众的线路以外，我们也可以选择经典的稻城亚丁的线路。稻城亚丁真的是川西的必去之地，那里有草原高山，还有许多的牛羊。具体的行驶线路，我们可以第一天从成都出发，往海螺沟行驶。然后在海螺沟驻足玩耍一天之后去到亚丁景区游玩两日。在亚丁景区的时候，一定要去冲古寺和珍珠海看一看。之后我们可以从稻城出发，然后往色达的方向行驶。最后去到观音桥，然后回到成都。
在海螺沟前往新都桥的路途当中，我们可以看到远方的贡嘎雪山，甚至可以徒步走一走海螺沟的冰川。如果运气好，也可以看到壮观的红石滩。
以上就是我的一些相关路途推荐了。
川西自驾旅游路线
下为甘孜草原稻城亚丁行程：
第一天：成都－都江堰-巴朗山-四姑娘山 宿：四姑娘山(海拨3000米左右)
(由于四姑娘山封闭修路，现在第一天行程改为:早上成都出发,经过，乘车经过雅安。曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿途观赏川西田园风光、重走红军当年的足迹。翻越夹金山。于下午抵达四姑娘山。当晚宿四姑娘山日隆镇。)
(早晨8点左右乘车出发,沿高速公路经过都江堰前往四姑娘山,沿途经过卧龙熊猫自然保护区(如果愿意,可以自费游览,门票30元/人)翻越海拨4600多米的巴郎山,先在猫鼻梁处观赏四姑娘山的风光,这里同时也是拍摄四姑娘山峰最佳摄影地之一,经过四姑娘山所在地日隆镇,直接游览四姑娘山最精华的双桥沟.双桥沟全长34.8公里,面积216.6平方公里。景区内有阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等许多景点。全程约260多公理,途中风景优美,乘车约需6小时以上,路面是柏油路面。晚宿交通酒店或圣山大酒店、豪华等宿国际大酒店或同级)
第二天：四姑娘山-丹巴 100公里 宿：丹巴
餐后乘景区观光车（车费40元自理）前往长坪沟的喇嘛寺,此沟仅供骑马(骑马费用：根据您骑马的距离来收费,从喇嘛庙到二道坪50元,到下甘海子100元,到二河口150元,如果还要想往前直,则可与马夫讨价还价,以上价格均是往返价)或徒步旅游,让您亲自体验骑马穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山,当然比较艰苦,在此沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山,另可观赏到枯树滩、唐蕃古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨,午餐只能路餐。出沟后乘车经过小金县,进入峡谷地带,水流非常湍急,形成了很多小瀑布,约1小时后,进入“千雕之国”丹巴。仿佛回到冷兵器时代,到了县城,你会感觉到丹巴藏族姑娘和其他地方藏族姑娘的区别—漂亮。夜宿丹巴县城。 标准团住美人谷或同级；豪华等宿古堡大酒店
第三天：丹巴—新都桥 107公里 宿：新都桥
早餐后前往参观丹巴藏寨及碉楼,午餐后驶入绵延几十公理被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美(原乾宁县)的草原牧区风光,一定会让您陶醉,之后向八美草原、八美石林,塔公草原,塔公金塔（金子做成）进发,可以游览有“小布大拉宫”的塔公寺,之后进入被摄影家称为“摄影家天地”的新都桥,“塞外江南”—新都桥,风景非常美丽,在夕阳下,更为妖娆。全程220公里,全程柏油路面,有2-3处地方在雨季容易塌方。标准等宿百家乐朴间,豪华等宿标间（百家乐为新都桥最的宾馆）
第四天：新都桥—雅江－理塘-稻城 380公里 宿：稻城
早餐后乘车前往稻城,翻越翻越海拨4000多米的高尔士山,抵达山下的雅江县城,海拨4000多米的剪子湾山、卡子拉山抵达理塘后穿越理塘大草原、稻城大草原,翻越著名的海子山风景区,抵达稻城,沿途观赏剪子湾山风光、卡子拉山风光、领略千里川藏线的雄伟,参观理塘大草原、世界第一高城--理塘县观赏海子山风光,领略巨大的古冰川遗迹。新都桥到稻城全程约380公理,除了新都桥到雅江有约40公理因重车碾压,路面约有不平,其余全为柏油路,行车时间约8小时。晚宿稻城县阳光大酒店或同级,豪华等宿稻城最好的亚丁大酒店.
第五天：稻城-日瓦--冲古寺－洛绒牛场 宿：帐篷或民居
早餐后乘车前往亚丁,稻城到亚丁约110公理,全程碎石路,但路基很平整,行驶时间约一个半小时抵达亚丁入口,之后骑马(或徒步)上山直接抵达冲古寺,观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光,然后继续骑马(或步行)前往前往洛绒牛场,参观神山央迈勇及夏洛多吉、洛绒牛场风光(全程马费往返130元自理,五一期间马费有可能以较大幅度上涨),晚宿亚丁帐篷或民居,此日住宿条件及用餐条件都很差。风景区内用餐只能由外面带路餐及干粮进去。(可在成都及稻城时作相应准备)。
第六天：亚丁－稻城-雅江 宿：雅江(海拨2700米左右)
乘车经稻城、理塘到雅江,晚宿雅江
第七天：雅江-新都桥-康定 宿：康定
早餐后乘车返回,途中经过新都桥到达康定县,游览跑马山,全程200余公理,标准团宿交通或同级；豪华等晚宿康定卡拉卡尔酒店或同级
第八天：康定—木格措—海螺沟 100公里 宿：海螺沟
早餐后前往木格措参观,游览美若天仙,有小九寨沟之称的木格措、野人海风光,回康定午餐,驱车前往海螺沟,途中游览沿大渡河而下前往泸定,观泸定铁索桥,到磨西经过门票站抵达一号营地。住宿为：标准一号营地普通标准间 豪华为豪华标准间,沐浴著名的海螺沟温情（费用已含）。
第九天：海螺沟内游览－二营地－磨西 宿：海螺沟
早餐后乘当地观光车至三号营地（海拔3000M）,之后游客可选择三种方式去观赏冰川：
1)乘索道上四号营地看冰川。
2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处,再沿观光路步行上到观景台,单程步行约需半小时至1小时左右,途中穿越原始森林,景色非常漂亮。到观景台后,还可下行到冰川底部,近距离观赏冰川。如果比较累,可以乘坐滑竿,可以讨还价格
第十天：海螺沟—成都 300公里
怀着无比崇敬的心情离开磨西,体验当年红军困苦艰险与豪迈,然后哼着溜溜的《康定情歌》惜别蜀山之王——贡嘎山,再次穿越雄姿英发的态二郎山,回到休闲之都—成都
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